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Ich bekomm die Schmerzen immer beim Fusball und auch wenn ich im wald laufe. Also alles was mit Laufen zu tun hat. Ich krieg die Zerrungen...
Es hat alles plötzlich angefangen. Ich war schon bei vielen Ärzten, die haben aber keine Ursache gefunden.
Ich muss vom Arzt aus BCAA 500 nehmen. Ich muss so zwei bis drei Tabletten am Tag nehmen. Gilt das als "Stoff" oder ist das in Ordnung. Und wie...
Ich bin seit 1 1/2 ziemlich verletzungsanfällig. Bekomme Zerrungen im Oberschenkel und in der Wade. Wollt fürs Erste mal fragen wie man das...
Ich bin 15 1/2 Jahre alt und spiel Fussball. Ich wollte kräftiger werden und geh seit ungefähr einem halben Jahr zusätzlich 2 Mal die Woche ins...
bisher hatte ich noch keine probleme mit den knien, aber ich merks schon dass es ab und zu schon mal weh tut. kann ich die bänder stärken, so dass...
durch das krafttraining möchte ich insgesamt robuster und schneller werden (besser im zweikampf beim fussball). ich hab irgendwo mal gehört, dass...
wie meinst du es mit: es kommt auf dein ziel an :)
wird man schneller, :sing wenn die muskeln eine bessere koordination habn?
:singich spiele fussball hab hab vor bald ins fintessstudio zu gehn. du meintest doch dass ich mit krafttraining beginnen soll. soll ich niedrige...
Ich spiele auch Fussball. Jeder gute Fussballer hat ja eine kräftigen Oberkörper damit er robuster ist. Ich möchte jetzt auch in Fintnessstudio...
Ich spiele Fussball im Verein. Ich habe sehr große Oberschenkel, aber ich brauche mehr masse für meinen Oberkörper. Ich hab schon Bauschmuskeln,...
um genügend eiweiß für den muskelaufbau zu übernehmen. muss man tabletten zu sich nehmen, oder geht es auch durch nahrungsmittel? wär nett wenn...
am besten ist es mindestens 1 mal die woche ins schwimmbad zu gehn und so 40 bahnen zu schwimmen. muss nicht unbedingt schnell sein. erstens nimmt...
Ich bekomme ziemlich oft im Oberschenkel Zerrungen und leichte Faserrisse, so dass ich ne Zeit lang pausieren muss. Ich dachte mir, wenn ich jetzt...
Seilspringen??? Kann man durch Seilspringen die koordination der Muskeln verbessern?
