eiweissgehalt

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• Esse ich genug?
  ...versuch dir einfach ungefähre werte des eiweissgehaltes einzuprägen! bei deinem gewicht wären 120-130g eiweiss optimal ( 2g pro kg körper...
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• Ernährungsplan Bewertung !
  ... trinkst du oder möchtest du so viel milch trinken? weil du "gerne" trinken möchtest oder wegen dem eiweissgehalt? wenn ja dann gibt es genug andere möglichkeiten den bedarf zu decken anstelle der milch......
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• Eiweiss Bedarf decken!
  .... 500 gramm Magerquark und 300 gramm Pute an einem Tag zu essen finde ich schon recht viel. Ist der Eiweissgehalt in H-Milch mit 1,5 % fett eigentlich auch so hoch?Steht leider nichts auf der Packung drauf!...
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• Eiweiss Bedarf decken!
  ...n. Manche Gerichte dauern nich mal 5min. und hast ne Eiweissbombe gebastelt. :D Übrigens, ist der Eiweissgehalt in allen Kuhmilchsorten gleich. (laut index-essen.de)...
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• Molke von Aldi
  ...wie hoch ist denn da der eiweissgehalt?...
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• Bestes Produkt für schnellen STARKEN Muskelaufbau
  ...Ohne dir das vorwerfen zu wollen, aber der Fettgehalt hat nix mit der Möglichkeit Muskeln aufzubauen ...
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• Eiklar ausm Terta-pack
  ......Ihr wisst aber schon das im Eigelb der Eiweissgehalt höher als im Eiweiss selber ist?! o.O...
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• Durch Fitness zunehmen
  ...n aus dem DM Markt ist haeufig ein Inhaltsstoff enthalten der mit in die prozentuale Berechnung des Eiweissgehalts einlaeuft jedoch vom Koerper nicht als solcher verwertet wird. Vielleicht kann mir da einer auf die Spruenge helfen. Wenn dieser Inhaltsstoff nicht vorhanden ist, dann haben auch diese Billigprodukte einen gewissen Wert. Aus dem Studio wuerde ich nicht unbedingt kaufen da die, wie du schon richtig erkannt hast, in den meisten Faellen zu teuer sind. Ebenso wuerde ich keine eiweissriegel kaufen....
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• Nährwert Eiweißshake
  ...naja, wenn wir 17g annehmen für den EL und du 3 nimmst wären das 51g -> bei 85% eiweissgehalt = 43g eiweiss. mit der milch dazu wären es dann 60g -> zuviel für eine mahlzeit! aber...
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• Ernährung während der Kur
  ...Hi, also ich stell mich ma kurz vor...ich bin 19, trainiere seit knapp 2 jahren wobeinich sagen muss ...
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• Produkte mit hohem Eiweissgehalt
  ...Hallo zusammen. Welche handelsübliche Produkte mit hohem Eiweissgehalt benutzt ihr so, bzw. welche könnt ihr empfehlen. Neben viel Fisch/Fleisch und einen Sh...
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• Produkte mit hohem Eiweissgehalt
  ...[quote][i]Original von Zim[/i] Jup, Eier.. 3-Minuten Eier und Spiegeleier für mich, von Rührei rat ic...
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• Thunfisch unfall
  ...der kcal wert von Thunfisch im wasser liegt bei den meisten so bei ca. 105 - 110kcal und der eiweissgehalt liegt ca. in dem bereich den du angegeben hast und das mitm liegt liegt wie du schon v...
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• Zwei grundlegende Fragen
  ...estrahlt und dann kann man die Elemente bestimmen. Anhand der Menge an Stickstoff kann man dann den Eiweissgehalt bestimmen. Klappt übrigens auch zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, ist aber teuer......
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• Rapide Gewichtszunahme trotz Sport
  ...durch einen Apfel bzw. anderes Obst. Ich hungere nicht und esse bis ich satt bin, durch den hohen Eiweissgehalt bin ich halt schneller satt. Um auf die ~2500 kcal zu müsst ich Massen an Gemüse / Fleisch essen bzw. auf leere Kh zurückgreifen, und das will ich gerade nicht. Bisher bin ich absolut perfekt mit den Ladetagen zurechtgekommen und ich wiege mich jeden Tag, um nicht in schlechte Essgewohnheiten zu rutschen. Natürlich schwankt das Gewicht und geht rauf und runter durch Wassereinlagerungen oder Muskelwachstum, aber 4.5 kg ist es bis...
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