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Chat

Im Bodybuilding-Forum von Fitess-Foren.de finden Sie jeden Tag neue Beiträge zum Thema "Chat".
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Beiträge zum Thema Chat

Jojo, die AOL mal wieder*g
...ten hat einen PC im Schlafzimmer stehen. Gut, dass 56,9 Prozent angaben, es sei ihnen egal, was ihr Chatpartner trägt. An der Umfrage haben mehr als 8.000 AOL-Mitglieder und Leser der Zeitschrift Glamour teilgenommen. CHIP Online meint: Danke AOL. Von solchen Umfragen brauchen wir dringend mehr......
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Kennt Ihr den...?
...FRAGE 1: An was denkst Du gerade? Die richtige, stressvermeidende Antwort ist: "Entschuldige Schatz, wenn ich gerade unaufmerksam war. Ich dachte nur gerade, was für eine wunderbare, warmherzige, intelligente und schöne Frau Du bist und was für ein Glück ich habe, mit Dir zusammen sein zu dürfen." (Man beachte den Tonfall: Nicht zu lieblos wirken!) Diese Antwort hat (natürlich) nichts mit der Wahrheit zu tun, die mit Sicherheit eine von diesen Möglichkeiten wäre: a) Fußball b) Formel 1 c) Wie dick Du bist d) Wieviel hübscher die andere doch ist e) Wofür ich das Geld deiner Lebensversicherung ausgeben würde, wenn Du stirbst (Die vielleicht beste Antwort auf diese Frage gab Al Bundy seiner Frau Peg, als er sagte: Wenn ich Dich wissen lassen wollte, was ich denke, würde ich`s Dir sagen) FRAGE...
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Kennt Ihr den...?
... dem Rückweg zur Post brachte und mit einem kleinen Briefchen an seine Liebste verschickte: "Mein Schatz, ich habe mich für dieses Geschenk entschieden, da ich festgestellt habe, daß Du keine trägst, wenn wir abends zusammen ausgehen. Wenn es nach mir gegangen wäre, hätte ich mich für die langen mit den Knöpfen entschieden, aber Deine Schwester meinte, die kurzen wären besser. Sie trägt sie auch und man kriegt sie leichter aus. Ich weiß, daß das eine empfindliche Farbe ist, aber die Dame, bei der ich sie gekauft habe, zeigte mir ihre, die sie nun schon seit drei Wochen trägt, und sie waren überhaupt nicht schmutzig. Ich bat sie, Deine für mich anzuprobieren und sie sah echt klasse darin aus. Ich wünschte, ich könnte sie Dir beim ersten Mal anziehen, aber ich denke, bis wir uns wiedersehen, werden sie mit einer Menge anderer Hände in Berührung gekommen sein. Wenn Du sie ausziehst, vergiß nicht, kurz hineinzublas...
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chat?
...hab fitness-foren.de auch einen chat? wenn nein, dann wäre ich dafür einen einzurichten... z.b. im irc. finde es auch mal ganz a...
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chat?
...Kein Problem, ich könnte uns in einem Tag nen Chat mit funktioniererndem Bot einrichten. Guten Server haben wir auch und die Mods des Forums würde...
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chat?
...Im Prinzip habe ich da nichts gegen einen Chat einzurichten. (Wenn Haz das macht :D ) Ich denke aber eigentlich, daß sich das noch nicht son...
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chat?
...Ich denke, in dem Chat wird es sehr einsam sein (zumindest im Moment noch). Im Prinzip ist es mir aber egal, selbst we...
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chat?
...Ich find auch nichts besonderes an einem Chat. Vorallem sind die paar Leute hier im Forum bestimmt nicht alle zur gleichen Zeit online, damit...
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Carsten ist back
...ch hier rein setzen. Wann bist du denn in der Regel im Forum Online? Dann können wir auch so mal chaten? oder per ICQ!!! Allgemein: Ich habe mit Guido gesprochen, wegen Fete, und wir werden Wahrscheinlich Ende November eine Art "Weihnachtsfeier" machen. Mit`nem geringen Selbstkostenbeitrag und Anmeldung! WAS HALTET IHR DAVON???????????????????? So :] Oder :xx...
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was ein DAU :)
....fortunecity.com/metzgere/homepage/lustig.htm[/URL] das ist kein fake wurde von nem admin dieses chats geloggt. einfach geil *gg*...
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Mann vs. Frau
...> Nie hatte ich verstanden, warum die sexuellen Bedürfnisse von Mann und Frau so unterschiedlich sind....
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Die besten Beleidigungen
...Geh auf die Weide zu den anderen Kühen! Geh doch auf der Autobahn ein bißchen spielen. Geh doch auf ...
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Besteht Interesse...
...An einem Chat in IRC? Könnte einen Bot organisieren im German-Elite.net und die Moderatoren/Administratoren w...
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Besteht Interesse...
...][I]Original von manubeer [/I] is das sone Art wie ICQ? [/QUOTE] Im prinzip schon. IRC ist ein chat ([U]I[/U]nter [U]R[/U]elay [U]C[/U]hat) wie schauts nu aus? wenn du nichts findest wie #bodybui...
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Kennt Ihr den...?
...es ist sauber und ordentlich. Er nimmt ein Aspirin und sieht den Post-it Zettel mit den Worten : 'Schatz, in der Kueche steht Fruehstueck. Ich liebe Dich !' Voellig perplex geht er in die Kueche, und tatsaechlich warten dort ein gedeckter Fruehstueckstisch und die Zeitung auf ihn. Ebenfalls am Tisch sitzt sein kleiner Sohn, schon beim Fruehstuecken. Der Vater fragt : 'Sag `mal, mein Sohn, was ist gestern eigentlich passiert?' Der Sohn antwortet : 'Na ja, Du bist gegen 3 Uhr morgens voellig betrunken nach Hause gekommen, Du hast einige Moebel umgeworfen, in...
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IRC
...ss-Foren sind jetzt im IRC mit einem eigenen Channel zu finden. Wenn also Interesse an einen nettem chat besteht, kommt uns doch einfach besuchen. Der erste Abend war ein voller Erfolg :D Ihr findet uns im ...
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IRC-Anleitung
...Da anscheinend einige nicht genau wissen, was das IRC (Inter Relay Chat) ist, schreib ich hier mal eine kleine Erläuterung zum Thema. [U][B]1. Das nötige Programm:[...
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Sumo-Eier
...rd: Unentschieden, für den ersten Kampf schonmal nicht schlecht :) Irgendwann richte ich mir den Chat auch mal ein, momentan hab ich aber irgendwie kein Bock dazu. Gruß, SETH...
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neues board
...ok :)) aber wie siehts eigentlich mit ner chatfunktion hier aufm board aus ? den irc immer anzuwerfen ist nähmlich ziemlich lästig. gruß ...
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Urlaub
...zu fragen am board rumspielen 8o[/quote] Hau rein....die jungs warten auf die Galerie und den IRC-Chat :D...
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Probleme
...ich darf auch nicht am Brainstorming-Wissensschatz teilhaben....
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IRC Applet
...h bitte das zu testen. Wenn es klappt könnt Ihr stolz auf mich sein und es können dann endlich alle chatten. DAs tool führt direkt in den IRC chat der Fitness-Foren. Ich befürchte daß man spezielle Java-Scheisse installieren muss. Dann geht es aber. B...
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IRC Applet
....a. auch in Java programmiere hab ich auch das Plugin ;) Und ohne Java wirst du hier auch keinen Chat anbieten können....
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eiweiß und der jojo effekt
...eicht werde ich auch bald Veganerin." - "Pff, ich bin Veganer 6. Grades. Ich esse nichts was einen Schatten wirft." :lol:...
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Welche Musik fürs Training?
...: - Rap, Hip Hop und wie sie alle heißen... - Kinder Bum Bum Techno - Demnach alles was in den Chats grad so läuft ;) Cassio...
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Eisenhauer
...Ich finde es immer recht amüsant wenn mir ein 170 cm großes und 40 kg schweres Schattengewächs etwas über Muskelaufbau und Trainingsplanung erzählen will ;) In der Theorie sind die...
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Pizza und Kuchen
...Ist das hier ein Chat? Bevor ihr euch noch wegen Futterneid (:ham) an die Gurgel geht mach ich lieber mal zu :D...
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der Witz-thread
...Ein Mann steht vor Gericht, weil er seine Frau erschlagen hat. Richter: "Das ist ein sehr brutales V...
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Alkohol
...Originalartikel auf Avantlabs.com - Teil I - Teil II Einleitung Ethanol, auch bekannt als "Alkohol" ist w...
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@Cassio
...n auf der FIBO mit nem Muskelshirt rum laufen soll ;-)[/quote] Schon erledigt... :D P.s. Für Chats gibts ja eigentlich andere Programme und Wege ;)...
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Gratis Rasierer
...XX :bumm Nur traue ich mich jetzt kaum mehr in die Uni :( wenn ich allein an seinen mächtigen Schatten denke, den er vorrausgeworfen hat und dann diese schnellen und harten Fausthiebe... ich zittere jetzt immer noch. ;( @Tenshi es tut mir so leid, ich schwöre es wird nie wieder vorkommen. Bitte, lass uns die Sache vergessen :pr Untertänigste Grüße...
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Muskelkater...
...t den Dehnübungen am Muskelkater schuld sein dürfte. Ich denke kann hier aus dem eigenen Erfahrungsschatz sprechen. Es ist einige Mal vorgekommen, dass ich morgens laufen gewesen bin, aber abends nach dem Studio-Training habe ich mich erst ...
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Euer Urlaub 2004
...age zu klimaanlage. und eine luftfeuchtigkeit von 60-80% macht das nicht angenehmer bei ca. 50° im Schatten... man kann da höchstens so im dezember/januar hinfahren, da ist es dann etwas kühler. aber für einen reinen strandurlaub würd ich da glaube ich trotzdem nicht hinfahren. wäre mir zu langweilig da am strand. aber jedem das seine... greetz, julie...
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der Witz-thread
...t den Frankfurter Zoo. Gemeinsam stehen sie vor dem Gorillakäfig ... Sagt der Mann zu seiner Frau: Schatz, zeig dem Gorilla doch mal deine Brüste ... Die Frau empört: Du bist ja wohl völlig übergeschnappt ... was hast ...
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Trainings Methode: Dogcrap
...Wie ich schon sagte lasst mal die Arroganz des Typen ausser acht und betrachtet mal nur das trainings...
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Trainings Methode: Dogcrap
...ewicht sondern die wdh reduziert werden. gewicht wählen bei dem man nach 8wdh MV hat 30sec kurz durchatmen, nochmal bis zum MV 30sec durchatmen und nochmal 1-2 drücken... und am ende 20-30sec. statisches halten. danach trainierte muskelgruppe stark stretchen. [/quote] 1. Wenn man das in jedem Satz mac...
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Chat
...Der Chat ist nun verfügbar! Meinungen sind natürlich wie immer willkommen! Wer sich mit IRC etwas ausken...
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Spass bei der Musterung
...Der hat so einen Schatten...dass ich mir das doch glatt wieder vorstellen könnte... :D :D...
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Spass bei der Musterung
...[quote][i]Original von Del Piero[/i] Der hat so einen Schatten...dass ich mir das doch glatt wieder vorstellen könnte... :D :D[/quote] da haste allerdings...
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Seilspringen
...momentan dick wie ein Tennisball.. ;( ;( Baut mich mal wieder auf!! PPS: Komm heute nicht mehr in Chat....
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Spiele mit Punkten
...komm mal in den chat....
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Spiele mit Punkten
...[quote][i]Original von Sven[/i] komm mal in den chat.[/quote] OK!...
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An Alle Ebayer!!!
...Schick mir auch mal ne pm Schatzi :D Mag auch wissen um was es geht :lol:...
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schlechte Witze
...s ist klein, grün und dreieckig? Das kleine grüne Dreieck! Was ist klein, grau und dreieckig? Der Schatten vom kleinen grünen Dreieck! Warum haben Elefanten rote Augen? Damit sie sich besser in Kirschbäumen verstecken können! Schon mal einen Elefanten im Kirschbaum gesehen? Nein? Da kannste ja mal sehen, wie gut das wirkt! Ein Patient auf dem Rollbrett:"Herr Doktor, wo bringen sie mich denn hin?""Ins Leichenhaus!""Aber ich bin doch noch gar nicht tot!""Wir sind ja auch noch nicht da!" Im Leichenschauhaus:"Ihr Mann hat sich also erhängt?""Ja!""Und woher kommen dann die Beulen an seinem Kopf?""Er hat ein Gummiband genommen!" Anruf beim Bahnwärter:"Da liegt ein Gleis auf dem Damm.""Na, das wollen wir doch auch hoffen! Höhö!"Zehn min später wieder der gleiche Anrufer:"Jetzt haben sie den alten Mann totgefahlen." Mitten während des Fluges kommt die Stewardess zum Pilot:"Wir haben einen blinden Passagier an Bord. Was soll ich machen?""Schmeißen sie ihn von Bord."Fünf min später kommt die blonde Stewardess wieder zum Pilot...
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es ist...
...23:47 Chatte noch bischen mit ner Freundin und dann gehe ich pennen,Arbeit wartet.. :box Wünsch euch was!...
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es ist...
...20:25 ich chatte grad mit meiner freundin werde mich aber bald zu bett begeben da ich vom training im eimer bi...
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Autsch...
... man jede noch so kurze pause, vorallem wenns mal richtig zu den kombis kommt und man nicht tief durchatmen kann wieviele kampfsportarten machst du parallel, 3 ?...
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der Witz-thread
... hat. Tu was er will. Befriedige ihn und kein Widerstand, sonst wird er uns töten. Sei jetzt stark Schatz, ich liebe dich." Die Frau: "Er hat mich nicht geküsst. Er hat mir ins Ohr geflüstert. Er sagt, dass er dich sehr sexy findet, und ob wir nicht Vaseline im Badezimmer haben. Sei jetzt stark Schatz, ich liebe dich auch."...
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Fußballmanager Online
...bist du noch da? Dann komm mal in den Chat!...
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es ist...
...mein Rhythmus demsentsprechend am ***** ist ::XX....naja, mach jetzt halt einen gepflegten ICQ-Nightchat =).....ach ja, und Montag wieder Schule :contra...
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Frauen und Muskeln....!
...n geil finden....das habe ich von älteren noch nie gehört!! (Aber die haben auch einen anderen Wortschatz)!! @ Almidon: natürlich gibt es immer mehrere Gründe, wen sich Partner trennen, aber bei mir war es einfach so, das ich nur noch sehr wenig Zeit für sie hatte und fast nur noch im Studio war! Klar habe ich sie vernachlässigt, aber sie muß auch verstehen, das ich BB unglaublich liebe und das hat sie auch vor 5 Jahren gewußt, als wir uns kennengelernt haben! Ich sagte ihr damals, das ich ein Muskelfreak bin und intensiv BB betreibe und dafür viel Zeit aufwenden muß! Da war sie noch fasziniert und alles war ok, aber nachdem ich halt immer masssiver wurde, hatte sie plötzlich eine Abneigung gegen den BB-Sport und meinte, ich würde es übertreiben mit meinem Training!! Nun, das muß jeder für sich entscheiden, ob es Üb...
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ebay *grml*
...trafbar zu machen. Anwalt einschalten und den Kerl fertig machen aber so richtig und wenn du zum psychater gehen musst und dir nen Atest besorgst wo er dir bescheinigt das dieser vorfall dich seelisch fertig macht und du dein leben einfach nicht mehr in den griff bekommst weil du niemanden mehr vertrauen kannst :D Der wird nich mehr froh werden der Bengel....
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propionat und winstrol???
...[quote]danke erstmal für die schnelle antwort.. leider muss ich zugestehen das mir "tren" überhaupt n...
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es ist...
...e da ein richtiges Kaffeekränzchen und begrüßen sich mit Küßchen links, Küßchen rechts. "Aloa mein Schatz, wir haben uns aber auch schon lange nicht mehr gesehen, du hast mir richtig gefehlt" usw. geht das dann die ganze Zeit :xx...
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es ist...
...ich war gestern auch ca. 5 stunden am see, es gab keinen fleck schatten und trotz ständigem eincremen mit lsf 15 bin ich an einigen stellen ganz schön verbrannt! wu...
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es ist...
...[quote][i]Original von julie[/i] ich war gestern auch ca. 5 stunden am see, es gab keinen fleck schatten und trotz ständigem eincremen mit lsf 15 bin ich an einigen stellen ganz schön verbrannt! wu...
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es ist...
...i] [quote][i]Original von julie[/i] ich war gestern auch ca. 5 stunden am see, es gab keinen fleck schatten und trotz ständigem eincremen mit lsf 15 bin ich an einigen stellen ganz schön verbrannt! wunden pflegen um 0848...[/quot...
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es ist...
...i] [quote][i]Original von julie[/i] ich war gestern auch ca. 5 stunden am see, es gab keinen fleck schatten und trotz ständigem eincremen mit lsf 15 bin ich an einigen stellen ganz schön verbrannt! wunden pflegen um 0848...[/quot...
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Tainer werden
...t warte auf antwort von denen... Bisschen armselig mir selbst zu antworten aber naja hab halt nen schatten ::XX...
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nie wieder von hinten
...Hier noch was was dazu gehört. Lang aba lustich;-) Ok, ich saß samstags zu Hause und merkte schon d...
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Fitness Figur
...@Nightingale: Hallöchen und danke für deine Antwort! Flex kenn ich auch, hat mein Schatz nur zu genügend daheim :-) Auch die anderen Zeitschriften sind mir bekannt, dennoch habe ich n...
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Arzneimittelabhängigkeit - wenn Pillen krank machen
...Liebe User, Wir möchten Sie herzlich zu unserem nächsten Expertenchat zum Thema "Arzneimittelabhängigkeit" auf dem Beratungsportal [URL=http://www.das-beratungsnetz....
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1. Creatin Kur
...ht abgebaut. Ist das eine Vermutung, das die "aufgelöste" Dosis kaputt geht oder gibt es da wissenschatfliche Nachweise ?...
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1. Creatin Kur
...n Leviani[/i] Ist das eine Vermutung, das die "aufgelöste" Dosis kaputt geht oder gibt es da wissenschatfliche Nachweise ?[/quote] Ja gibt es. Creatin zerfällt in das wertlose Creatinin und das schon nach wenigen Minuten....
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Trainingsplan - Fragen an die Profis
...HI Leute! Ich bin neu hier im Chatt und hätte ein paar Fragen an die Profis :D Ich bin 19 Jahre alt und trainiere seit 1nem Jahr!...
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Expertenchat zum Thema Ernährung
...Liebe User/innen, Wir möchten Sie herzlich zu unserem nächsten Expertenchat zum Thema "Ernährung" auf dem Beratungsportal [URL]www.das-beratungsnetz.de[/URL] einladen. Ei...
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der Witz-thread
...Ein Medizinstudent macht mit dem Arzt seinen ersten Rundgang durch das Krankenhaus. In einem Zimmer s...
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Wie bekomme ich 'kugelartige' Schultern? (Ästhetik - Übungen)
...eren Mitteln (keine Geräte). Zwei Übungen habe ich abwechselnd gemacht: Seitheben (im Stehen) und Schattenboxen (mit Hanteln), doch zwar sehen die Schultern von vorne ausreichend ausgebildet aus, von der Seite aber nicht: Anders gefragt, wie bekomme ich kugelartige Schultern, Schultern die von der Seite nicht aussehen, als ob würde jemand einen Drittel dieser Schulter hinten (zum Rücken hin) abgeschnitten haben? Hat jemand da einen Rat...
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Am Bauch abnehmen...
...s Center gehen? :crazy: So kann man sich das ganze schwer machen. Spring doch einfach über deinen Schatten und geh sofort ins Fitness Center. Dort hast du die Geräte, lass dir nen Plan schreiben... so kommst du schneller an dein Ziel. Ist ja schließlich k...
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Seitenstiche
...e Nase einatmen, durch den Mund aus - auf keinen Fall "Brust raus, Bauch rein" denken, denn die Bauchatmung ist die wichtigste. Die erreicht Ihr automatisch, wenn ihr durch die Nase einatmet und den Bauch locker lasst. Wenn sich der Bauch ordentlich bewegt, dann atmet ihr schon eigentlich ziemlich richtig. Das war jetzt mal so eine Kurzfassung, die aber die wichtigsten Punkte enthalten hat. Achja, noch was: Wenn Seitenstechen vorliegt, dann versucht mal, möglichst lange auszuatmen und kurz einzuatmen. Macht beim Ausatmen Eure Lungen richtig leer. Beim Seitenstechen leidet das Zwerchfell unter mangelnder Durchblutung. Beim Ausatmen zieht sich es sich aufwärts und wird dadurch gestretcht und angeregt, was die Durchblutung wieder fördert. Und wie gesagt: danach versuchen, das Atmen den Körper übernehmen zu lassen, der wird das schon richtig machen :] Schön...
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bash
...Ok für alle die das nicht kennen :) IRC ist ein Chat Client (Internet Relay Chat) mit dem man quasi beliebig viele verschiedene Chaträume besuchen k...
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Quark/Naturjogurt -> Superlecker machen !
...Ich esse auch jeden Tag ein Pfund Magerquark und tu nen Schuss Magermilch rein...außerdem Schattenmorellen und etwas vom Saft.... dann bekommt der Quark eine sehr angenehme Konsistenz. Ich sü...
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SeX + Bodybuilding = ?
..., würde irgendwer hier hier auf sex verzichten nur weils sein muskelaufbau hemmt ? oh man^^ "du schatz heute nicht ich muss doch morgen zum training" ;P Das ist mal ne ausrede von wegen migräne oder sonst was xD...
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Helft mir
...? Ausserdem denke ich sind 3 Wochen eine sehr geringe Zeitspanne, kann jemand aus seinem Erfahrungsschatz berichten dass man da vielelicht doch bisschen was auch wenn nicht radikal ändern kann? Danke im Voraus :wink :zack...
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Hallo an alle
...nd habe wenige hörgeschädigte Freunde. Alle mögen keine Fitness, sondern immer PC süchtig (meistens Chatten, Camfrog, Onlinespiele, ...). Ich suche Freundschaft und suche Fitnesspartner in Hamburg-West & Schenefeld. Ich brauche helfen. Ich bin bisschen dick und kann nicht allein joggen. Wenn du mich kennenlernen möchtest und dann können wir uns treffen. Ich wohne in Hamburg-Iserbrook (nähe Schenefeld). Ich freue mich sehr, dass du mich hilfst. [color=cyan][b]* HERZLICHEN WILLKOMMEN ! *[/b][/color]...
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Erste Kur
...ich empfehle dir dich erst mal mittels einschlägiger fachliteratur in das thema mit all seinen schattenseiten einzulesen. wenn dich die ganzen nebenwirkungen nicht abschrecken, werde dir klar wo d...
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Boxen trainieren?
...l in der Woche oder so zuhause machen, kann aber nirgendwo einen Sandsack aufstellen. Kann ich ev. Schattenboxen machen und wenn ja worauf muss ich hierbei achten, ich habe zuhause auch Boxhandschuhe (weil ich es früher mal ernsthaft trainieren wollte und mit einem Freund regelmässig Amateursparring gemacht habe) oder gibt es andere Tricks, ka gegen die Türkante schlagen oder so lol Bit...
