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Glutamin

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Beiträge zum Thema Glutamin

Glutamin
...Mich würde mal eure Meinung zu Glutamin interessieren. Ich selber hab es noch nicht probiert, habe es aber in der nächsten Zeit vor...
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Glutamin
...Mit Glutamin ist es wie bei allen Supps, Sicherheit in Bezug auf Wirkung bekommt man nur durch Selbsttes...
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Glutamin
...hier mal n info-link: [URL]http://www.jwonke.de/Bodybuilding/Ernaehrung/Glutamin.htm[/URL] die meisten leute sind aber der meinung, daß es eher rausgeworfenes geld ist, ...
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Glutamin
...][I]Original von elk [/I] hier mal n info-link: [URL]http://www.jwonke.de/Bodybuilding/Ernaehrung/Glutamin.htm[/URL] die meisten leute sind aber der meinung, daß es eher rausgeworfenes geld ist, da die...
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Glutamin
...h habe noch keine wissenschaftliche studie gesehen, die eine synergistische wirkung von creatin und glutamin o.ä. nachweist. [QUOTE][I]Original von HaZaRd [/I]Selber habe ich es noch nicht probiert. Nehme sowieso keine Supps zu mir. Nur damals ne Creakur gemacht, nur will ich erstmal ohne alles an meine Grenzen kommen - das ist für mich wie Medikamente, ich hasse sowas. [/Q...
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Cell Optimizer
...b. Allerdings ist der Einsatz nach etlichen Creatinkuren z.B. nie verkehrt. Die Kombi von Creatin, Glutamin und Taurin kann einen zusätzlichen Schub geben. Außerdem sind wichtige Mineralien und Vitamine enthalten. Als Kombiprodukt ist es daher nie verkehrt. @Sven Guck doch mal im muskelpower-Shop nach Maxi Zell. Da findest Du glaube ich, ein erheblich bessere Preis-Leistungs...
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FAQs ?
...n gerne etwas über "exotischere" Sachen schreiben - BCAAs - Chromium - Vanadyl - Tribulus - Glutamin - Carnitin - GABA - ... und dergleichen...
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Cell Optimizer
...ß die resorption wirklich besser ist. [QUOTE][I]Original von Crypto [/I] Die Kombi von Creatin, Glutamin und Taurin kann einen zusätzlichen Schub geben. Außerdem sind wichtige Mineralien und Vitamine enthalten. Als Kombiprodukt ist es daher nie verkehrt. [/QUOTE] wobei eine supplementierung mit glutamin an sich auch schon wieder fragen nach dem sinn aufwirft......
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Cell Optimizer
...Bei Vorauskasse sogar versandkostenfrei. In 2 kg Maxi Zell sind immerhin 400 g Creatin und 200 g L-Glutamin enthalten! Da dürfte man beim Preis-Leistungsverhältnis nicht allzuviel auszusetzen haben......
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Cell Optimizer
...es à 20 g sollten es schon sein (ich spreche jetzt von Maxi Zell). So hat man 8 g Creatin und 4 g L-Glutamin täglich. Ansonsten die Einnahmeempfehlung von Seth befolgen....
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Whey Pro? Weigt Gainer?
...Zum Thema Whey-Protein moechte ich mal ein paar Zeilen, die ein Profi-BB zu dem Thema von sich gegeben...
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Sammelbestellung
...5 + oder - 500 g Creatin oder - 2 kg Maxi Zell oder - 2,5 kg Pro 85 und 500 g L-Glutamin Postet einfach, was Euch lieber ist. Wenn kein Interesse bestehen sollte, dann können wir die Aktion auch verschieben....
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Preisaktion
...so gut ins Klo spülen, ich würde mir hier hochdosierte Hartgelatinekapseln (1000mg) wünschen. 2. Glutamin in Peptidform bitte....
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Trainingsplan für 5 Tage/WE ?
...mpfehlt ihr mir (wichtig das fettfrei Masse aufgebaut wird)? [/quote] Creatin, Protein, Aminos, Glutamin Beim Masseaufbau wirst du automatisch Fett ansetzen, der Körper braucht einen Nährstoffüberschuss, anders gehts leider nicht....
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Experiment: German-Volume-Training
...Intensität bis zum kotzen, Schmerzen ohne Ende... nur dann wächst der Muskel. Erfahrungswerte von den...
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BCAA's
... (Insulin, Energiestoffwechsel) beteiligt und aus Ihnen kann der Organismus sowohl Alanine als auch Glutamin, HMB (Hydroxy-Methylbutyrate), KIC (Keto-Isocaproate) und viele weitere im Aufbaustoffwechsel wirkende Metabolite bilden. In der Muskulatur sind BCAA´s beim Abbau des Stoffwechselverlangsamers Ammoniak und bei der Serotoninproduktion beteiligt Der größte Vorteil der BCAA´s gegenüber allen anderen Aminosäuren ist aber, dass sie in grosser Menge direkt vom Darm mit dem Blutstrom sehr schnell in die Muskulatur gelangen. Dagegen müssen ...
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CREAVITARGO
...ptmizer interessiert mich nun auch. Bischen Creatin Monohydrat von der Apotheke hab ich noch da und Glutamin :D Endlich mal ne Kur durchziehen, was willst denn sonst als Wintersportlamer wie ich es einer bin (ich hasse Schnee und alles was damit zu tun hat) machen?! Bin mal auf die Reaktion meiner Niere gespannt 8o...
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Creatin + Glutamin + ????
.... Habe Creapure von der Apotheke (steh nicht so auf das BMS Zeug und mags Geschmacksneutral) und Glutamin von Mike's Bodyshop. Zur Einnahme, habe ich mir folgendermaßen vorgestellt: Creatin in heissem Wasser beimischen, abkülen lassen und Glutamin hinzufügen. Eine halbe Stund...
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Creatin + Glutamin + ????
...Glutamin ist in jedem Fall eine gute Wahl, habe es selber 20g vor dem Training, 20g nach dem Trainin...
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Creatin + Glutamin + ????
...g: Creatin ohne Aufladephase, 5g am Morgen auf nüchternen Magen in heisses Wasser, abkühlen lassen (Glutamin soll sich in heissem Wasser neutralisieren) und das Gluta beimischen. 1/2 Stunde später 40 g Dextrose. Selbe Prozedur nach dem Training. Die Aminos gleich anschliesend einnehmen oder zeitlich versetzt? Sry, will nur ganz genau gehen, nicht dass die Kur inne Hose geht....
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Creatin + Glutamin + ????
...plodiert, der Pump ist wirklich unglaublich. Wie es sich in Kombination mit hohen Dosierungen an Glutamin und dem Ungleichgewicht an Aminos im Blut verhält kann ich nicht sagen, müsste ich mich nochmal schlaumachen. Ich selbst verwende z.Z. Perfect Amino (hab Lactose Intoleranz) 4 Kapsel morgens. Nach dem Training 1 Kapsel pro KG Körpergwicht. + AminoAnabol, 45-30min. [B]vor [/B] dem Training 1-2 Kapsel pro KG Gewicht. Und die Wirkung ist wirklich deutlich spürbar.´ Aminos nicht zusammen mit Protein nehmen ist klar (ausser morgens)....
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Creatin + Glutamin + ????
...noch eine frage zu den BCAA's: ist es nur sinnvoll diese in kombination mit glutamin und creatin zu nehmen oder können sie auch ohne diese beiden supplements ihre wirkung entfa...
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Creatin + Glutamin + ????
...@Hazard Die beste Kombi ist: Creatin + Glutamin + D-Ribose!...
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Creatin + Glutamin + ????
... auch großes interesse daran, sinnvoll zu supplementieren. aber was ist nun sinnvoll zu nehmen? glutamin, d-ribose, amino anabol (mein favorit) - oder sollte man mehrere nehmen. bin noch 2 wochen in der creatin kur, dann ist diese zu ende, lohnen sich dann noch d-ribose, glutamin, amino anabol und co?...
