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respekt respekt :] wäre nen traum wenn ich das auch noch schaffe... wie lange haste gebraucht ? o.O (hoffe das ich´s nicht überlesen hab :/ )...
thx =)
hallo ich bin der beginner und 16 jahre alt... =) ich habe mein training vor 6 monaten begonnen und nun schon 20 kilo abgenommen (vor den 6...
hallo leute, ich habe nicht sooo viel ahnung deswegen stell ich die frage mal... ist es effektiver beinheben zu machen als sit ups .. genauer...
steht inzwischen alles bei meinem tagebuch ;)