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>8D Neulings Power
...uilding ( seit neustem) -Motto: I never back down and i never quit -Angemeldet bei : Knuddels , Spinchat , Lycoschat , Habbohotel und Isketch -Messengers : Msn : [EMAIL]StreetRipperX@hotmail.de[/EMAIL] ICQ : 282-547-966 -Lieblings.. Essen : Fastfoooood xD z.B Pizza Trinken : Alles Mögliche ... Film : Scary Movie 4 Ga...
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aufwärmungssatz
...anspruchten muskeln auf die kommende belastung vorzubereiten .... so wie du nicht von 40 grad im schatten gleich ins 5 grad kalte wasser hüpfen sollst ... so wie du von käse weiß nicht gleich in die knallende mittagssonne für stunden sol...
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Boxen trainieren?
... die Luft Boxst. Lege nach diesen 30 sek. deine gewichte weg und locker deine arme ( z.B. lockerer schattenboxen ) Für dein Schlagkraft training hätte ich eher seltsame methoden :)...
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Boxen trainieren?
... die Luft Boxst. Lege nach diesen 30 sek. deine gewichte weg und locker deine arme ( z.B. lockerer schattenboxen ) Für dein Schlagkraft training hätte ich eher seltsame methoden :)[/quote] Sollen die schläge schnell oder langsam ausgeführt werden? schnell oder?...
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Liegestütze
...das wird dich auch nicht umbringen. Und denk immer dran: Tenshi is watching you! Das hier ist kein Chat sondern ein Forum ...
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"Saetze"
...ache ?????? Und wieviel Zeit soll ich zwischen den Einheiten Pause machen ? Nur kurz 20 Sekunden durchatmen oder lieber eine andere Muskelgruppe trainieren und 10 Minuten spaeter weitermachen ? Wuerde mich ueber Antworten freuen Mfg...
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Hallo!
...Ich bin Chatt und habe mich hier angemeldet, da es ein interessantes Forum ist. Ich habe ca. 5 Jahre sehr in...
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der Witz-thread
...Ein Ehepaar leig nacht nebeneinander im Bett. Der Mann dreht sich zur Frau rüber und fragt: Du, Schatz , haste lust auf sex? Die Frau antwortet: Neee, sry ich muss morgen früh zum Frauenarzt. Der ...
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skype - wer da
...m skype vertreten. man muss ja nicht gleich telefonieren ;). aber man kann vielleicht mal ne grosse chatrunde machen - über irgendwas diskutieren...
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Hallo Alle!
...Ich bin Chatt, bin 30 Jahre alt, männlich, wiege im Moment bei 1,84m Körpergröße ca. 102kg. Ich habe von me...
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Zu jung zum Training?
...Gibt genügend andere Sportarten, die man mit jungen Jahren machen kann. Leichathletik, Schwimmen, Fussball,... Das wäre wohl das beste für dich...
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Es war einst ein Koenigreich....
...Jeglicher Inhalt des folgenden Textes ist nicht boese gemeint!!!! Das ist ernst gemeint!!!!! Egal wer si...
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Abnehmen oder Aufbauen?
... essen darf ich auf keinen Fall - weißt du, ich hab zu meinen alten Traningszeiten (4x die Woche Leichathletik/forderndern Kampfsport) aus diversen Gründen (auch psychischen, hat mit dem Thema hier aber nix zu tun) seeeeehr wenig gegessen. Da mein Appetit eher gering war. Jetzt habe ich endlich wieder vernünftigen Kohldampf, und ich werde auch darauf achten, meine 3000 Kalorien täglich zu mir zu nehmen. [QUOTE]Mach das Training wie geplant, 2x Cardio, 3x GKP. Und iss auf keinen Fall "über Sättigung", dann wird das Fett verschwinden. Muskeln kommen trotzdem.[/QUOTE] Hmm, das war ja grad die Frage - erst mehr Muskelmasse aufbauen, dann definieren - oder erst Fett loswerden, so dass beim darauf folgenden Muskelaufbau direkt definierte Muskeln sichtbar werden? Danke dir auf jeden Fall für deine Antwort! :]...
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es ist...
...21:51 gute Laune wieder hergestellt - chatte grad - libanon, was das internet alles möglich macht :D Die Willkommensparty ist schon organi...
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morm..tee
...kommt,obwohl es frei erhältlich ist,wenn man nicht gerade ne hornbrille trägt und den ganzen tag im chat verbringt. jedenfalls ist der tee noch frei verkäuflich,und viele nehmen damit ab musst wenns interessiert nur mal googeln. ansonsten sollte man davon ausgehen ,wenn ich schon hier poste,dass ich alles mögliche versucht habe mich darüber schlau zu machen.wie,wo und warum?! hier poste ich um eben um ...
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Question
...ja ausdauer un sowas trainnier ich schon...spiel basketball un mach leichathletik...nur irgendwie bin ich ziemlich dünn ich denk ich mach für mein alter eigentlich recht v...
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Geldanlagen
... würden, wären Garantiefounds. Gibt es da noch mehr Anlagemöglichkeiten, außer Founds, Anleihen, Schatzbriefe, Aktien ... ?( außer nun Haus, Auto, Wohnung etc. Das sind Dinge, die mit dem Geld nicht in Frage kommen. Die höhe des Betrages: momentan nicht ganz absehbar, aber 5stellig....
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Mein Trainingstagebuch
...oche meinen Bauch und erziele damit bessere Ergebnisse als meine damaligen Exszessiven täglichen Bauchattacken. Ich sehe immer zu das ich nicht mehr als 12 Wiederholungen schaffe. Dazu haben meine negativen Bewegungen einen Zeitraum von 4 Sekunden. Hier der Plan von heute (wie immer variiert mein Bauch Plan von Tag zu Tag): Schwangerschaftsbauch dingen ...
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Noch'n neuer
...Sommer, wo ich auch mal wieder die engeren T-Shirts anziehen kann. Freier Oberkörper, ohne zu viel Schatten zu spenden, wäre Weltklasse. :sing Zur Zeit habe ich noch nicht ein Gramm abgenommen, aber ich denke das ist Normal. Mein Fett wird wohl erstmal umgewandelt. Mache nach dem Hanteltraining immer noch so ca. 20 min Ausdauer. Habe jetzt irgendwo gelesen, das wäre nicht so wirklich Sinnvoll ?( Würde gerne das Fitness-Programm mit einer Diät o.ä. unterstützen. Vielleicht auch Ernährung umstellen. Aber ich denke FDH ist immer noch am besten....... Aber evtl. kommen von Euch noch irgendwelche Anregungen, wie ich den...
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Viele Fragen weil ich überall was anderes lese...
...schon einen ausschliesslich Gruenen Salat. hoechsten ein Veganer Stufe 5 der nichts isst was einen Schatten hat. Meistens ergaenzt sich jedoch ein Salat durch Tomaten, Kraut, Oliven, etwas Kaese, vielleicht noch was Thunfisch, Ei, Mais ... usw. Das war das was ich unter Salat verstanden habe. [SIZE=7]Verdammt ich bin meiner Illusionen beraubt worden[/SIZE]...
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Ewiges Seitenstechen - 2400 m in 12 min
...idenen erfahrung nach kommt der ausatmung besondere bedeutung zu, im besonderen bei ausgeprägter bauchatmung. :wink...
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So jung und schon so "fett"!
...ter Ernährungswissenschaftler aber eins ist mal klar. Das Wort "Diät" sollte aus dem deutschen Wortschatz gestrichen werden. Per Definition hat eine Diät einen Anfang und ein Ende und das ist doch schon mal Kacke ! ! ! ! Vergiss Diät...
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Chinesischer Tee -"Es ist wie ein Wunder!"
...al in Rente bin hoffe ich, dass ich koerperlich immer noch den ein oder anderen 30 jaerigen in den Schatten stelle - dann finde ich vielleicht gefallen an so einem Teeservice die es dann immer als Dankeschoen gibt :D Dann zieh ich da...
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beste Fettverbrennungsmittel?
... kann man meist, bei einer Optimierung, Erfolge erzielen die die der Supplements bei weitem in den Schatten stellen....
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Meine Horror Oberarme
...nellen muskelaufbau habe. früher war ich stolz auf meine oberarme weil ich manche männer locker in schatten stellen konnte aber heute? ich mache seit 4jahren kaum sport ausser arbeiten und natürlich hat sich eine art speck am oberarm entwickelt. und irgendwie will ich auch nicht mehr mit 31jahren so einen protzigen oberarm mehr haben. ich bin momentan am abnehmen und will meine normalen 50kilos wieder haben.ich bin auch nur 150cm gross. jetzt weiss ich nicht was ich machen soll.n...
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euer Pornoname
...NAME: [url=http://pornoname.de/][img]http://pornoname.de/efc08amJosh%20Ass.gif[/img][/url] Mein Schatz: [url=http://pornoname.de/][img]http://pornoname.de/2cee0ewSissi%20Lutsch.gif[/img][/url]...
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Sonnenbank und Augenschutz
...tragen, da UV-B Strahlen (280-320mm) durch so einiges durchgehen. Auch der Irrglauben, dass man im Schatten vor UV-Strahlen geschützt ist, ist die Ursache dafür, dass wirklich viele Sonnenbrände und später Hautkrebs haben. UV-B-Strahlung dringt bis zur Oberhaut vor...Und di...
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Sonnenbank und Augenschutz
...@KL: Wenn man im Schatten nicht vor den Strahlen geschützt wäre, könnte man sich ja überhaupt nicht davor schützen. De...
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Sonnenbank und Augenschutz
...[quote][i]Original von Exitus[/i] @KL: Wenn man im Schatten nicht vor den Strahlen geschützt wäre, könnte man sich ja überhaupt nicht davor schützen. De...
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Sonnenbank und Augenschutz
...ote][i]Original von Seth[/i] Die Strahlung wird überall reflektiert und ist dann natürlich auch im Schatten vorhanden. Aber natürlich weit weniger als direkt in der Sonne.[/quote] Aso ok stimmt, danke ...
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Sonnenbank und Augenschutz
...Stimmt, ich hätte mich noch ein wenig genauer ausdrücken müssen. Im Schatten, der von einer 3 Meter dicken Betonwand gespendet wird, wird man sicher nach 1 Stunde noch n...
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Euregio's Tagebuch
...Na das ist doch mal ne Erfolgsstory - das stellt doch jedes Weightwatcherpromotionvideo in den Schatten :D Genial, dass du es geschafft hast deine ERnaehrung umzustellen. Ich denke du kannst viel...
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der Witz-thread
...r auf dem Rückweg zur Post brachte und mit einem kleinen Brief an seine Liebste verschickte: Mein Schatz, ich habe mich für dieses Geschenk entschieden, da ich festgestellt habe, dass du keine trägst, wenn wir abends zusammen ausgehen. Wenn es nach mir gegangen wäre, hätte ich mich für die langen mit den Knöpfen entschieden, aber deine Schwester meinte, die kurzen wären besser. Sie trägt sie auch und man kriegt sie leichter aus. Ich weiss, dass das eine empfindliche Farbe ist, aber die Dame, bei der ich sie gekauft habe, zeigte mir ihre, die sie nun seit drei Wochen trägt, und sie waren überhaupt nicht schmutzig. Ich bat sie, deine für mich anzuprobieren und sie sah echt Klasse darin aus. Ich wünschte, ich könnte sie dir beim ersten Mal anziehen, aber ich denke, bis wir uns wiedersehen, werden sie mit einer Menge anderer Hände in Berühru...
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Mineralreiche und entsäuerne Rezepte gesucht
...Und hoer auf Magensaeure zu produzieren, denn die enthaelt Salzsaeure und stellt alles in den Schatten was du ueber die NAhrung aufnehmen kannst. :D...
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Beleidigungen/Anmachen für "Nicht-BBler"
...tisportler oder Freizeitmarathonlaeufer" aber auch fuer Veganer Stufe 5 "Ich esse nichts was einen Schatten hat" Klippenkuckuck Rabarberpaul Himbeertoni Grottenolm Teletubbiezurueckwinker Luftpumpe "Mofaarm ...
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Ketogene Diaet - Trainingserfahrungen
...uash) Die hohen Temperaturen bei mir lassen mich allerdings ein wenig schlapp fuehlen (40 Grad im Schatten und davon gibts nicht viel bei 90% Luftfeuchte - hechel) Heute sind Beine dran. Ich werde mich mit 145 Kilo Kniebeuge versuchen, was ich glaube ich vor 5 Jahren mal bewegt habe. Schaffen werde ich es bestimmt nur will ich wissen wieviel Kapazitaet noch drin waeren. Ende des Zyklus und der Diaet will ich auf 160 Kilo kommen mit 3 - 5 Wdh Was die Fette angeht. Nach der naechsten Aufladephase will ich ein wenig darauf achten nicht zuviele gesaettigte Fettsaeuren zu mir zu nehmen. Das sollte dann auch noch zusaetzlich zu einer Reduzierung des KFA fuehren....
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Ketogene Diaet - Trainingserfahrungen
...as da wegschmilzt. Nachdem Tenshi mir jetzt Angst gemacht hat und eine neue Vokabel in meinen Wortschatz der Ernaehrungslehre gelegt hat "verkapseltes Fett", will ich mal darauf hoffen, dass dies nicht meine 6Packbremse ist :D Aber ansonsten ist alles PErfekt - ich sitz im Unterhemd am PC meine Frau buegelt, so wie es sich gehoert :D...
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Die ultimative Lösung für Faule...
... schon behauptet innerhalb von 6 Wochen 14 kg FETT abzunehmen - der muss doch schon nen gewaltigen Schatten haben. Das mit dem unteren Bauch ist genauso eine Sache wie mit innerer Brust. Das waechst alles mehr oder minder gleichmaessig. Ansonsten wuerden hier ei...
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Darkis Tagebuch
...So, jetzt ein kleiner bericht. Werde den mal so gut es geht leserlich zu verfassen [B]Aufgestanden:[...
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Peer´s Lauftagebuch
...r warm aus. Aber ich habe da ganz schön gefroren, denn es blies ein ziemlicher kalter Wind. Im Windschatten und in der Sonne war es dann wieder warm. Alles echt komisch. [B]Hier die Bilanz: Strecke: ca. 9,68 km bergig Zeit: ca. 1:01 Std AVGPuls: 123 AVG Speed: 9,3 km/h AVG Pace: 6:20 min/km[/B] Habe mich nach der gestrigen Walpurgisnacht super gefühlt, trotz der paar Bierchen :D. So jetzt geht es gleich zum Jahrmarkt in die Stadt. Grüße Peer...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...n Trainingsanzug zu tragen. In der Sonne ist es zwar ordentlich warm, aber der Wind is kühl und im Schatten ist es recht kalt. Schon komisch das Wetter aber was solls, Affenhitze oder Regen wär noch viel blöder. Ich bin offensichtlich etwas gereizt, denn heute stört mich wirklich jede rote Ampel, Fußgänger um die man Achten laufen muss und Hundeleinen, die sich quer über den Bürgersteig spannen. Naja, ich vermute mal, dass meine Stimmung mit dem Näherrücken des Volkslaufes zu tun haben und versuche dennoch entspannt zu bleiben. Am Ende bin ich einen ...
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Holaaa
...huhu schatz =) *angeb* MeinZ =)...
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Meine Fortschritte oO ?!
...ja schatz....aufräumen...:D aber da kann ich ja auch ein lied von singen :rolleyes:...
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der Witz-thread
...nter und mein Hintern ist etwas dick geworden..." Sie dreht sich zu ihrem Mann um und sagt: "Bitte Schatz, sag jetzt etwas Positives über mich, damit ich mich ein wenig besser fühle!" Er überlegt einen Moment und meint dann: "Na wenigstens scheint mit deinen Augen noch alles bestens in Ordnung zu sein..." -------------------------- Erster Tag für den neuen Verkäufer im Angel-Geschäft: Meint der Chef am Abend: "Und, wieviele Kunden hatten Sie heute?" Verkäufe...
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der Witz-thread
...Und mal wieder ein paar Chats: muss dir ne coole story erzählen! telekom oder so hat mal nen ...
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Gibt es wissenschaftliceh Belege, die erwiesenermassen zeigen, dass...
...e obere Brust wirkt als Flachbankdruecken? Nun gibt es viele BBweisheiten, die sich spaeter wissenschatflich bestaetigen, aber in den Jahren, seitdem ich mit dem Pumpen angefangen habe , habe ich viel gelesen, jedoch nie einen wissenschaftlichen...
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Vorschlag für neues Forum!
...ehandlungsmethoden, spezielles zur Anatomie, behandlungstechnische Fragen, Beiträge zu neuen wissenschatlichen Ergebnissen, evtl. Fortbildungen,.... Und nicht um "Patienten" eine Diagnose zu geben....
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Freefight Schulen ...
... theoretischen Krams legen. Also nix von wgen sparring (oder so gut wie nie) und immer der gleiche Schattenkampf. Das nächste TKD Dojo ist 25km entfernt und macht es ganz ohne Kontakt und mit schön viel Katas....
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Freefight Schulen ...
... Angst um deine hübsche Visage hast, dann solltest Sparring ganz rauslassen und wirklich bei Katas/Schattenboxen bleiben. Ist ja auch kein Verbrechen. Gut, Ringen vielleicht noch. Dafür gibbet da Blumenkohlohren. Und ab und an mal ne Querschnittslähmung. :-/...
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Verkaufe neue Nike Mercurial Vapor II
...ausserdem schatzü... durch falsches schuhwerk kann man extreme knochenprobleme kriegen. beine stellen sich sch...
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Sport bei der hitze?
...elleicht noch ne leichte Kopfbedeckung, dann kanns losgehen. Wenn man nun noch das Glück hat unter schattigen Bäumen laufen zu können, kann auch noch bei 30°C nichts schiefgehen . . . Was dem Körper zu schaffen macht ist die Ozonbelastung. Und die kann in Ballungsgebieten bekanntlich um die Mittagszeit herum ziemlich hoch. Hier hilft uns aber ein Blick ins Internet auf die bekannten Wetterseiten ;) Gruß LarS 8^)...
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Boxen trainieren?
...ne ahnung hast vom boxen wirst du auch nicht viel damit erreichen wenn du einfach mal so ab und zu schattenboxen machst. Erstmal weisst du wahrscheinlich überhaupt nicht wie du eigentlich richtig schlägst und ausserdem gehört zum b...
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Bodybuilding= geschwindigkeitsverlust? Nachteile bei Kampfsport?
...twas unglücklich ausgedrückt. Meinte damit hauptsächlich das Training der Schnellkraft durch Kata (Schattenboxen), Sandsandtraining und Sprint. Hier noch einige Infos, die ich gefunden habe. [URL]http://www.hadels....
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Boxtraining
...schnell wieder regulirst 2.zirkel training mehrere station mit zeit pro station 30sek-1min sit ups,schattenboxen,kombination am sack liegestützen,dipps,kniebeugen,jabs,speed,haken usw das durchgehend eine stunde wird hart aber nur so kommst du weiter immer neue belstungen sind sehr wichtig nur dann verbessert du dich und bitte immer dehnen nach dem training WICHTIG...
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[Frage] Im Gesicht dicker ?!
...is ja ne interessante Diskussion . . . ich kann mich hier wissenschaftlich nun überhaupt nicht daran ...
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Hilfe! Beim TP
...hey klener...tief durchatmen!!!! :]...
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Hilfe! Beim TP
...Gesicht sagen würde, wenn er einem gegenübersteht. Sicher nicht ;) ;) . . . also alle mal tief durchatmen, dann gehen jeder noch Zähneputzen und ab in die Heia. Und morgen macht Ihr dann alle noch einmal einen neuen Versuch Euch vernünftig zu einigen ! ! ! Gute Nacht. Gruß LarS 8^)...
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unsere missy wird 18 !!!
...Heeeeeeeeeeey Missy, Ihr seit doch sicher noch am feiern :sing wer vor dem Mittag schon ins Bett ge...
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Für Jg. 78 und älter...
...Geb. nach 1978 => Warmduscher Geb. vor 1978 => WIR WAREN HELDEN! Wenn du nach 1978 geboren wurdest,...
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Filmkritik - Videoempfehlung
...[COLOR=blue][U]Ich dachte mal ich eroeffne einen Filmkritik-Thread falls es ihn noch nicht gibt. Hier ...
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Boxtraining
...as Training so aus: 1. 15 min. spielerische Erwärmung(Ball) 2. 10 min. Seilspringen 3. 4 x 2 min. Schattenboxen 4. Pyramidentraining/Manschettenprogramm am Sandsack 1,2,3,4,3,2,1 min mit 1min. Pause zwischen den Runden - 3 Durchgänge mit jeweils 2 min pause zwischen Durchgängen...) 5. Auslockern 2 x 2 min. Seilspringen 6. 100 Situps 7. Gymnastik/Dehnung Gesamttrainingseinheit 1h 45min. Dienstag: 1. 15 min. spielerische Erwärmung(Ball) 2. 2 x 2 min Schattenboxen mit Hanteln 3. 4 x 2 min. Seilspringen mit Liegestützen 4. 5 x 2 min. Sandsack 5. Medizinball/Schockballstoßen li. /re. /aufw. /seitw. ... FH SH 3 Durchgänge 6. Auslockern 2 x 2 min. Seilspringen Gesamttrainingseinheit 1h 45min. ... u.a. ff. 2. Schwerpunkt Schnellkraft/takt. techn. Ausbildung Montag(1 Woche vor dem Wettkampf): 1. 15 min. spielerische Erwärmung(Ball) 2. 4 x 2 min. Seilspringen 3. 4 x 2 Schattenboxen 4. 10 x 1 min. Partnertraining/bedingtes Sparring mit Aufgabenstellung 5. Auslockern 2 x 2 min. Seilspringen 6. Sparring 4 x 2 min. 7. Auslockern 2 x 2 min. Schattenboxen Dienstag: 1. ...
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Ernährung für meine Süßäää ;-)
...also die essgewohnheiten von deinem schatz kenn ich doch irgendwo her...*in den spiegel guck* :rolleyes: und dadurch hab ich auch genau d...
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Huhuuuuu :-)
...Hi... nun bin ich dran  Ich bin Johanna, 21 Jahre, und wie ToX aus Hannover ( =>Freundin) ...
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wie könnte mein Training aussehen?
...Hallo! zuerstmal zu mir: bin 33 Jahre alt und habe außer Schulsport und Schwimmen in jungen Jahren ni...
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wie könnte mein Training aussehen?
... ihr mir ja abraten wegen der billigen Qualität usw., doch bitte begründet es ein wenig, Danke Gruß Chattie...
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wie könnte mein Training aussehen?
...hi chattie, wie wäre es mit einer sportmed. grunduntersuchung sowie einer leistungsdiagnostik zur erst...
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Frühstücksshake mit ordentlich kcal !
...Ich dacht so an: 1 Orange 3 EL Kirschen ( Schattenmorellen aus dem Glas ) 100 g Haferflocken etwas Weizenkeime etwas Sonnenblumenkerne 1 EL Oli...
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Nicknames
...reunden und im studio werde ich hummel genannt. dazu: mir war langweilig und ich habe mich in einem chat angemeldet. da alle möglichen nicks bereits vergeben waren, habe ich mir gedanken gemacht und kam auf den hirnlosen namen "willidiewildehummel" :P das wars... gruß hummel...
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bauchmuskeln zu viel/unzufrieden bin
...@maddin: du das mit dem bild mach ich hier nicht mehr, nach dem letzten mal hat ich n schatten anner backe.ich such mal ein vergleichbares. @ exitus danke für deinen post! irgendwie hör...
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training & food in sw20
...aauri, lg zurück in meine ex-heimatstadt :D oh was für ne shoppingtour. hätte mich mal einer warnen ...
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training & food in sw20
...chäften und wussten genau was wir wollten, aber das alleine fand ich schon genug anstrengend! mein schatz hat mir einen sündhaft teuren roten 60s style wintermantel von meiner lieblings designerin gekauft. sieht super aus, freue mich schon ihn das erste mal aus zu führen! hmmm man sollte irgendwie zweimal im jahr geburtstag haben. wieso darf das eigentlich die queen? zu essen gabs: frühstück: kleiner bbq steak wrap snack: heisse schoki bei ...
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Frechdachs
...Tatsache nicht klar gekommen,dass es auch Frauen gibt, die nicht nur auf die Wörter,Küche,Bett und Schatz meine Sachen sind schmutzig,hören . Dennoch an alle die denken, DAS FORUM sei der Mittelpunkt der Erde.Ich muss Euch enttäuschen, mit jedem Verlust an Qualität wird die Anzahl an Quantität von Usern gesteigert, die nur vermuten aber nicht wissen. Nur noch kurz ein paar Worte ...
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Welcher Kampfsport? Zur Verteidigung auf der Straße?
...für ein extrem gutes Self Defense Training immer nur Krav Maga ein. Nur musst Du etwas über Deinen Schatten springen. Aber dafür auch extrems effektiv....
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Essen 9:30 - 16 Uhr
...liegestützen sind doch gut, mach dazu noch dips (z.b. am bettrand), kniebeugen und crunches und du ha...
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Die ersten Schneeflocken sind gefallen....
...l auch wieder Sommer :D... Da machts viel mehr Spaß, sich draußen zu bewegen...Im T-Shirt auf mein Schatz drauf...Also auf mein [URL=http://www.stevensbikes.de/2006/index.php?bik_id=22&lang=de_DE]Stevens X6 Cross...
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Die ersten Schneeflocken sind gefallen....
...l auch wieder Sommer :D... Da machts viel mehr Spaß, sich draußen zu bewegen...Im T-Shirt auf mein Schatz drauf...Also auf mein [URL=http://www.stevensbikes.de/2006/index.php?bik_id=22&lang=de_DE]Stevens X6 Cross[/URL] :lol:... Ich will den Sommer...
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Die ersten Schneeflocken sind gefallen....
...l auch wieder Sommer :D... Da machts viel mehr Spaß, sich draußen zu bewegen...Im T-Shirt auf mein Schatz drauf...Also auf mein [URL=http://www.stevensbikes.de/2006/index.php?bik_id=22&lang=de_DE]Stevens X6 Cross[/URL] :lol:... Ich will den Sommer...
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Die ersten Schneeflocken sind gefallen....
... nur ein wenig :D... btw: Thx @desenator...Scheinst dich ja ein wenig auszukennen, wenn dir mein Schatz gefällt...Hat schon 2400km runter^^...Naja, ist auch noch nicht so alt. Letztes Weihnachten erst bekommen. Das nächste Rad wird ein X7/8...
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Schattenboxen
..."Der Begriff Schattenboxen steht im Deutschen für Tai Chi Chuan. In China soll diese Form aus der traditionellen K...
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richtig schlagen
...wenn du nur schattenboxen trainieren möchtest das ist unbedenklich ;) ne im ernst- boxbandagen + boxhandschuhe u...
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Bodybuilding Fortschritt über 4 Jahre
...der weiß wohl warum er später immer schwarze unterwäsche trägt...da kann man keine schatten erkennen ^^...
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Neuer mit Anliegen
...Ok,ich weiß eh nicht was für eine Rubrik die Geeignetste wäre.Betrifft eigentlich alle. Also: Bis zu ...
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Einladung zum Expertenchat „Diäten - halten sie was sie versprechen?“
...Liebe Forumsteilnehmerinnen und -teilnehmer, Wir möchten Sie herzlich zu unserem nächsten Expertenchat zum Thema „Diäten - halten sie was sie versprechen?“ auf dem Beratungsportal [URL]www.das-berat...
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Klein, aber Fein
...nnen die Weibchen nicht so viel anfangen...Verwechsel das Fitness-Forum bitte nicht mit einem Flirt-Chat ;) ;) ;) MfG KL...
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Die Top 10 der nervigsten Frage hier an Board
...@Cerox: Es mag ja sein,das eine Frage zu den "Grundlagen" mal nicht vollkommen hinreichend in eben di...
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Problemlösung
...Morgenessen = Fruehstueck (nur um deinen Wortschatz um eine Vokabel zu erweitern :bäh)...
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olii sagt hallo :D
... aus: Bankdrücken, Bein-curler, sit-ups, hammer curles, und mit den kurzhanteln in der hand etwas schattenboxen, diesen ablauf wiederhole ich dann, je nachdem wie ich gerade drauf bin 2-3 mal. ab und zu geh ich mal ne halbe stunde joggen :) kritik sowie verbesserungsvorschläge zu meinem trainingsprogramm erwünscht. edit: bizepsumfang 34cm, bauchumfang auf nabelhöhe ca 74 cm, brustumfang auf nippelhöhe ca 91 cm. denke mal das ist recht in ordnung für nen 15 jährigen oder?...
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LABstar is back ... 25km Berlin läuft
.... . . . erinnert sich hier noch jemand an LABstar, den Lars, diesen halbwegs sportlichen Berliner, im besten A...
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Creatin im Sommer
... wenn er eine hat. Vermutlich hat er keine Thermoregulation und trainiert immer am Baggersee ohne Schatten an den 3 Tagen im Jahr an denen es mal nicht regnet. Sei beruhigt James - Der deutsche Sommer hat mehr positive Auswirkungen als negative auf die koerperliche Leistungsfaehigkeit Ich wohne im Oman - wir habens hier immer um die 40 - 45 teilweise bis 50 Grad Aussentemperatur (in der Sonne im Sommer) Im Gym sind es meist so um die 26 Grad, also meist waerme...
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2er-split (und joggen) - dieser plan brauchbar?
...n aufrecht 2x seitheben vorgebeugt 3x v-ups (klappmesser) 3x reverse crunch 5min Cooldown (Hüpfen, Schattenboxen...) 2. tag 5-10min Warm-Up 4x kh-bankdrücken 4x kh-schrägbankdrücken 3x langhanteldrücken 2x seitheben 4x dips 3x crunches 3x russian twists 5min Cooldown Gruß, Rosch. EDIT// Für die Beine wenigstens beim Joggen HÜGEL-/BERGSPRINTS ! ! ! Sind das ultimative Bein-Workout.^^...
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Endlich wieder fit
...Hallo, Also ich hatte ja vor 2Jahren immermal bissl trainiert,mich viel bewegt,oft fahrrad gefahren ,...
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Endlich wieder fit
...[QUOTE]Wie fange ich aus diesem kritischen Bereich am besten an?Somal ich sowieso erblich bedingtes u...
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Müdigkeit nach dem Training
...st 1h (eher 45min) abkühlt wenn es grade nicht Sommertemperaturen wir jetzt grad sind oder ich im Schatten bin, wird mir wirklich schon fast kalt nach dem Abendbrot gehts jedoch weg...
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wie am besten englisch lernen
...t mit wenig Text ) für Kinder gemacht ,, mit vielen Bildern ,, da kannst du dir mal den Grundwortschatz aneignen , und dann kannst du später , es gibt so kleine selbstklebenden Zettel , die mit englischen und deutschen Worten beschrieben sind , an die Schränke oder Kühlschrank ,Herd, Glas Fenster eigentlich in der ganzen Wohnung verteilen , das jedes mal wenn du diese dinge benutzt od...
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wie am besten englisch lernen
...darf ich fragen, wofür du das lernen musst? Grundvokabelschatz und Grundgrammtik danach mit Lektüren etc weitermachen und Englisches reden und noch wichtige...
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2er split fürn oberkörper ?
...Wenn deine Knie kaputt sind, kann ich dir gerade deswegen Beinübungen empfehlen! Ich sprech da leider...
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der Witz-thread
...Sie werden diesen Mann lieben......... Dies ist eine wahre Geschichte über eine Hochzeit in Amerika. ...
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der Witz-thread
...: Bist Du wahnsinnig? Du weißt doch wie ich bin! Sie: Kann ich Dir voll vertrauen? Er: Ja. Sie: Schatzi... Sieben Jahre nach der Hochzeit: Text einfach nur von unten nach oben lesen ...! :D...
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Was arbeitet/lernt ihr so?
... aussieht. Bei mir ist das anders, aber es war nicht immer so. Ich habe letztes Jahr Kraftfahrzeugmechatronik ausgelernt und mache gerade meine mittlere Reife, obwohl ich so alt bin. Danach möchte ich mich in Ernährungsberatung/ Ernährungswissenschaft weiterbilden. Sollte dies nicht klappen kann ich die Kfz-Schiene weiterfahren und ggflls. in mehreren Länder Berufspraxis sammeln, gleichzeitig mehrere Sp...
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moerchen´s tagebuch
...klich nur einmal die woche am morgen, gewichtsschwankungen sind normal ( und nach dem essen wiegen schatzi :bumm ) sag mal frage-> kannst du überhaupt noch brot sehen? soviel brot wie du an einem tag ißt schaff ich nicht in einer woche "smile" machst du da eigtl butter dr...
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Eure Meinung ist gefragt ...
...Seite gekommen, sie hiess glaub focus.de ... Der Kerl stellt einen Rekord nach dem anderen in den Schatten ... meiner Meinung nach ist er entweder sau schlau gedopt oder er trainiert wirklich abnormal viel ... dop hin oder her ... Der Junge schwimmt 120km / 50m = 2400 das sind 2400 Längen in der Badeanstallt .... man stelle sich das mal vor .. Pro Tag sind das ca 300 Längen !!! Da wundert es mich direkt das er keine Schwimmhäute hat, dieser Mensch lebt ja förmlich im Wasser ... [QUOTE]Ich habe mal ne Doku über einen "Strongest Man" (oder wie man das schreibt total verrückt ) Kandidaten gesehen, und der hatte sogar grosse mühe neben dem vielen Training auf 7000-8000 kcal zu kommen![/QUOTE] Ich denke der Verbrennt nicht anä...
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Nike+ Human Race
...[U][B]Human Race - Der Bericht[/B][/U] Im Voraus zum Human Race: Das Human Race wurde von Nike organ...
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Politikwissenschaft
...lach, rosch ich hab hier auch ein schimpfendes etwas sitzen des spieles wegen X( @Lui & @all also ...
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Peak Anabolic Protein
...n festgestellt (wobei die dann anderen Mittelchen im Fokus haben die den Effekt von Protein in den Schatten stellen). Einen wissenschaftlichen Text, so wie du ihn kopiert hast, koennte man auch ueber eine Tomate erstellen und du wuerdest von nun an denken, du muesstest jeden Tag ein Kilo Tomaten essen, damit du richtig beim Training abgehst. Der einzige Grund, weswegen man zu bestimmten Proteinkonzentraten greifen kann, sind Geschmack und Vertraeglichkeit. Ansonsten sind alle ziemlich aehnlich in der Wirkung. Es geht ja nur um die Deckung des Tagesbedarfs und der sollte eigentlich nicht mehr als ca 30 - 40 gramm Proteinkonzentrat benoetigen (meiner Meinung nach) maximal. Wenn ich meinen Bedarf ueber die normal Nahrung gedeckt habe, dann brauche ich auch gar kein Proteinkonzentrat...
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Rückentiefe und Rückenbreite
... die Rueckenbreite, da er die Silhouette der Koerpers veraendert. Stell dir dazu einfach mal einen Schatten des Athleten vor. Der Lat ist, auch wenn der Koerper nur schwarz ist, deutlich erkennbar. Die Tiefe ist auf einem Schattenfoto nicht erkennbar. Trainierst ...
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Trainingstagebuch von MiechenXX
...wings (mit 4kg Hantel, beidhändig) -10 Burpees -25 Swings -10 Burpees -40 Hampelmänner, dann 40sec Schattenboxen (2x) -10 Burpees dann: erstmal kurzes Verschnaufpäuschen... ;) danach nochmal: -10 Burpees -25 Swings -10 Burpees später nochmal 10 Burpees weil ich's meiner Mama zeigen wollte. Ob die Ausführung 100%ig korrekt war, sei mal dahin gestellt. Es war aber verdammt anstrengend! (Danke für die Tipps, Rosch!) Ernährung: 10:30h: 2 Schnitten mit 1 Scheibe Käse 13:30h: Gemüse mit Spätzle und sehr wenig Gulasch-Soße, hinterher noch n Nachtisch in Form von Tiramisu... mmmm... 18:00h: 3 Paprika und wenig Pilze aus dem Wok, danach noch ein Optiwell Pudding mit Naturjoghurt und Marmelade vermischt. Und dann noch ca. 6 Erdnüsse. ... macht circa 1850kcal. Ok!...
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Schnell erschöpft + Leistungsverlust
...das mit dem müde und fast einschlafen .. das kenn ich gut ;) --> tief durchatmen, damit du wieder gut sauerstoff bekommst und arschbacken zusammenklemmen, dann gehts genau g...
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Wie sollten Anfänger WIRKLICH trainieren?!
...ine meinung. ps: ich such nicht "den plan" der unanfechtbar der beste ist und alles andere in den schatten stellt, sondern den plan mit dem ihr selbst trainieren würdet wenn ihr anfangen würdet. und ich habe eine neue topic erstellt weil bei den anderen beiträgen zu diesem thema meist die selben 0815 pläne stehen die ich mir auch in nem schlechten studio oder nem billigen magazin holen kann. deswegen der neue beitrag von mir. dacht einfach vie...
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Wie sollten Anfänger WIRKLICH trainieren?!
...opf[/i] (...) ps: ich such nicht "den plan" der unanfechtbar der beste ist und alles andere in den schatten stellt, sondern den plan mit dem ihr selbst trainieren würdet wenn ihr anfangen würdet. (...)[/quote] Mein Vorschlag: [B]Ganz...
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Rosch's BWE-Trainingslog
...[quote][i]Original von rosch1986[/i] N'Abend ganter123 und Mitlesesende, dieses "Know How" ist einf...
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Windows Aktivierungs-Problem
...Du kannst dein Windoof auch per Telefon bzw. Chat aktivieren; das ist für die Leute die kein Internet oder Probleme haben ihren Key einzugeben. ...
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Zu Dünn!!??
...r der Woche lieber Ruhe. Sonntags kannse ruhig den "cardio-tag" beibehalten, ein bisschen Ausdauer schatt nie;) :wink Gruss Marcel...
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Optimierungswürdiger Trainingsplan
...in Rad * 2x 30 Crunshes * 2x 15 Rückenmaschine * 2x 18 Bauchmaschine * 3x 12 Latissimuszug * 2x 25 Schattenboxen mit KH * 3x 8 Hammer-Curls * 3x 10 Rudern im Sitzen * 2x 18 Beinpresse * 2x 18 Beinbeugen * 3x 8 KH-Curls auf Schrägbank * 2x 12 Schulterdrücken * 3x 12 Brustdrücken * 2x 8 Schulterheben mit KH * Cool-Down 5min Rad + 5min Crosstrainer Wie könnte ein möglicher 2er Split aussehen? Bin für alle Anregungen dankbar!...
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Optimierungswürdiger Trainingsplan
...t) - 3x 8 KH-Curls auf der Schrägbank - 4x 12 Trizepsdrücken am Kabelzug - 3x 10 Dips - 1x 20 KH-Schattenboxen - 3x 8 Hammercurls - 2x 30 Crunshes - CoolDown (5min Rad, 5min Crosstrainer) Was sagt ihr dazu?...
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der Witz-thread
...Koffi Anan zu Bush: Wiso weisst du das der Irak Massenvernichtungswaffen hat? Bush: Wir haben die Quittung ...
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