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Creatin + Glutamin + ????
...tzt gelesen habe hat es eine synthetische wirkung mit creatin. und wie sieht es mit dem BCAA's und Glutamin aus?...
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Creatin + Glutamin + ????
...Nach einer Creatinkur ist Glutamin immer gut. BCAA's sind für mich Standard nach dem Training. Beides zusammen ist ebenfall...
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Creatin + Glutamin + ????
...Ok dann mal ne Verständnisfrage: Creatinkur mit D-Ribose. Danach eine Glutaminkur zusammen mit Amino Anabol (oder die BCAA zusätzlich zur Creakur?) - oder alles zusammen?...
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Creatin + Glutamin + ????
...jo, die frage stellt sich auch bei glutamin. nur in form einer kur oder dauerhaft? wie schaut es mit den dosierungen von glutamin u...
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Creatin + Glutamin + ????
...BCAA's kannst Du eigentlich immer nehmen. Es spielt keine große Rolle, ob Du sie mit Creatin oder L-Glutamin nimmst. Wenn, dann würde ich sie eher zum Glutamin nehmen. In dem Zusammenhang kann ich di...
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Creatin + Glutamin + ????
...o Xtale hat mir ja die Amino Anabol empfohlen, welche ich auch gestern bestellt habe. Creatin und L-Glutamin habe ich bereits da. Alles 3 kann ich also ohne Bedenken zusammen konsumieren und ich meinte j...
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Creatin + Glutamin + ????
...tfalten sich ja nur richtig, wenn die Relation der einzigen Aminos zueinander stimmt. Beeinflusst L-Glutamin extra diese Relation nicht negativ?...
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Creatin + Glutamin + ????
...CP = Creatin Phos.. :D Genau das mit dem Glutamin weiss ich ja nicht richtig. Muss mich da nochmal schlau machen....
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Creatin + Glutamin + ????
...laut hi-tec.de soll man l-glutamin und bcaas zusammen nehmen, da dadurch eine optimale amino zufuhr gewährleistet wird (steht ...
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Wichtig, wann was nehmen?!
...RL] Amino-Anabol von [URL]www.hi-tech.de[/URL] Creapure von der Apotheke Dextrsoe vom Penny^^ L-Glutamin von [URL]www.mikesbodyshop.de[/URL] Sodele, möchte nun bitte peinlich genau wissen, wann ich was ca zu mir nehmen sollte um das maximale rausholen zu können. Danke Creatin ist mir klar, morgens auf nüchternen Magen und nach dem Training, nur spalten sich jetzt die...
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Wichtig, wann was nehmen?!
...atins nehmen und nach dem training direkt mit dem Creatin und dort auch höher dosiert 1g/kg. Das Glutamin mischt du mit 20g dosiert am besten unter das Creatin nach dem training. Zu den Aminosäuren kann ich dir nichts sagen aber den rest meinst du doch wohl nicht e...
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Creatin + Glutamin + ????
...hi leute! Ich hab hier mal ein paar fragen *g*! Also meine erste: Ich wollte mir jetzt L-GLUTAMINE von muskelpower.de bestellen! Jetzt wollte ich wissen ob ich mir lieber die Kapseln oder...
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Creatin + Glutamin + ????
...Glutamin ca 20 Gramm Morgens und 20 Gramm vor dem schlafen gehen (zusammen mit Creatin). Denke Vitam...
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Creatin + Glutamin + ????
...Glutamin kannst du afaik immer nehmen. Nur bei Creatin solltest du es in Kuren einteilen. @Crypto ...
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Creatin + Glutamin + ????
...ing, abends; an trainingsfreien Tagen über den Tag verteilt) dazu Traubenzucker und Traubensaft. Glutamin: muss noch besorgt werden. Morgens 20g und abends 20g zum Creatin. Wenn ich das richtig verstanden habe, kann man Glutamin immer nehmen, oder? BCAA (500Kapseln zu ca. 550mg): ok,xtale is zu niedrig dosiert, hab sie heute nur zusammen mit d...
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Creatin + Glutamin + ????
...n man denn mal was darüber lesen und bestellen? Hab jetzt in nem anderen Forum gelesen, dass man Glutamin gleich nach dem Training und abends nehmen soll. An trainingsfreien Tagen über den Tag verteilt. Ist das korrekt? Oder ist eine morgendliche und abendliche Einnahme sinnvoller? Gruß HASTOR...
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Bald...
...Hallo Cassi !!!! Ich sage nur B12 und Glutamin = Vita sprint Na Alles Klar ??? Aber psssssss!!!! Ich bleibe gerne inkognito 8) :] :...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
...nte die ich zu Hause habe und auch verwenden möchte: Creatin Monohydrat Vanadyl Sulfate Tabs L-Glutamin Höchstdosierte BCAA's (2,1g EW/Tab!) Weight Gainer Nun habe ich ein paar Fragen: Creatin mit oder ohne Aufladephase? Meine letzte Kur liegt lange zurück und ich kann mich kaum noch daran erinnern. Direkt mit Dextrose oder Creatin...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
...ning) mit Dextrose zusammen. Vanadyl: Hatte ich noch nicht das Vergnügen mit :D BMS oder??? L-Glutamin: Habs folgendermaßen dosiert 3*10g/tag. Habs dann auch meistens mit Crea zusammen eingenommen, Obs gut ist??? Gewirkt hats jedenfalls :D Zink: (Und schon wieder 8) ) Ok, nie mehr als 150 mg auf einmal einnehmen; wenn alles auf einmal da...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
...Vanadyl bringt nichts, von L-Glutamin solltest du dir auch keine allzu hohe Wirkung versprechen. Aufladephase bei Crea kannst ...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
... (natürlich auch die b vitamine!) die bcaas würde ich ca 60 min nach dem training nehmen. das glutamin ist nicht wirklcih notwendig, da der der aminosäurepool zu 60% aus glutamin besteht, allerdings kanns bei sehr hoher intensität sinn machen. glutamin z.b. kurz vorm schlafen gehen nehmen. EDIT: noch ne kleine anmerkung: m...
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Fang Heute wieder an!
...ger Intensität) start ich wieder voll durch (weiter Heavy Duty) und meine Kuren (Creatin, BCAA's, L-Glutamin). Davor sehe ich keine Sinn darin zu supplementieren und will meine Nieren noch nicht so strapazieren bzw. den Körper....
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ALA
...ir jetzt auch ALA bestellt und werde ab Freitag, sollte es bis dahin hier sein, damit + Creatin + L-Glutamin + BCAA's supplementieren. Werde wohl auch ein Tagebuch führen und diesen wöchentlich aktualisieren im Forum falls Interesse besteht. Na...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
...Heute war der 2. Tag meiner Creakur. Dazu supplementiert habe ich BCAA's, L-Glutamin und habe mit 20mg Vanadyl angefangen. Nebenwirkungen wie Durchfall sind bisher ausgeblieben...
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Durchstarten nach Lungenentzündung - need help!
...L-glutamin riecht wie alter Fisch und hat echt nen üblen nachgeschmack. Und ich bin mir sicher, dass e...
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Maxi Zell 1,2 oder Monohydrat?
...Ja, aber was ist mit glutamin....
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Maxi Zell 1,2 oder Monohydrat?
...glutamin ist eine aminosäure. die macht etwa 66% des freien amionsäurepools aus und in der regel ist...
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Maxi Zell 1,2 oder Monohydrat?
...tischer. Und Unsummen kostet es ja nun auch nicht. Außerdem hast Du halt den Vorteil, dass es mit L-Glutamin, Dextrose, Taurin, Kalium, Magenesium und Calcium kombiniert ist....
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Maxi Zell 1,2 oder Monohydrat?
...Das dir Glutamin nichts gebracht hat verwundert mich. Es ist umunstritten eines der wichtigsten Supplements....
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Maxi Zell 1,2 oder Monohydrat?
...e: pro 100 g Brennwert: 1532 kJ (353 kcal) Kohlenhydrate: 65,0 g Creatin Monohydrat: 20,0 g L-Glutamin: 10,0 g Taurin: 3,0 g Magnesium: 140,0 mg Kalium: 221,0 mg Natrium: 267,0 mg Vitamin C: 150,0 mg Vitamin E: 24,0 ...
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500g Creatin für 14,86 Euro!
...Ausserdem 500g Glutamin für 27,21 Euro und noch mehr, jetzt bei XXX Gruss Serkan Edit by d_one : Bev...
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Pro 85+ Sammelbestellung
...re 2,10 mg Brennwert 1.580 KJ (392 kcal) Aminosäurebilanz pro 100 g Protein: Alanin 4,12 g Glutaminsäure 20,29 g Lysin 6,63 g Phenylanin 4,10 g Arginin 2,95 g Methionin 2,19 g Asparagin 7,21 g Cystein 3,16 g Prolin 9,94 g Serin 5,41 g Glycin 3,25 g Threonin 4,81 g Histidin 2,52 g Trypthophan 1,53 g Isoleucin 4,32 g Valin 4,90 g Leucin 9,89 g L-Glutamin 2,78 g Das Pro 85+ ist ein 3-Komponenten-Protein, das eine hohe biologische Wertigkeit hat und auch noch gut schmeckt. Ich kann es wirklich nur uneingeschränkt empfehlen......
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Creavitargo/Crea Transport
...Bei Crea Pyruvat mit Ribose und L-Glutamin sowieso lieg ich leider auch weit über 100€. Sollen halt nur spitzen Produkte sein. Auf "no...
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Creavitargo/Crea Transport
...so, ich denke ich nehme Creatin Pyruvate mit Ribose und L-Glutamin. Hat irgendwer Erfahrungen mit Chrom? Is das zeug noch aktuell? Empfehlungen zur Einnahme v...
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TaoRay - 2er Split mit 4 Trainingseinheiten
... auf 1 Liter Wasser [U]Supps:[/U] BCAAs 8 Kapseln á 785 mg (insg. 6280 mg) - vor dem Training Glutamin 8 Kapseln á 785 mg (insg. 6280 mg) - nach dem Training Zu den Supps möchte ich sagen, das meine BCAAs dem Ende nahe sind und ich vor erst nicht vorhabe diese weiter zu verwenden. Ich brauch im Moment nur "alte" Bestände auf. Bei bedeutenden Abweichungen werde ich euch das rechtzeitig wissen lassen :]...
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Hersteller/Vertrieb von BCAAs u. Glutamin
...Hi Leutz, ich überlege ob ich evtl. noch mal BCAAs und Glutamin verwenden soll. (ich überlege sehr genau... fraglcih ob es wirklich was bringt, aber das is...
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supra protein ja oder nein??
...ning. Am besten zusammen mit 40g Whey Protein oder Aminos. Alternativ ginge noch ein 3k Protein mit Glutamin...
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supra protein ja oder nein??
...wat is glutamin ?? und is da so ein unterschied zwischen soja protein und whey protein is nicht protei...
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supra protein ja oder nein??
...Glutamin = eine Aminosäure Soja Protein = pfanzliches Protein. Soll angeblich den Östrogenanteil er...
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Hersteller/Vertrieb von BCAAs u. Glutamin
...b grad schonmal meinen Tip abgegeben [URL]www.perfectfitness.de[/URL] dort gibts BCAA Kapseln und Glutamin Pulver von Best Body Nutrition zum unschlagbaren Preis...
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Vita Sprint?
...iel zu niedrig dosiert (B12) und wie schaon gesagt beschränkt sich dieses Präperat nur auf B12. Das Glutamin hätten die auch weglassen können. Ist ne nette Verpackung mit viel PR, bei Schlecker oder supplementa.com (z.B.) gibts besseres für weniger Geld....
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wann eiweiss zu sich nehmen?
...per bedient, um Material zum Zellaufbau/-reparatur zu bekommen. zu etwa 60% besteht dieser Pool aus Glutaminsäure....
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Jeden Tag Eiweiß?
...besonders [B]schnelles[/B] Eiweiß (Whey,Glutamin) braucht man gleich nach dem Aufstehen und dem Training. Ansonsten muss [B]jeden[/B] Tag ...
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Whey Pro oder Pro 85+
...e es mich wundern, wenn es ohne Probs klappt - selten der Fall. Bessere aber teuere Alternative: Glutamin und BCAAs...
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Whey Pro oder Pro 85+
...Morgens: 30g Whey mit Saft Nachtrainingsdrink: 60g Traubenzucker (Fanta), Whey, Glutamin, ... Abends: 20g 3K Protein mit öl....
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Muskelkater
...l entscheidend. Desweiteren können halt Cardio und Creatin ebenfalls noch die Reg-Zeiten verkürzen. Glutamin auch, aber in einem kaum relevanten Bereich....
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Absetzen von Stano-S
... Stano/Para. Wie schauts nun mit nur Stano aus? Kann man da genauso absetzen, zusammen mit Crea und Glutamin? Oder kann man Clomid ganz weglassen? Ach, ne Internetapotheke, die das Verkauft bräucht ich auch mal. Es soll in einer Diät genommen werden. Ich kann gerad nicht in die Inhaltsstoffe gucken, Sasser hat zugeschlagen X( Vielleicht ist ja mal wer so nett und postet hier mal die Angaben. Und bevor es hier zum wilden Spekulieren kommt, der hastor brauchts nicht für sich. der testet genug :D...
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Glutamin
...[B]Glutamin[/B] L-Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminsoäure, d.h. sie kann vom Körper herges...
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amino tabs statt proteinshakes
.... Meist entahlten Aminotabs entweder die BCAAs (L-Alanin, L-Leucin, Iso-Leucin und L-Valin) oder Glutamin, andere enthalten auch ein breiteres Spektrum. Fakt ist, dass der Körper Aminosäuren sofort Resorbieren kann und nicht wie Proteine vorher in die Bestandteile (Amin...
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Leistungssport Body Trainer
...Bei der BSA kann man ja nicht nur ne tolle B-Lizenz machen sondern auch den o. g. Lehrgang der spezie...
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Pro 85+ Sammelbestellung
.../www.muskelpower.de/index.php?site=sammelbestellung]hier klicken[/URL]! Außerdem gibt es 500 g L-Glutamin als Add-On für 17,95 EUR. Wenn Ihr an der Sammelbestellung teilnehmt und dann noch "normal" im [URL=http://www.fitness-foren-shop.de]Fitness-Foren-Shop[/URL] bestellt, ...
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Designupdate
...*]Links [*]Nährwerttabelle [*]Biolog. Wertigkeit [*]Gästebuch [*]Ernährungsgrundlagen [*]Kreatin [*]Glutamin [*]Carnitin [*]Team [*]Studio-Suche [*]Supplemente [*]Bilder der Fibo 2004 [/list]...
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Designupdate
...//Update: Texte über Glutamin und Carnitin hinzugefügt...
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Meine erste Crea Kur?!
...en[/i] ... nicht alles natural ist[/quote] Ich schwöre alles natur pur.Supplementiere im moment mit Glutamin,Zink(100mg),EW in Verbindung mit Dextrose (AfterWorkoutnutrion) Wenn du magst kannst du mich gerne zum Dopingtest e...
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Die besten Produkte (Supplemente)
...der Geschmack ist erstmal Zweitrannig. Hier sind die Kategorien: -Proteine -Aminosäuren -Creatine -Glutamine -Kohlenhydrate -Diät Produkte -Weight Gainer -Vitamine Ps: Bitte um qualitative und wenns geht auch um ausführliche Antworten. Also nicht „Ja das Produkt ist super, hat mir echt gut geschmekt“. Hierbei weiß man gar nicht wieso das Produkt so gut; Nur wegen des Geschmacks oder auch wegen der Qualität? Bedanke mich schon mal im Vorraus für die Antworten....
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Die besten Produkte (Supplemente)
...ut ungeeignet. Frühestens nach einem Jahr regelmässigem Training kann darüber nachgedacht werden. Glutamin: siehe Aminos Kohlenhydrate: sollten wohl problemlos durch die tägliche Ernährung gedeckt werden können. Diät Produkte: der grösste Schwachsinn Weightgainer: kann als Ergänzung für Leute die schwer an Gewicht zulegen sinnvoll sein Vitamine: als Ergänzun...
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Die besten Produkte (Supplemente)
...Kann mich meinen Vorrdenern nur anschließen,allerdings gibt es ja Leute,die auf Glutamin und Aminos schwören. Dass sie wirken ist sicherlich unbestritten,es sind ja schließlich Ami...
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Die besten Produkte (Supplemente)
...), aber auch nur da. Ansonsten reicht ein gutes Proteinpulver mit hoher biologischer Wertigkeit. Glutamin und Diätprodukte halte ich auch für überflüssig. Selbst beim Absetzen eines Steroidzykluses braucht es das Glutamin nicht. Weight Gainer: Als Kohlehydratlieferant dirket (!) nach dem Training sinnvoll, ansonsten wirklich nur etwas für Leute, die schwer an Masse zu...
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legale Muskelaufbaumittel
...ng, Schwein etc.) ist mehr als ausreichend B12 enthalten. Zu überdenken wäre evtl. ne injezierbare Glutamin-Variante, aber wie sich Nutzen/Möglichkeiten darstellen sind da auch noch recht unklar...
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legale Muskelaufbaumittel
...also, ich halte das mit dem glutamin für einen echt fragwürdigen ansatz, glaube nicht dass das viel bringt, also ich denke "lega...
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Glutamin
...wollt ma sehn wie da ne fachliteratur aussieht... eine frage hätte ich da aber... die einnahme von glutamin nach einer Crea kur sinnvoll? Markus Rühl soll behauptet haben das man die hydration des muskels durch die crea kur mit der einnahme von glutamin festigen kann...u da glykogen einges...
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Glutamin
...n mit nein beantwortet werden. Die Hydration des Muskels bzw. die Einlagerung von Glykogen hat mit Glutamin schonmal nicht wirklich was zu tun. Das Geld für Glutamin kannste dir sparen. Rühl steht nunmal bei einigen...
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Glutamin
...warum glykose einlagernde u hydrierende wirkung wurde glutamin doch bereits nachgewiesen.....
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Glutamin
...[quote][i]Original von Dimtross[/i] warum glykose einlagernde u hydrierende wirkung wurde glutamin doch bereits nachgewiesen..[/quote] die Studie will ich sehen :D ausserdem ging es um ein...
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Glutamin
...Hier übrigens noch 2 Studien zu dem Thema: van Hall et al. konnten keinen Effekt des Glutamins auf die Glykogensynthese im Muskel zeigen. (The effect of free glutamine and peptide inges...
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Glutamin
...s-attack.de/artikel-1.html[/URL] [URL]http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=13133&highlight=glutamin[/URL] musst ein bissl scrollen..... zeit fehlt mir ein bissl um nach studien zu suchen...
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Glutamin
...n durchgeführt... dass das Immunsystem unter schwerster Belastung bei Extrem-Ausdauersportlen durch Glutamin etwas entlastet wird wird schon länger diskutiert, ist aber auch nicht bewiesen. Aber eine normale Supplementation bringt nix... und das man Studien an schwerkranken nicht auf gesunde Menschen übertragen kann s...
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Glutamin
...[QUOTE]Das Geld für Glutamin kannste dir sparen.[/QUOTE] ...würd ich nicht sagen! glutamin traegt auf jeden fall zur sc...
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Glutamin
...[quote][i]Original von zo-lee[/i] [QUOTE]Das Geld für Glutamin kannste dir sparen.[/QUOTE] ...würd ich nicht sagen! glutamin traegt auf jeden fall zur sc...
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Glutamin
...Die Wirkung von L-Glutamin ist mehrfach widerlegt, wer es nicht glaubt sollte mal bei Scholar Google schauen....
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Glutamin
...Das Glutamin wirkt,ist mit Sicherheit nicht zu bestreiten,es ist ja schließlich eine Aminosäure. Ob es j...
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Glutamin
...[quote][i]Original von Del Piero[/i] Das Glutamin wirkt,ist mit Sicherheit nicht zu bestreiten,es ist ja schließlich eine Aminosäure. Ob es j...
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Glutamin
...ichts mehr mit der eigentlichen Frage zu tun. Desweiteren wurden mMn sehr wichtige Dinge zum Thema Glutamin geschrieben, die sicherlich auch andere interessieren und diese nicht unbedingt hinter der eigentlichen Frage vermuten. [COLOR=red]bitte sehr. Tenshi[/COLOR]...
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Glutamin
...Glutamin - Definition Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in der Regel i...
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Glutamin
...tscheidend ist jedoch jedesmal das Wort "kann",allerdings gibt es keine Studien,die die Wirkung von Glutamin 100%ih stützen....
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Wie viel g Eiweis braucht man am Tag pro Kg Körpergewicht??
...t sogar kontraproduktiv, da sie eine leistungsmindernde Hyperammoniämie induzieren und die endogene Glutaminsynthese reduzieren kann. Mittlerweile weiss man, dass 1.5 bis 1.8 Gramm/kg genügen, selbst bei intensivstem Training.[...] "[...]Dazu passen noch die weiteren "Mythen", der Organismus könne nur ca. 30 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit verdauen oder, der Körper würde mit dem muskulären Proteinabbau beginnen, wenn nicht...
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vom Prolet zum Prophet
...t theorie nicht so überzeugt bin wie viele andere sind[/b] folgende supplemente kurweise: kreatin glutamin ala folgende supplemente dauernd: Eiweiss (ca. 30g am Tag) Magnesium Training: Grundprinzip: 3 Grundübungen, und Nebenübungen Nebenübungen werden gewechselt, wenn sich keine Steigerung(Steigerung bedeutet für mich allg. Steigerung in Gewicht od. Wdh. anzahl ) mehr einstellt, wobei ich darauf a...
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Glutamin
...so, bin jetzt n bisschen zum surfen gekommen. es gibt über glutamin noch keine langzeitstudien aber liest mal folgendes durch: [URL]http://www.dr-gumpert.de/h...
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Glutamin
...New Developments in Glutamine Delivery1 Peter Fürst2 University of Hohenheim, Institute for Biological Chemistry and ...
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Glutamin
...Dosing of glutamine dipeptides. It is generally accepted that a 60- to 70-kg patient after major injury, unco...
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Knäckebrot
...uren:[/B] Alanin: 366 mg Arginin: 416 mg Aspargin: 85 mg Asparginsäure: 456 mg Cystein: 224 mg Glutamin: 647 mg Glutaminsäure: 3473 mg Glycerin: 393 mg Histidin: 184 mg Isoleucin: 413 mg Leucin: 760 mg Lysin: 223 mg Methionin: 165 mg Phenylalanin: 519 mg Prolin: 1262 mg Serin: 610 mg Threonin: 332 mg Tryptophan: 111 mg Tyrosin: 302 mg Valin: 467 mg [i]by the way:[/i] das hab ich alles auswendig gelernt, was in diesem beitrag steht :lol: :lol: ;)...
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Bodybuilder vom Bodensee sucht Gleichgesinnte auch aus CH
...wahrscheinlich mit meinen bescheidenen Mitteln wie hoher Eiweißkonsum und gelegentliche Creatin-und Glutamin Zugaben nicht mehr!! Ich mache zwar keine Wettkämpfe, bin aber halt ein extremer Muskelfreak, der einfach goße, pralle Muskeln haben will! Das ist bei meiner Größe von 196 cm zwar sehr schwierig, aber ich bin trotzdem irgendwie stolz auf das bisher erreichte!! Du siehst übrigens auch gut ...
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Crea+Gluta Kur + definieren?
...So... folgende frage: Ich mache mehrmals im Jahr eine creatin + glutamin kombi kur (2-3 mal jährlich für 8 wochen am stück) und mein Körper reagiert auch immer gut ...
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Crea+Gluta Kur + definieren?
...[quote]So... folgende frage: Ich mache mehrmals im Jahr eine creatin + glutamin kombi kur (2-3 mal jährlich für 8 wochen am stück) und mein Körper reagiert auch immer gut ...
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Crea+Gluta Kur + definieren?
...uote][i]Original von Fireworxx[/i] So... folgende frage: Ich mache mehrmals im Jahr eine creatin + glutamin kombi kur (2-3 mal jährlich für 8 wochen am stück) und mein Körper reagiert auch immer gut dr...
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Erfahrungen
...Meine Fehler am anfang waren eher folgende: -paar unsinnige Supps auspobiert-->Glutamin,Weight Gainer -nicht genügend auf Ernährung geachtet-->v.a. Eiweiß -zu häufig trainiert Ic...
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creatin oder eiweiss zu erst?
...eatin erst nach 1-2 jahren training verwenden. in der creakur und auch beim absetzen empfiehlt sich glutamin zu nehmen denn das hilft zu verhindern dass du muskulatur abbaust! mfg sonicdarula...
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creatin oder eiweiss zu erst?
...[QUOTE]in der creakur und auch beim absetzen empfiehlt sich glutamin zu nehmen denn das hilft zu verhindern dass du muskulatur abbaust![/QUOTE] Dem würde ich g...
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dickeres Gesicht in Aufbauphase
...sowohl als auch. dann kommt es auch drauf an, wie du aufbaust, crea, roids, oder nur mit ernährung, glutamin evtl mit dabei!? ist aber normal, denn in einer massephase nimmt man ja nicht ausschliesslich muskeln zu!...
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Eiweiss-Pulver
...ich finde das super hi pro 128 von powerstar ein erstklassiges protein. hat ein sehr hoher glutamin anteil, und relativ wenig fett. als schweizer hier erhältlich: [URL]www.pfood.ch[/URL] an...
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Die Wahrheit über Supp´s
...eisshake, Aminos in flüssig und Pillenform, Creatin für zwischendurch, Zink darf auch nicht fehlen, Glutamin ist ein muß, und wenn Fett weg soll, eine bessere Defi her muß,.. ...ochhhhh dazu haben sie auch noch 1001 Präperate zusätzlich. Man kaufe bitte für sein Gehalt fleissig ein, schlucke alles bis zum erbrechen und siehe da: In 4 Wochen sieht man aus wie ein neuer Mensch mit Bergen an Muskeln, einer Defi die die Welt noch nicht gesehen hat, und alles ist neu, toll und schön. Falsch,..! Es ist nun mal so: Ohne Eiweis wird der Muskel nicht wachsen, ohne Kohlenhydrate keine Leistungskraft und keine große Gewichtszunahme. ...
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Die Wahrheit über Supp´s
... wenige Supss,die wirklich was taugen,woebi bei es bei manchen ja auch wieder Streitfälle gibt,z.B. Glutamin und Carnitin. Nun ja,ich setze auf Protein,Zink und Crea..den Rest brauche ich nicht!!...
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Was für Nahrungsergänzungen bringen was?
... (sollen) (zb Apfel - das Pektin) Meine Supp-Fav.: -Lachsöl -Zn+Histdin ab & zu: -Sojakonzentrat -Glutamin -Gaba...
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Creatin, Glutamin und Inositol
...ich mixe gerne creatin mit glutamin, meißtens auch noch mit inositol. bin der meinung der pump ist dann einfach besser als bei ...
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Creatin, Glutamin und Inositol
...Wofür brauchst du bitte Inositol?? Glutamin kannst du dazu nehmen,wobei ich es für überflüssig halte. Wenn dann 10g/Gabe....
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zu Naturalmittel was ich mal....
...Zu Stoffen ohne Zusatznährmittel Oder zu Sätzen / Meldungen: „des brauchst net“ usw........ Möchte ich...
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Welche Nahrungsergänzungsmittel soll ich nehmen ?
...owieso nicht so gut ernähre und kaum Gewicht zunehme.... Dann hab mich Mega Gain, crea vitargo und glutamin bestellt....das war verhältnismäßig ziemlich teuer gegenüber anderen Produkten.... Nun hab ich da ne Frage an euch, bzw zwei : 1. Ist die o.g. Kombi gut ? wirksam ? 2. Sollte cih lieber andere produkte benutzen bzw. weclhe anderen produkte könnt Ihr mir empfehlen. Ich hab mal bisschen im Forum g...
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Lager Ausverkauf
...uren auf 100 ml L-Alanin 2394 mg L-Arginin 1019 mg L-Asparaginsäure 4583 mg L-Cystein 1324 mg L-Glutaminsäure 7995 mg L-Glycin 815 mg L-Histidin 713 mg *L-Isoleucin (BCAA) 2292 mg *L-Leucin (BCAA) 3820 mg *L-Lysin 4074 mg *L-Methionin 866 mg *L-Phenylalanin 1019 mg L-Prolin 2648 mg L-Serin 2088 mg L-Threonin 3055 mg *L-Tryptophan 407 mg L-Tyrosin 1019 mg *L-Valin (BCAA) 2241 mg *essentielle Aminosäuren --------------------------------------------------------------- Night Aminos Night Aminos werden aus Casein Hydrolysat gewonnen, das unter milder und sorgfältiger Enzymbehandlung hergestellt wird. Casein wird vom Körper besonders lan...
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zu Creatin
...Creatin, Kreatin Monohydrat Wird im Körper aus den drei Aminosäuren Arginin, Glyzin und Methionin gebi...
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Aminos u.Glutamin
...Hallo was haltet ihr von aminosäre und glutamin tabletten? gruß achim...
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Aufbau Kur ?
...o! Natürlich viiiel Eiweiß! Muss ja noch nicht mal Pulver sein, gutes Essen halt. Vielleicht noch Glutamin (mind. 3x10g pro Tag) dazu... Zink ca. 100mg... und wer ganz viel Geld hat und dran glaubt kann es ja mit Maca und TribulusT versuchen... Nur so als Tipp für nachfolgen...
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Masseaufbaubericht mit Hansa Maxi zell
... Massephase ca. 87 Kg, sonst ca. 82 Kg bei 1,83 m) Supps: Am Anfang Weightgainer, Eiweiß ohne Ende, Glutamin, verschiedene Creatin Produkte Körperfettgehalt.: 15% jetzt da 87 Kg und seit 2 Monaten kein Laufsport Hab echt die Schnauze voll gehabt von teuren Produkten die bei mir nicht wirklich geholfen haben und hab mich daher an das Maxi Zell zurückerinnert was meiner Meinung nach super war. Erfolg: Von 82 auf 87 kg in 6 Woc...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
... hoffe Ihr verzeit mir. ;) Es geht um die Einnahme von Creatine (Creatine Pur von modernSport.de), Glutamin (Cell-Volumnizer Pure Glutamine von speedserum.com) und Amino Drops (2100 von Powerchamp.com). Ich weiß, dass man alles vor (während) und nach dem training schlucken soll. Bei dem Creatin...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...Wenn normales Glutamin ist 2x 10g am Tag(1x nach dem Training),an traininsfreien Tagen reichen 1x 10g. Bei den Am...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...Ist wiederum eine andere Sache,genauso das Glutamin. Aber jeder wie er meint....
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...t es auch ein normaler (Whey-)Shake. Ich halte die wie gesagt nur sinnvoll, wenn man unterwegs ist. Glutamin hat wenig Wirkung für viel Geld. Selbst Creatin wird meiner Meinung nach oft überbewertet, darfst halt keine Wunder erwarten. Das wichtigste ist immer noch die normale Ernährung....
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...aun bzw. wieso sollte ich meinem Körper unnötig Arbeit mit der Verarbeitung der Wheyshakes machen? Glutamin Glutamin ist die wichtigste Aminosäure für den Muskelaufbau Creatin Deine Behauptung ist (tut mir leid) lächerlich. Ich denke ich muss darauf nicht weiter eingehen wenn ich sage,...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...Zudem ist Creatin eigentlich nicht wirklich was für Bodybuilder,sondern eher für Kraftsportler. Zu Glutamin: sicherlich die freie Aminosäure,die am meisten im Körper vorkommt,trotzdem ist meiner Mein...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...Creatin,Glutamin,Amino Drops... ...was bewirken diese Dinger?...
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Creatin,Glutamin,Amino Drops
...[quote][i]Original von Sibst[/i] Creatin,Glutamin,Amino Drops... ...was bewirken diese Dinger?[/quote] Scroll mal ganz nach oben, im Header ...
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Nach meiner Kur...
...kg. Folgende Supplements nehme ich zur Zeit: Creatin: 10g/Tag Protein: 3-4 Shakes (à 50g Protein) Glutamin: 10g Tag Ich habe durch diese Supplementierung noch mal 4kg zugelegt, meine Kraft ist geblieben und meine Form hat sich (bis auf mein Bäuchlein ;o) verbessert ! Ich bin gespannt ob irgendwann ein Einbruch kommt oder ob es sogar noch etwas weiter geht......
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Glutamin und Creatin
...Habe gelesen das Glutamin und Creatin zusammen genommen werden sollen stimmt das? wenn ja warum und in welchen mengen...
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Glutamin und Creatin
...Um die erreichte Kraft zu erhalten,wobei ich das beim Glutamin eher kritsich sehe. zur Dosierung: [URL]http://www.fitness-foren.de/uebersicht,Nahrungserg...
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Probleme mit der linken Oberkörperhälfte
...Hi, bin ja jetzt erst seit 3 Wochen beim BB dabei, aber mir ist deutlich aufgefallen das meine link...
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(B) Eiweiß,Whey Protein und Glutamin
...den Eimer für 12€ an! ---------------------------------------------------------------------- 1x500g Glutamin von Perfect Diet Verkaufspreis liegt bei 27€/400g!! biete 500g für 15€ --> Alle Produkte sind verschlossen und noch mind. 2-3 Monate haltbar!! Bei Interesse bitte ne PN an mich,zur Not kann man dann noch über Preis "ein wenig" verhandeln. Mfg Del Piero...
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Glutamin und Creatin
...Creatin 5/6 g (1/2 mal am tag) Glutamin minds. 10/15 g.. Habe auch 30 g Glutamin...aber etwas kopfschmerzen .... :zack...
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Gibts eigentlich supps die richtig was bringen ?
... Also meines erachtens kannst du bis auf Krea alles inne Tonne kloppen. Manche schwören ja noch auf Glutamin, aber naja......
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Gibts eigentlich supps die richtig was bringen ?
...Kommt eben auch darauf an, WELCHE Wirkung man sucht. Glutamin beispielsweise hat eine nachweisbare Wirkung, da es u.a. bei der Rekonvaleszenz von Brandop...
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Gibts eigentlich supps die richtig was bringen ?
... von Versuchen an kranken Leuten Rückschlusse auf gesunde ziehen. Die zig Studien die es bisher für Glutamin gibt haben mal gar nix gezeigt bzw. waren sehr uneinheitlich...
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Gibts eigentlich supps die richtig was bringen ?
.... In den Studien, die mir bekannt sind, wurde bei gesunden Sportlern nach der oralen Gabe von 2 g Glutamin ein vierfacher Ausstoß an Wachstumshormonen gemessen, was aber nicht mit Muskelwachstum gleichgesetzt werden darf, da die Mess-Spitzen nicht langanhaltend sind. Desweiteren hat es einen gewissen positiven Effekt auf das Immunsystem, was für Leute im...
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Gibts eigentlich supps die richtig was bringen ?
...atin (nen versuch Wert) , L-Carnitin (sehr umstritten.eher nix), und dann kommen ja noch Sachen wie Glutamin(zweifelhaft), Tribulus (Schrott), Ephedrin (wirkt, aber nicht ganz ungefährlich), Yohimbe (tja, hat noch niemand erwähnt),Piperin (?), B12 Vitamin (?) Postet doch bitte noch ein wenig mehr über dieses Thema, hier werden doch noch mehr Leute Sachen getestet haben.. Was ist eigentlich mit ...
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Mit Steroide Gewichtzunehmen!!!!
...Hallo @all, ich habe da so ein Problem mit meinem Körpergewicht und demnach wohl auch ein Problem mi...
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Kraft ja,Masse kaum
...Also:immer ein Aufwärmsatz,dann 3 Sätze mit schweren Gewichten und max 3-8 Wiederholungen 1.Tag BRUST...
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Kraft ja,Masse kaum
...Also du solltest unbedingt deine 3 großen Malzeiten auf 5 kleinere aufteilen. Wenn dir das zu viel Ar...
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Vita Life Amino 4600 Dosierung
...0g Vitamin B6 2mg Vitamin C 6mg L-Alanin 127mg L-Arginin 61mg L-Aspartic Acid 261mg L-Cystin 41mg L-Glutamin Acid 411mg Glycin 43mg L-Histidin 35mg L-Isoleucin 93mg L-Leucin 304mg L-Lysin 223mg L-Methionin 57mg L-Phenylalanin 75mg L-Prolin 102mg L-Serin 95mg L-Threonin 116mg L-T...
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Meinung zu Creatin+Glutamin
...hab mal crea mit glutamin kombiniert und keinerlei unterschied zu crea solo gemerkt. soll aber leute geben die da was...
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L-Glutamin zusammen mit stacker 2 einnehmen??
...könnt mir helfen.Wer hat Erfahrung oder weiß ob es Sinn macht oder vieleicht keinen Sinn wenn man L-Glutamin Kapseln zusammen mit Stacker 2 einnimt.Wollte von beiden jeweils eine nach den Mahlzeiten also 3 am Tag Nehmen.Danke euch schon mal das ihr euch...
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L-Glutamin zusammen mit stacker 2 einnehmen??
...eiden nicht so wirklich den Sinn sehe. Die Wirkung des Stacker 2 ist doch sehr bedenklich und über Glutamin lässt sich auch streiten. Naja,aber kannst ruhig beide Produkte nehmen.Glutamin nach dem bekannten Schema mit 10g Gaben. Stacker 2 wie an...
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Cell Symatrix 2
...ein 1g - Kohlenhydrate 5,2g - Creatin Monohydrate 1,6g - L-Glutamine 0,8g - Taurin 0,24g - BCAAs 80mg - Vitamin C 4,8g Ist ne Kur von 6 Wochen. Danach 2 wochen Pause, was ja klar ist wegen dem Creatin. Die einnahme ist: 2 Mal Täglich einen gehäuften esslöfel in 200ml o-saft oder wasser einrühren und sofort trinken Was glaubt , wisst ihr....
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Glutamin, Kreatin, Protein-Shakes und Co
...ning erzielt habe, bin ich immer motivierter geworden, und habe deswegen auch Nahrungsergänzungen ( Glutamin, Creatin und Soja-Protein ) besorgt.Diese liegen jetzt noch verpackt bei mir im Zimmer ::XX. Da ich jedoch im Bezug auf solche Nahrungsergänzungen relativ ( ok, eigtl. absolut :D ) unerfahren bin, woll...
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Glutamin, Kreatin, Protein-Shakes und Co
...Was von mir editiert wurde : Es ging um generelle Fragen, wie beispielsweise " wie oft das Zeug einne...
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Creatine Monohydrat
...en reichen meine ich. Wenn ich meine nächste Kur mit Creatine mache dann wollte ich noch zusätzlich Glutamin nehmen. Was haltet ihr davon?? Mfg Airwolf...
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Creatine Monohydrat
...rensättigung. [QUOTE]Wenn ich meine nächste Kur mit Creatine mache dann wollte ich noch zusätzlich Glutamin nehmen.[/QUOTE] Kann man machen. [QUOTE]2 bis 3 Kuren reichen meine ich.[/QUOTE] Sehe ich auch so. Dauerhaft kann man es sich einfach nicht leisten,man sollte da auch mal das Preisleistungsverhältnis sehen, denn mehr als 2 Kilo sind meist nach Absetzen nicht drin....
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Erste Kre-Alkalyn Kur
...Hallo Jungs... :wink Wollte hier mal meine Erfahrungen mit meiner ersten Kre-Alkalyn Kur mitteilen....
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geeignet für muskelaufbau?
...hallo!!!!! was haltet ihr von diesem produkt???? [URL]http://cgi.ebay.de/Pro-Amino-9000-mit-Glutamin-BCAA-Fitness-700-Tab-NEU_W0QQitemZ160003826731QQihZ006QQcategoryZ87422QQrdZ1QQcmdZViewItem[...
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IsoStak (ohne Prohormone) Weltweit erster rein natürlicher Ersatz für Prohormone
...Nahrungsergänzungsmittel gibt was auch nur annähernt das hält was es verspricht. (Aminos/L-Carnitin/Glutamin usw.) Aber man lernt halt immer dazu und vieleicht hilft dieses ja mehr als andere oder kannst du das ausschließen?????????? MFG...
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geeignet für muskelaufbau?
... schönen Gruß von mir. @Yannic Es ist leider derzeitig so, dass zwar rein theoretisch die Aminos, Glutamin, L-Carnitin usw. dazu beitragen den Muskelwachstum zu steigern aber in der Praxis nur Extremsportlern was bringen da jene Sportler sozusagen auf dem Zahnfleisch laufen und viele Nährstoffe auf diese Weise wieder zu sich nehmen. Unsereiner sollte seine Ernährung erstmal neu ausrichten auch wenn man das nicht gerne hört. Das heißt mal so über den D...
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geeignet für muskelaufbau?
...eißt lediglich aufbauend,das hat nix mit Stoff zu tun! 3.L-Carnitin ist kein anaboles Supplement! 4.Glutamin ist sehr umstritten mit seiner Wirkung! 5.Die Gesamtmenge der Eiweißaufnahme ist entscheiden ,es muss nicht zwingend alles >100 von der biolog. Wert. sein Zum Produk...
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Glutamin
...den.man siet das bretchen am Bauch schöner Bizeps venen gut sichtbar.ich habe mir zur unterstützung glutamin gekauft.100%Glutamin Pulver steht auf der Dose. meine Fräge ist es möglich das man von glutamine zunimmt?also fett meine ich .Was von mir ja nicht erwünscht ist.Was ich noch wissen möchte ist die dosierung.Ich dachte an off days 2 teelöffel glutamin ...
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Glutamin
...Ne, vom Glutamin wirst sicher kein Fett ansetzen. Wie man es am besten nimmt...keine Ahnung. Mir schmeckt e...
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Machen Eiweiß-Shakes dick??
... Kohlenhydrate 1,1g Fett 0,56g ________________________ [B][U]Aminosäurebilanz pro 100 g[/U][/B] Glutaminsäure 17,9g Isoleucin 3,9g Leucin 6,3g Alanin 3,5g Asparaginsäure 9,0g Threonin 3,3g Lysin 5,2g Glycin 3,5g Arginin 6,2g Methionin 1,2g Valin 4,1g Tyrosin 3,1g Prolin 5,4g Tryptophan 1,0g Phenylal...
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Creatin+Glutamin+Transportmatrix - günstig und gut?
...e ist inzwischen echt unübersichtlich, daher die Frage: kennt jemand ein Kombi-Produkt mit Creatin, Glutamin und einer Transportmatrix, mit dem der/diejenige gute Erfahrungen hat und der Preis stimmt? Danke und Grüße! :wink...
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Creatin+Glutamin+Transportmatrix - günstig und gut?
...aaaal hab ich gleich - einen hin zwei im Sinn - einen hol ich mir runter ........... viel zu viel. Glutamin kannst du besser durch ein Eiweisspraeparat supplementieren, sollte dir das durch die normal Nahrung zugefuehrte nicht ausreichen. Machs also besser nicht ist Geldverschwendung....
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Creatin+Glutamin+Transportmatrix - günstig und gut?
...so ~25 EUR für 2kg). Wobei du dann je nach Dosierung 2 Packungen brauchst oder zumindest noch etwas Glutamin dazu....
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Kohlenhydratbildung aus Eiweiss
...[quote][i]Original von Maki[/i] Du kennst dich anscheinend null aus..wenn du behauptest das stimme ni...
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Kohlenhydratbildung aus Eiweiss
...[quote][i]Original von Tenshi[/i] [quote][i]Original von Maki[/i] Du kennst dich anscheinend null aus...
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meine Erfahrungen mit Supps
...was ist mit Glutamin finde ich auch sehr gut hilft mir enorm bei der Erholung. Und etwas zugenommen habe ich dav...
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meine Erfahrungen mit Supps
...t angeschlagen hat. Gewichtszunahme war 3 - 5 Kilo Kraftsteigerung war vorhanden. [B]BCAA - CLA - Glutamin usw.[/B] Tablettenform - Pulverform Keine Veraenderung festgestellt [B]Aminos als Trinkampulle [/B]ebenfalls von BMS Meine dadurch doch einen Massezuwachs (natuerlich indirekt) sowie bessere Regeneration und mehr Leistungsausdauer gewonnen zu haben. Habe das allerdings auch ein halbes Jahr genommen und kann sein das der Koerper auch ohne Aminos einen Leis...
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welche supps für masse?
...Creatin,Aminosäuren,Glutamin sind meiner meinung auf jeden Fall auch mal ne Überlegung wert. Vielleicht sogar Weight Gai...
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2er split!
...n Ergaenzende Massnahmen koennten Sauna sein. Oder eine Supplementierung mit Kreatin und Aminos wie Glutamin. Tag 1 Beine 3 Saetze - Kniebeugen mit Olympiastange (Normal 20kg Stange) 2 Saetze - Beinbeugen 2 Saetze - Wadenheben Schulter 3 Saetze - Schulterdruecken mit Kurzhantel 2 Saetze - Seitheben mit leicht gebeugten Armen und nach vorne unten gerichteter Hantel Bauch 3 Saetze - Crunches an der Maschine 2 Saetze - Side crunches am Zugturm (Kabel in der Hand - Zugturm im Ruecken - du liegst am Boden und machst side crunches mit dem Kabel ueber der Schulter und Haende sind auf Hoehe der Schlaefen Tag 2 Ruecken 3 Saetze - Latzug 3 Saetze - Rudern am Zugturm 2 Saetze - Reverse Butterfly Trizeps 3 Saetze - KAbelzug 3 Saetze - Kabelzug mit Untergriff Unterer Ruecken 3 Saetze - Kreuzheben (hier nicht explosiv bewegen) 2 Saetze - Rueckenstrecker an der Maschine Tag 3 Brust 3 Saetze...
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was soll ich neben reatin noch ein nehmen?
...weight gainer creatin glutamin(aminoseure) und ob mann das ganze auf einmal ein nehmen sollte?oder wie sonst danke freue ...
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produkte!!marken
...von welcher marke würdet ihr sagen das sie echt gut ist?zum thema creatin protein glutamin amino usw was da schon alles gibt_________________________________________________________ ...
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Frage zur Kur
...[quote][i]Original von beiko[/i] Abgesehen davon ist Tamoxifen bestens geeignet um gegen Bitch Tits an...
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Eiweiß-Aminosäure
...Wie sieht es bei euch aus mit der ernährung im sinne von eiweiß, l-glutamin und zusätzlichen aminosären ??...
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Eiweiß-Aminosäure
...[quote]Wie sieht es bei euch aus mit der ernährung im sinne von eiweiß, l-glutamin und zusätzlichen aminosären ??[/quote] Gut siehts aus, danke der Nachfrage....
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Eiweiß-Aminosäure
...][i]Original von Seth[/i] [quote]Wie sieht es bei euch aus mit der ernährung im sinne von eiweiß, l-glutamin und zusätzlichen aminosären ??[/quote] Gut siehts aus, danke der Nachfrage.[/quote] :lol: geil...
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Eiweiß-Aminosäure
...typen aber mal im ernst... Also ich hab mir heute gerade nen whey-protein gekauft mit zusätzlich l-glutamin und b.c.a.a.`s [URL]http://www.allroundshop24.de/afterbuy/shop/storefront/start.aspx?shopid=15669[/URL] was haltet ihr davon ??...
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Eiweiß-Aminosäure
... aber naja, für 1€ mehr den halben kilo nehm ich das trotzdem da ich auch schon anderes zum thema l-glutamin gehört hab....
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Creatineinnhame
...Hi, hier steht Creatin/e 20,0g L-Glutamin/e 10,0g Taurin/e 3,0g Wäre schön wenn du mir helfen könntest (will ja nic...
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American Weight Gainer Vs Whey Gainer
...rate 37,00 g Fett 3,20 g L-Carnitin 1,00 g Aminosäurebianz pro 100 g Protein L-Alanin 2,4 g L-Glutaminsäure 9,5 g L-Lysin 4,3 g L-Phenylalanin 2,1 g L-Arginin 1,7 g L-Methionin 1,2 g L-Asparaginsäure 4,9 g L-Cystein 1,3 g L-Prolin 2,9 g L-Serin 2,4 g L-Glycin...
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welche supps? creatin allein sinnvoll?
...u dünn war...... so hab mich mal ein bisschen informiert über die ganzen "mittelchen" wie creatin, glutamin, vitamie, proteine usw. ich hab aber keine ahnung was ich jetzt nehmen soll, und wie viel bei meinem gewicht. :( ich will auf keinen fall irgendwas schädliches nehmen (keine proteine aus schlachtabfällen z.b.), und bin auch bereit etwas mehr geld auszugeben für bessere produnkte (natürlich auch keine total übertäuerten^^). ausserdem will ich mir jetzt auch keine 100 produkte anschaffen. was würdet ihr mir empfehlen? wäre es eventuell sinvoll nur creatin zu nehmen? viel viel? was für eins? und wo soll ich bestellen? danke für eure antworten. :D...
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Kre-Alkalyn oderCreatin Monohydrat
...Weiss das ich zink nehmen muss 100mg aufeinmal oder lieber auf den tag verteilt und soll ich auch glutamin nehem zur kur dazu BCAA...
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Kre-Alkalyn oderCreatin Monohydrat
...Weiss das ich zink nehmen muss 100mg aufeinmal oder lieber auf den tag verteilt und soll ich auch glutamin nehem zur kur dazu BCAA[/quote] Ich hab immer morgens 100mg genommen und abends auch 100mg. Nein brauchst du nich, hab ich auch noch nich gelesen das es notwendig is. Ich mach auch n...
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Trainingsplan - Trainingserfolg
...hallo, erst einmal ein großes Lob an dieses forum, hab schon einiges daraus gelernt... ich bin 25, 16...
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Teure Sache?
...it Vit. C gemacht? Brauchbar in sehr hohen Dosen zum Auslaufen ? (also eben 6g pro Tag) Creatin und Glutamin würde ich mir erst mal besorgen wenn die Kur sich zu Ende neigen würde....
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Bewertet bitte meinen Trainingsplan
...Ersma schönen guten Morgen Im Dschungel der Trainingsmethoden und Pläne bin ich nach mehreren Umstel...
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Dymatize creatin
...tzung der neuesten Spitzen-Technologie, verschmilzt Dymatize Xpand, Creatine Ethyl Ester, A-AKG und Glutamine-AKG, um die allerletzte und besten Trainingspump&-Trainingserholung zu schaffen. Dymatize Xpand Kapseln verwendet CRT ein Patent für das kontrollierte Freigabeprozess, entworfen um ein Signal an deinen Muskeln zu schicken um den ganzen Tag Muskeln aufzubauen und schnell zu Regenerieren. Dymatize Xpand Inhaltsstoffe: [IMG]http://www.fs-nutrition.com/images/XpandPillslabel.gi...
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Kann man das Eiweiss aktzeptieren?
...Da ich zur Zeit etwas knapp bei Kasse bin und mir das Eiweiss aus dem Shop hier leider erstmal nicht ...
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nachtschicht
...ssen 17.00 uhr Amino Anabol, Creapump,einnehmen 17.30 uhr training 19.00 uhr Anabolic Protein, Glutamin,Ultra A-Z mittagessen,z.b:huhn,fisch,reis,nudeln 20.00 uhr dienstbeginn (arbeiten) zu essen nehme ich dann mit:Anabolic Protein,zwei milchreis die aus'n aldi ab und zu mein mittagsessen,oder brot,trinken tue ich wasser oder tee 8.00 uhr dienstende 9.00 schlafen ich traniere mo,mi.fr um abzunehmen dachte ich mir das ich di,do,sa morgens auf nüchternden magen farrad fahr so eine stunde so vor den fernseher,und bauchtraning alter:32 grösse:170 gewicht:8...
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Muskelaufbau u. Nahrungsergänzung
...ewichtssteigerung, was aber kein Fett, sondern Wasser ist. Meine Supps. sind flüssige Aminosäuren, Glutamin, Taurin,Creatin, Vitamin B12,Weizenkeimöl, Zink und manchmal Frubiase Calcium. Protein shakes natürlich auch. Bauch drei mal wöchentlich passt schon....
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Glutamin Annalen
...Da ich heute etwas Zeit hatte, habe ich mich intensiv (ca.3Stunden) mit dem Thema Glutamin beschäftigt. Jetzt würde ich hier gerne einmal auflisten, was dabei rausgekommen ist. (--> ...
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Glutamin Annalen
...Ich mache es mal kurz: Glutamin ist [B]keine[/B] essentielle Aminosäure, d.h. selbst ohne erhöhte Eiweisszufuhr sollte sie ...
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Muskelaufbau-Proteinshakes
...Phenylalanin 3,4g Threonin 6,4g Tryptophan 1,9g Alanin 5,1g Arginin 2,7g Asparaginsäure 10,5g Glutaminsäure 16,9g Glycin 1,9g Histidin 2,0g Prolin 5,1g Serin 5,2g Tyrosin 3,2g Ich bekomme es durch mein Fitness-Studio, kann jedoch im Internet sonst nichts darüber finden. Gibt ja auch Firmen, die verunreinigte Produkte haben. Ich bezahle f. 1 KG 20 Euro, für 2 Kilo 34 Euro.......
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wie kombiniert man creatin und glutamine ?
...Hallo Hab mir vom internet creatine und l glutamin bestellt und hätte dazu eine frage wie ich die beiden sachen am besten kombiniere ? ?( D...
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