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Schönen Tach an alle ;) ich bin zwar nich gerade "neu" aber war schon sehr sehr lang nich mehr da. Um mich nochmal schnell vorzustellen:...
Hey leuts, wollt euch allen a HALLO sagen, ich bin wieder zurueck. Werd ab naechster Woche wieder trainieren gehen. BB hat mich nach...
also ganz einfach.... alle 3Säcke auf die Waage und dann wird gschaut: Insgesamt müssten es 31.000 Gramm sein. Dann schmeist man den ersten Sack...
12:05 Morgen ;)) bin grad wieder am faullenzen ^^, wie immer eben und mach eigentlich den ganzen Tag gar nichts mehr... außer fortgehen :D BB...
ja ich wieg die eine, sollte da 11kg stehen hab ich ja den schwereren Sack. Sollt ich aber einer der 10kg Saecke nehmen und wiegen dann kann ich...
Ich hab all mei Pruefungen hinter mir, bin sorglos, hab nichts zu tun, bin mal auf die Waage und hab wieder weng zugenommen :( , leb wien assi,...
Versuch doch mal so: Nimm die Hantel in die Hand und stell dich dann an die Wand. Lass deinen Arm die ganze Zeit an der Wand gedrueckt waehrend du...
so meine Freunde ;) ich weiß war lang nimma da... habt ihr mich schon vermisst^^ aber naja, nun sind all die Prüfungen vorbei, sind sehr gut...
zu wenig Eiweiss, keine gesunden Fette sonder nur ungesättigte X( Mehr Wasser trinken.... Lies doch einfach mal das...
lol da hat mal mei Mum so bloede Hanteln gekauft muha... die waren ja endzgeil... da haste so ca. 8liter Wasserreinfuellen koennen, so schwer...
Danke Cassi... @Reaper So... nochmal WARUM ich mit dem Acc vo meinem Bruder drin bin. Nehmen wir an du gehst Abends ins Netz und gehst auf...
mein Bruder versucht mich zu schlagen 8) gelingt ihm aber nicht... muhaha Jedesmal wenn ich spiele kommt er her und meint die Spiele sind so...
Ok isn Argument :D geb dir recht :)
@haz k du wirst mehr Ahnung haben als ich ^^ werd ich nicht bezweifeln, hab ja schon mitbekommen, dassde laengere zeit hier aktiv warst aber:...
Leute, eine Bitte... ich habs schon einmal gesagt... stuerzt euch nicht auf die Anfaenger; weil diese was falsch machen, da ihr sie...
Nja, nicht dass dir irgendwann mal uebel davon wird... Ich hab frueher jeden Tag paar Packungen Pute verschlungen und dann kam mir das kotzen...
Jepp ne einfache Kuechenwaage... ansonsten(haben die anderen ja schon gesagt): Shaker, Mixer o. mehr Milch :]
na der meld sich au nimma...
Dein Bizeps wird ja nicht immer sooo schnell wachsen... Wenn deine Oberarme mal langsamer machen und du deine Unterarme trainierst, wird sich das...
Del du bist doch jedes WE voll oder ;) :lol:
