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Hardcore

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Beiträge zum Thema Hardcore

Willkommen!
...alisierten mods kenne ich nicht. gute entscheidung. du hast auch recht, dass manche nicht in ein hardcore-bb forum nicht posten obwohl sie gerne würden, hier aber schwellenängste voeliegen.. also, gas ist rechts, blinker links. gib alles. steff...
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Dosierung von Supplements
...nftigen B-Lizens. Was glaubst du mit was für Problemen die Leute in ein [b]Fitness-Studio[/b] (kein Hardcore-BB Studio) kommen....
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Dosierung von Supplements
...nftigen B-Lizens. Was glaubst du mit was für Problemen die Leute in ein [b]Fitness-Studio[/b] (kein Hardcore-BB Studio) kommen. [/QUOTE] Es ging hier nicht um "Gesundheitssport", sondern um Rücken- und Knieprobleme. Solche Dinge müssen [B]individuell[/B] auf die Person abgestimmt werden....
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Fatburner
... beziehen kann man solche sachen z.b bei [URL]www.POWERCHAMP.com[/URL] [URL]http://www.hardcore-shop.co.uk/[/URL] [URL]http://www.supermass.com/[/URL]...
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Gallery
...Haut rein bei mir wirds noch dauern insbesondere wegen der Krankheit. Naja is nen Fitness -und kein Hardcore BBforum also muss man ja nicht sooo bullig sein :D Nur mein Rücken wäre schon eingermaßen v...
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Neuer Rang für Hastor
...einen neuen Titel zu geben. Wie wäre es mit "Hastor-Fan" :D weiterer Vorschlag: Donnergott = "Hardcore-Ösi"...
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Neuer Rang für Hastor
...einen neuen Titel zu geben. Wie wäre es mit "Hastor-Fan" :D weiterer Vorschlag: Donnergott = "Hardcore-Ösi" [/QUOTE] hihi,...hardcore klingt gut! aber Ösi...nicht :D (zu herablassend..) überleg weiter, sven! :D...
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Fett weg! -aber wie?
...[quote][i]Original von dark_blue[/i] Ernährung: Morgens: Haferflocken mit Milch + Kaba Mittags...
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Frage zur richtigen Ernährung!
...Hi Leute, hab heute beschlossen mal konkret was gegen mein kleines großes Problem zu tun und bin so a...
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Opa im Studio
...k gelegen. Da war ein Typ (ca. 55-60), der im Studio wie der Gott rumrannte. Er hatte die richtigen Hardcore-Klamotten an (Aufschrift XXL-Bodybuilding), die ihm natürlich viel zu gross waren. So etwas von lächerlich.... Dann gin...
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Opa im Studio
...k gelegen. Da war ein Typ (ca. 55-60), der im Studio wie der Gott rumrannte. Er hatte die richtigen Hardcore-Klamotten an (Aufschrift XXL-Bodybuilding), die ihm natürlich viel zu gross waren. So etwas von lächerlich.... Dann ging er zum Latziehen und machte ein...
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BB Zeitungen
...ich hab das BMS-Magazin und das Hardcore Muscle Report (oder so ähnlich) von All Stars im abo... sind allerdings auch gratis und str...
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problem gewicht zuzunehmen
... absolut 0 :) ). dann kann man sagen wieviel du noch draufpacken kannst. generell kannst du als hardcore-ekto aber neben dem erfuellen einer positiven sticksoff-bilanz ( ca. 2g eiweiss pro kg körpergewicht ) erstmal essen was du möchtest um ueberhaupt mal land zu sehen und wenn es dann vorwärts geht zunehmend mehr auf die ernährung achten! mfg, Snugg...
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Motivation
...eicht jemand eine Idee wie ich meinen Freund dazu bringe mehr Sport zu machen? Muss ja nicht gleich Hardcore sein und ich möchte auch keinen supertrainierten Muskeltyp aus ihm machen. Es ist, weil ich ein bisschen Angst um ihn hab. Gewic...
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Kreuzheben
...ste glied sich angepasst hat und ich wieder nen schritt weiter gehen kann. Ich will sowieso kein hardcore BB'ler werden der auf der Bühne steht und wenn ich irgendwann beim kreuzheben ohne hilfen nichtmehr weiter komme.. mein gott dann gehts da halt nichtmehr weiter... ich hab damit keinen stress....
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Fang jetzt auch an...
...i Leute, will jetzt in ein, zwei Wochen auch mit Krafttraining/Bodybuilding anfangen (nicht so Hardcore, aber macht ja am Anfang keinen wirklichen Unterschied...). Bin ja jetzt schon eine ganze We...
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BB Zeitungen
...Das BMS-Magazin. [URL]www.bms-sports.net[/URL] Den Hardcore Muscle Report [URL]www.all-stars.de[/URL] gibts beide gratis!...
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Anfänger
...6 oder 61! Natürlich immer im Rahmen der eigenen Fitness und das man nicht von heute auf morgen zum Hardcore BBler ala Coleman mutiert ist wohl auch klar. Für Dich ist wichtig das Du Dich in Deinem Alter VIEL bewegst und nicht einer dieser PC Junkis mit Jamba Klingelton wirst... :D Natürlich kannst Du jetzt auch schon ins Studio gehen. Bei uns z.B. bietet man neuen Mitgliedern einen medizinischen Check an und die Trainer sind in dieser Hinsicht auch geschult. Für Dich sollte es zuerst einmal ein FITNESS Training sein, dh. leichtes Kraftausdauertraining und Cardio...
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Mein Probetraining
...@ Sven Du bist ja auch kein Hardcorepumper...sagen wir mal Fitnessbraut zu dir.. :D :D @ Tenshi Beinhaltet der Vertrag Sauna e...
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Bodybuilder...
...mu gepostet und ich wollte es euch nicht vorenthalten... Du bist ein Bodybuilder, wenn... ... du "Hardcore" nicht mehr mit sexuellen Sachen in Verbindung setzt. ... du in jeden Spiegel siehst, an dem du vorbeiläufst....
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BB Magazine
...Ich lese das BMS Magazin und den All Stars Hardcore Muscle Report. Aber nur weil sie gratis sind...
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BB Magazine
...[quote][i]Original von Tenshi[/i] Ich lese das BMS Magazin und den All Stars Hardcore Muscle Report. Aber nur weil sie gratis sind[/quote] Jau - ebenso steht viel Wahres drin :...
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Meine Ephedrin Erfahrung
...Nee ich hab die direkt hier ([URL]http://www.hardcore-shop.co.uk/[/URL]) bestellt und zwar noch 2 dosen für meine Kumpels, die wollte die auch ma...
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die kickbox-frage....
...dehnen - eher im "Hardcorestyle" - ein Tag Pause dazwischen + den Antagonisten kräftigen und über volle ROM arbeiten l...
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perfekte wiederholungen
... willst bei Hadcore muskelaufbau sind es z.b. nur 2-4 wiederhohlungen...[/quote] Was zu Teufel ist Hardcoremuskelaufbau??? :zack :xx Perfekt gibbet nicht! Sollte aber irgendwo zwischen 1-20 liegen, je na Trainingssystem und Trainingsziel......
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perfekte wiederholungen
...y: :lol: -> :D -> ::XX -> X( -> :xx -> :box Und wieso machen dann nicht alle diesen deinen Hardcoremuskelaufbau ?!...
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perfekte wiederholungen
...[QUOTE]Und wieso machen dann nicht alle diesen deinen Hardcoremuskelaufbau ?![/QUOTE] Weil nicht jeder so toll sein kann wie ich :D :D :bäh :bäh :bäh ...
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Frage
... noch etwas ringt oder ob ich weniger machen soll Würd moch freun wen ihr euch melden würd Tschau HARDCORE4LIFE...
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Extrem Mass Builder
... Im Angebot steht ja nicht grade viel darüber. Naja danke schonmal für eure Mühe [URL]http://www.hardcore-shop.co.uk/product_info.php4?cPath=2&products_id=96&PHPSESSID=4400104d0dbef2c5c80c312cfee951d6[/URL] Gruß Florian...
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fehler entdeckt?!?!
...ich forum leiten??? Das macht immer noch unser Hardcore BB-Sven :D...
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Ich bin also der neue hier...
...bin ich ja wahrscheinlich ein kleiner Wurm ;)[/quote] Keine Sorge, wenn du dir nicht grad irgendnen Hardcore-Schuppen aussuchst sieht mindestens die Hälfte der Leute genauso aus wie du. [quote]PS: Wieviel kostet so ein "Fitnesstudio-abo" denn im Durchschnitt?[/qu...
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Ich bin also der neue hier...
...] Hey zurück :wink [quote][i]Original von Seth[/i] Keine Sorge, wenn du dir nicht grad irgendnen Hardcore-Schuppen aussuchst sieht mindestens die Hälfte der Leute genauso aus wie du. [/quote] In einem Hardcorestudio wären aber die kleineren Hanteln, die er am ...
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Reduzieren des Fettanteils
...erlust in kürzester Zeit und beim Lesen der Supplements wird einem richtig Angst... ;-) Nur was für hardcore freaks, aber es funktioniert und ist immer noch besser als herkömmliche Crashdiäten oder Nulldiäten. Lohnt sich auf alle Fälle zu lesen. Hab sehr viel über Supplements gelernt. D. Sinners Meinung: Extremen Resultaten gehen immer extreme Maßnahmen vorraus. Gruß Bulldog...
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Reduzieren des Fettanteils
...erlust in kürzester Zeit und beim Lesen der Supplements wird einem richtig Angst... ;-) Nur was für hardcore freaks, aber es funktioniert und ist immer noch besser als herkömmliche Crashdiäten oder Nulldiäten. Lohnt sich auf alle Fälle zu lesen. Hab sehr viel über Supplements gelernt. D. Sinners Meinung: Extremen Resultaten gehen immer extreme Maßnahmen vorraus. Gruß Bulldog[/quote]hört sich interessant an ... kannst du mal nen bisschen mehr erzählen ...ohne das ich mir gleich das buch holen muss ;)...
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kur
...Hardcore! Ich übertreibs aber auch meistens. Krasser Gruß...
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Hat jemand mit Hydroxycut erfahrungen?
...hallo jungs und mädels, wollte mal hören ob jemand mit hydroxycut hardcore erfahrungen hat. die beschreibung des produktes auf dem link klingt meiner meinung etwas se...
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Anfang meiner Testo Kur
...immt was. Trainieren tu ich intensiv, meint ihr ich soll lieber 3 mal die Woche gehen und dann halt hardcore training oder wie sieht das aus? Also sollte ich cardio weglassen? aber finde laufen effektiv gegen unnötiges fett^^. greez Nethok...
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Mark Warnecke
...meissen oder die Mahlzeiten ein wenig "aufwerten". Wie Warnecke es gemacht hat war natürlich schon "Hardcore";)...
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hilfe bei eiweiß und bcaa`s!
...Zum Aufbau taugen BCAAs genausoviel wie normales Eiweiss. Für Hardcore-Ausdauersportler sind die sicher nicht ungeeignet, für BBs hingegen... du kannst die sowohl...
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Motivation..?!?
...mal ganz ehrlich - die wirst jetzt in deiner schulzeit nie wieder soviel zeit haben wie sonst. trotz ...
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Helft mir
...d nun würde ich gerne wissen ob ein paar Spezialisten mir paar Tips geben könnten bezüglich Sixpack-Hardcore-Training. Ich mache seit ca einem Monat GK-Training, die ärgsten Fettpolster sind weg aber es sieht noch immer nicht sooo gut aus. Jedenfalls ein Kumpel von mir hat mir geraten ganz wenig zu essen und nur laufen und schwimmen zu gehen, ein anderer Kumpel meinte ich solle voll viel essen und mehr Si...
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Winstrol
...Nebenwirkungen anaboler Steroide Teil I - Haarausfall Einführung Eine gefürchtete Nebenwirkung von anabolen Steroid...
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Was denkt Ihr über diesen Ernährungsplan?
...170 Gramm Corned beef, deutsch. Darin sind ca.: Eiweiß: 37 g Fett:10 g Kohlenhydrate: 0 g Kalorie...
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Ungewöhnliche Gewohnheiten beim Training ;-)
...aft oder Orangensaft reingekippt und kräftig schütteln :D Is eher so a Schicki Studio, weniger so Hardcore Steroid Leute unterwegs ... Is mir aber auch recht so ... Umso blöder schauens ::XX...
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Trainingshäufigkeit
...Guten Tag, folgendes Problem, da sich mein ganzer Stundenplan verschoben hat und ich auch noch Guitar...
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Man kanns auch echt übertreiben
...ischen Koerperformen die zugleich nur bizarr aussehen. Davon distanzieren sich ja sogar die meisten Hardcoreler...
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Man kanns auch echt übertreiben
...ischen Koerperformen die zugleich nur bizarr aussehen. Davon distanzieren sich ja sogar die meisten Hardcoreler[/quote] Außerdem bringt es rein gar nichts, einfach nur aufgepustete masse und keine kraft....
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Dinitrophenol
...erhaupt dann nutzen nur profis diesen stärksten fettburner den es gibt. Falls du aber trotzdem zum hardcorebodybuildingsuicidkommando gehören willst, anfangsdosis 200mg/tag, dann alle 3-5 tage um jeweils 200mg/tag steigern, bis nebenwirkungen überhand nehmen, oder die münzer's hand im heavens gym schüttelst :crazy:. kurlänge maximal 3-4 wochen. viel spaß!...
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Richtig brutale kalorienbombe ?
...Auch wenn ich einbisshen Fett ansetze würd mich das nicht stören:-) dann mach ich hardcore training und jeden tag laufen und so und dann ist das weg :bäh PS: muss aber echt sagen, ...
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Alles wichtige über Testo
...esen aber möchte trotzdem noch von euch so par sachen wissen Wie Lange macht man so eine kur ? und Hardcore training wärend der kur ist wichtig ? Viel essen auch ? muss man noch was anderes dazu nehmen ? so Creatin oder so `? Wie viel spritzen haut man sich den rein ? [SIZE=10]würd mal gern wissen wo es sowas gibt[/SIZE...
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Schade
...Es wurde nicht geschlossen, um gegen Doping zu kämpfen oder ähnliches. Wir von Team haben eigentlich ...
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Help needed
...eroiden ) deine muskeln so derart übertrainieren das das fett weggepresst wird, wie bei den meisten hardcore bodybuildern ;-)...
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Help needed
...eroiden ) deine muskeln so derart übertrainieren das das fett weggepresst wird, wie bei den meisten hardcore bodybuildern ;-)[/quote] Das ist ja eine abenteuerliche Beschreibung :D 270g eiweiss sind ein bissel zuviel....
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Kann das wirklich funktionieren?
...packguide[/URL] Speziell schockiert mich aber das: [URL]http://www.menshealth.de/fitness/diaetplan_hardcore_oder_gemaessigt.40579.htm[/URL] [URL]http://www.menshealth.de/fitness/schlau_trainieren_trainingsplan_fuer_waschbrett_aspiranten.41115.htm[/URL] Gebt euch den Hardcore-Tag! Die Typen essen generell sau wenig Kalorien und nahezu keine Kohlenhydrate!!! Dazu gehen sie 4-5 mal pro Woche 2,5 Stunden pro Tag trainieren + 3mal Cardio Kann so eine Ernährung wirklich funktionieren??? Kommt man nicht ruckzuck ins Übertraining wenn man 4-5mal pro Woche so einen mehr als nur überfüllten Trainingsplan durchzieht? Was haltet ihr von diesem Selbstversuch? Ist ...
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Italia661 Tagebuch / Six Pack muss her!
...erlei fortschritte machen, eventuell in paar monaten ausgedürrt sein!! X( ::XX[/quote] problem bei hardcore-fasten ist einfach, daß du mehr muskeln als fett verheizen wirst --> der effekt davon: dir kommts so vor, als ob du nicht abnimmst. du wirst zwar dünner - und zwar dadurch das du extrem muskeln abba...
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Bauchmuskeln und V-Body durch laufen??
...[quote][i]Original von Frechdachs[/i] ich hatte letztens was gefragt wegen nem vitamin-->>keine antwo...
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Sixpack statt Speckpack!!
...n! Also die Bilder die ich zu erst drinne hatte, die sind von letztem Jahr, da hatte ich echt eine "Hardcore" Diät gemacht....hab auch nur noch 46 kg gewogen.....Naja und nun wiege ich wieder so um die 54 kg, aber der Jojo-Effekt hat eben zu geschlagen! :-( Im Gru...
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Nur so eine frage.....
...toffer"-Sprüche losgehen -> geschlossen. Btw haben zur Schließung des Forums auch die intoleranten Hardcore Naturals beigetragen......
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Musik
..., aber alle meine freunde meinen das die bei meiner musik aggro werden. höre ziemlich viel gabber, hardcore, hardstyle etc. wenn du aggressiv werden willst versuchs mal mit verschiedenen titeln von "Angerfist". gruß hummel...
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Musik
...s Heavy Metal: Rammstein, Static-X, Korn Gabber: Hellfish, Enzyme X [URL]www.di.fm[/URL] -> gabber/hardcore stream anklicken und mit "streamripper" (plugin für winamp) abspeichern....
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Musik
...Also ich nutze Hardcore auch eher fürs Cardio Training als mich in Kampflaune zu bringen. Kommt drauf an wie Du so...
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Welche Musik beim Laufen ?
...also wenn ich so richtig abgehn will dann leg ich happy hardcore rein, das heißt 160bpm und mehr ;)...
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Do you like it raw?!
...Als Muttersprachler kann ich Dir sagen, dass 'raw' generell hardcore heisst und sich nicht nur aufs Poppen beschraenkt......
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Do you like it raw?!
...t in einem Onlineshop bestellen kann und dort gibt es halt viele Sachen zum Thema Techno, besonders hardcore. Das würde ja schon mal einiges erklären! vielen Dank an Euch =) mfg Klener :wink...
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Welche Musik motiviert?
... 100 mal behandelt, aber hier nochmal. meine musik (falls ich musik beim training höhre) gabber, hardcore, hardstyle z.B Jeckyll and Hyde Angerfist Neophyte Scott Brown Evil Activities DJ Panic etc. gruß hummel...
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Welche Musik motiviert?
...Ich hör Heavymetal und Hardcore, das pusht mich schön auf.....
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Kurze Frage zu einem Produkt
...rate und fast genauso viel Eiweiß hat. Bei dem Produkt steht nun bei -> [B]Ideal zum potentiellen Hardcore Masseaufbau.[/B] ...
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Brust ?!
... Nerv angesteuert wird und somit alles gleichzeitig kontrahiert... und sowas wenn überhaupt nur für Hardcore Bodybuilder sinnvoll ist? Hier im Forum steht es sogar nochmal unter Trainingsgrundlagen -> Mythen: 3. Die Form eines Muskels ist veränderbar Dies ist eins der weitverbreitesten Irrtümer in der Fitness-Welt. Als bestes Beispiel hierfür gilt das beliebte Schrägbankdrücken und „oberer Brustmuskel“-Thema. Man sagt, das durch Schrägabnkdrücken speziell die oberer Brust auf...
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25kg natural-muskelmasse in 1,5 jahren
...chen Laktat und der Regenerationsgeschwindigkeit auf. Auslöser waren die Bücher Superkniebeugen und Hardcoretraining. Am 05.09.99 startete er sein erstes auf Laktatwerten basierendes Proggi." was meint er mit dem zusammenhang zwischen laktat und der regenerationsgeschwindigkeit? und was meint er mit auf laktatwerten basierendes proggi? mfg...
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Welche Musik beim Laufen ?
...Naja mich beflügelt beim Laufen eher Happy Hardcore, ziemlich schnelle motivierende musik bei der ich auch so immer unbeabsichtigt abgehe ^^ ...
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Nijmegen Marsch
...Ist auf jeden fall hardcore, aber ich denke einige gewisse selbstbefriedigung würde es auf jeden fall bringen wenn man ...
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Vorbereitung für Sommerfigur
...der fit, aber ich denke trainieren kann ich trotzdem schon. Jedenfalls mach ich jetzt erst einmal hardcore training, jeden Satz bis zum kompletten Muskelversagen. Ein Blick in den Spiegel sagt mir, die Diät schlägt gut an, aber da ich 1 Woche lang wegen der...
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Vorbereitung für Sommerfigur
...Auch wenn du jetzt wieder voll einsteigen willst mit "Hardcoretraining", würde ich dir empfehlen die erste Einheit etwas lockerer angehen zu lassen, sonst...
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Welcher Gainer ist besser?
...s schon. Es wäre auch ungesund jeden Tag soviel Zucker zu konsumieren. Besser von Best Body ist das Hardcore Mass. Das ist eine Mischung aus Maltodextrin und Zucker, ähnlich wie das Weider Mega Mass, vielleicht einen Tick besser. Die besten Werte haben unbestritten das BB-Meal(4.) und das Power Breakfast(2.). Das sind richtige Mahlzeitersätze, ohne Zucker*, nur komplexe Kohlenhydrate aus Hafermehl, Maltodextrinen und gutes Wheyprotein. Das BB-Meal ist preislich auch sehr interessant. * Im BB-Meal sind 8% Fruchtzucker drinnen, weil auf ...
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LABstar is back ... 25km Berlin läuft
.... . . . erinnert sich hier noch jemand an LABstar, den Lars, diesen halbwegs sportlichen Berliner, im beste...
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was haltet ihr von...
...was haltet ihr von hardcore mass 7000 ist das gut oder eher nicht so empfehlenswert??...
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Hilfe bei einem Ernährungsplan ?
...Hi DOM, deine Ernährung ist echt Hardcore! Einige würden hier krepieren.^^ Du isst zwar nicht unbedingt ungesund, jedoch viel zu wen...
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Welche Musik beim Laufen ?
...[URL]http://www.happyhardcore.com/radio/[/URL] einfach mal reinhörn :D...
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Trainingsmusik - Sammelung
...ooooooohne eine Diskussion starten zu wollen ;) ) Was mich beim Training voll motiviert ist Happy Hardcore, siehe hier: [URL]http://youtube.com/watch?v=C4nemrPwkHw&feature=related[/URL] [URL]http://youtube.com/watch?v=5-WET-Mqbys[/URL] [URL]http://youtube.com/watch?v=o1e6jMBmRkI[/URL] [URL]http://youtube.com/watch?v=UJqQJ4p_p4M[/URL] [URL]http://youtube.com/watch?v=A18EQMVCVh4[/URL]...
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Trainingsmusik - Sammelung
...ttp://youtube.com/watch?v=6RkyxNa2W9o[/URL] ...
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es ist...
...08:43 ... Das wird ein Hardcore wochenende Heute Abend Gebrutstag meines besten kumpels, und ab morgen 3 Tage hintereinand...
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She schlank und wenig fett: welches Nahrungsergänzungsmittel für Masseaufbau?
...chnell Fett ansetzt) *Auflistung nach Inhalt im Gainer* zB [URL]http://www.best-body-nutrition.com/hardcore-mass.asp?KZ_LANG=1[/URL] [URL]http://www.best-body-nutrition.com/crash.asp?KZ_LANG=1[/URL] [URL]http://www.body-styling-products.de/index_u.html?d__Mega_Mass_4000_7kg_Weight_Gainer617.htm[/URL] (für mich etwas süß)...
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leidiges thema "Rauchen"
...he, Wochenende ausgenommen, nie mehr als 3-4 pro Tag. Sind halt Genusszigaretten und nicht weil ich Hardcore-Raucher bin. Tipp 1: Such dir feste Zeiten / Ereignisse zum rauchen. Wenn du in dem Moment nicht rauchen MUSST, umso besser. Tipp 2 (und der ultimative Tipp): Such dir eine militante Nichtraucherin als Freundin =)...
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präperate für anfänger
... wäre es doch ganz nett ^^ könnt ihr da irgendetwas empfehlen, oder ist das alles ehern was für den hardcore-sportler? mfg kkn...
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Hardgainer will Muskelmasse aufbauen und zunehmen: Megamass und Superprotein empfehlenswert?
...ahme erleichtern willst, dann würde ich dir anstatt Weider Mega Mass 4000 --> Best Body Nutrition Hardcore Mass 7000 empfehlen, da sind bessere (komplexe) Kohlenhydrate als bei dem vom Weider drinnen. Das von Weider hat zum Großteil Dextrose. Eiweissbedarf kannst du ohne Probleme über die Nahrung abdecken....
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Hardgainer will Muskelmasse aufbauen und zunehmen: Megamass und Superprotein empfehlenswert?
...ok;) würdet ihr mir neben einem weight gainer wie Best Body Nutrition Hardcore Mass 7000 auch noch whey/proteinpulver/etc empfehlen?...
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Hardgainer will Muskelmasse aufbauen und zunehmen: Megamass und Superprotein empfehlenswert?
...ok zum Best Body Nutrition Hardcore Mass 7000 gibts da auch probepäcken um die lieblingsgeschmackssorte rauszufinden oder muss...
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Hardgainer will Muskelmasse aufbauen und zunehmen: Megamass und Superprotein empfehlenswert?
...[quote][i]Original von exzelsio[/i] ok zum Best Body Nutrition Hardcore Mass 7000 gibts da auch probepäcken um die lieblingsgeschmackssorte rauszufinden oder muss...
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BodyBuilding Bilder?
...buildbid.com/bodypics/male-picture.html]Sowas hier?[/URL][/quote] Nein, mit etwas mehr Epik :D und Hardcore Wie oben oder sowas hier: [IMG]http://www.global-nutrition.de/muskelaufbau/masseaufbau.jpg[/IMG] [IMG]http://www.global-nutrition.de/bodybuilding...
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Hardgainer will Muskelmasse aufbauen und zunehmen: Megamass und Superprotein empfehlenswert?
...thensäure 8,0 mg Calcium 700 mg Phosphor 410 mg Eisen 13 mg Zink 8,6 mg Jod 190 µg Best Body Hardcore Mass 7000: Brennwert 1443kj/345kcal [B]Protein 21,5 g[/B] - davon BCAA`s 4,9g [B]Kohlenhydrate 60,2 g[/B] Fett 1,0 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g Ballaststoffe 1,0 g Natrium 90 mg Vitamin C 180 mg Niacin 54 mg Vitamin E 30 mg Pantothensäure 18 mg Vitamin B6 6,0 mg Vitamin B2 (Riboflavin) 4,8 mg Vitamin B1 (Thiamin) 4,2 mg Folsäure 600 µg Biotin 450 µg Vitamin B12 3,0 µg Zink 15 µg Chrom 50 µg [B]Creatin Monohydrat 3,0 g[/B] Ein entscheidender Unterschied: Mega Mass 4000: Dextrose, Molkenproteinkonzentrat, Maltodextrin, usw Hardcore Mass 7000: Maltodextrin (30,7%), Dextrose (29%), usw Beim Mega Mass zu sehen viel mehr einfacher Zucker (Dextrose)...
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Eiweiss
...onentenew was sagt ihr denn hierzu [URL]http://www.bodybuilding-pro.de/ar_ba-best-body-nutrition-hardcore-protein-eiweiss.asp[/URL] ?...
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Welche Musik beim Laufen ?
...Metal / Hardcore motiviert total ! xD...
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Kniebeugen ohne Hantelständer
...m türvorsprung begnügen ::XX[/quote] Ja ich mach jetzt Kniebeugen und bulgarian squats. Tierisch hardcore, danach bin ich ja sowas von gef*ckt... ;) Und die Klimmzugstange ist wirklich ziemlich geil. Auch gar nicht mal so teuer, bei sport tiedje so um die 100€....
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Neuling, Ergänzungen so zu empfehlen?
...werden wie durch Spritzen? :D Hier: [URL]http://www.bodybuilding-pro.de/ar_ba-best-body-nutrition-hardcore-protein-eiweiss.asp[/URL] Ist das alles in einem? Würdet ihr mir das lieber empfehlen als diese Sachen?: [B]BCAA Tabs 2000 Hersteller Muskelpower[/B] Zutaten 100 g enthalten: 89 g Melasseextrakt, Magnesium Stearat, Magnesium Trisilikat, Sorbitol. Nährwerte pro 100 g: Brennwert 1426 kJ (338 kcal) Eiweiß 79 g Kohlenhydrate 2,1 g Fett 1,0 g Aminosäurenprofil pro 100 g Leucin 38 g Isoleucin 32 g Valin 18 g [B]Creatin Monohydrat Hersteller Muskelpower[/B] Zutaten Besteht zu 100% aus Creatin Monohydrat, entspricht ca. 90% Creatin. Analyse pro 100 g: Eiweiß 0 g Kohlenhydrate 0 g Fett 0 g Brennwert < 50 KJ (< 12 kcal) GMO frei, frei von Gluten, synthetische Produktionsmethode [B]Amino liquid Hersteller Muskelpower[/B] Zutaten Prot...
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hardcore mass 7000 erfahrungen?was haltet ihr davon?
...hallo was haltet ihr von dem produkt? [url]http://www.body-styling-products.de/index_u.html?d__Hardcore_Mass_70002065.htm[/url] ist das zu empfehlen oder eher nicht?will an masse und volumen gew...
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hardcore mass 7000 erfahrungen?was haltet ihr davon?
...en körpertyp ist ein weight gainer durchaus zu empfehlen. hab allerdings jetzt keine lust mir den hardcore mass gainer genauer anzuschauen. gruß hummel...
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hardcore mass 7000 erfahrungen?was haltet ihr davon?
...en körpertyp ist ein weight gainer durchaus zu empfehlen. hab allerdings jetzt keine lust mir den hardcore mass gainer genauer anzuschauen. gruß hummel[/quote] fauler sack :P hier ein paar auszüge Die Mischung der Proteinquellen von Hardcore Mass 7000 besteht aus einem Stack von 4 Proteinkomponenten. Die Proteinbilanz wurde gemischt aus Whey Protein, Milch Protein, Ei Protein und Sojaprotein. Ein optimales Mischungsverhältnis von ca. 20% Proteinanteil stellt die Proteinversorgung sicher und rückt die Lieferung von Kohlenhydraten jedoch stark in den Vordergrund,...
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Pharmasports Zinc
... ggf. die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen behindern, diese Eigenschaft ist vor allem für [B]-Hardcore- Athleten[/B] extrem wichtig.[/QUOTE] :lol:...
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6 Monate Fitnessstudio, dann zu Hause trainieren
...um die Figur zu verbessern, den Rücken zu stärken und Beweglicher zu werden. Ich möchte jetzt nich "hardcore Bodybuilding" machen aber man soll schon sehen, dass man was macht :-) ich werde über den Winter 6 Monate ins Fitnessstudio gehen und danach wahrscheinlich zu Hause trainieren (es wird eine Hantelbank, Langhantel, 2 Kurzhantel und eine SZ-Stange vorhande...
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6 Monate Fitnessstudio, dann zu Hause trainieren
...Uiuiui nur Maschinenübungen, wo haste denn den Plan her? Also erstmal: "hardcore bodybuilding" = >10 Jahre Trainingserfahrung, extreme Ernährung usw... So schnell kommst d...
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Wie kann ich mich trotz Bänderriss fit halten?
...Tach alle zusammen, bin neu hier und habe doch gleich eine Frage @ euch Spezis ;) Habe mir beim Bas...
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Bodybuildingvideos
...man das nicht nachweisen? Ist es nicht ofiziell Doping? Back to the roots please! [IMG]http://www.hardcorebodybuildingontheweb.com/mrolympia/frankzane/1.jpg[/IMG]...
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Rosch's BWE-Trainingslog
...[B]09.03.2009[/B] [SIZE=10]~15' JM[/SIZE] [B]10.03.2009[/B] [SIZE=10]~15' JM[/SIZE] [SIZE=12][B...
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HIT 2er Split
...auf meine 1/0/1 Kadenz, bei 4/2/4 würde mir irgendwie die Explosivität fehlen. PITT (vor allem die Hardcore-Variante) finde ich in der Theorie total geil, bei mir besteht nur das Problem, dass mein unterer Rücken sehr empflindlich ist und ich dadurch KB...
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Wie trainieren nach Verletzung / Gewichtszunahme
...im Prinzip 7 Tage die Woche trainieren / cardio machen und will das jetzt auch in Sachen Ernährung "hardcore" durchziehen, um wieder nen Vernünftigen Body zu bekommen nach der Pause. Bin für alle Tipps dankbar! Gruß, Alex...
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Wie trainieren nach Verletzung / Gewichtszunahme
...im Prinzip 7 Tage die Woche trainieren / cardio machen und will das jetzt auch in Sachen Ernährung "hardcore" durchziehen, um wieder nen Vernünftigen Body zu bekommen nach der Pause. Bin für alle Tipps dankbar! Gruß, Alex[/quote] Auf 186cm 78kg, dass kann meiner Meinung nach gar nicht "soviel" Speck sein. Sonst halt wie immer halt ein kleines Kaloriendefizit von 300-500kcal einhalten und regelmässig Krafttraining ausüben. Viel Protein, Vitamine und Spurenelemente und dir sollte nichts mehr im Wege stehen. Jedoch muss dir klar sein, dass es wie alles auch seine Zeit braucht ... Zusätzlich kannst du noch Cardiotraining für die Regeneration und das Kaloriendefizit einbauen. Habe selber vor kurzem eine Verletztung eingefangen und probiere nun wieder langsam an meine vorherigen Gewichte zu tasten ... :/ gruss gatner123...
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Musikgeschmack für den Sport
...Das was ich immer hoer: Metalcore, Hardcore, Deathcore. Nix pusht mich so arg beim Training wie Hatebreed oder Heaven shall burn....
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Musikgeschmack für den Sport
...Das erste ist ein Housebreak und die andern beiden Happy Hardcore. Mehr Housebreaks: [URL]http://www.youtube.com/watch?v=V1aG8-YP8v8[/URL] [URL]http://ww...
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Dizzyman's Trainingslog
...[B]Montag, 01. Juni 2009[/B] Beim Kreuzheben hab ich jetzt 80 kg genommen, damit hardcoremäßige 3x6. Beim Latziehen hab ich im ersten Satz mit 65 kg 8 WH gemacht und festgestellt ...
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Ephedrin und L-Arginin Komination !
...Bei mir im Studio sind einige Hardcorere die als Trainingsbooster Ephedrin und L-Arginin zusammen an trainingstagen einnehmen. I...
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2,8kg zugenommen in 3 Tagen!
...e du deinen Tagesbedarf nicht ueberschreitest natuerlich. Und vorrausgesetzt du hast keine 4 Wochen hardcore Hunger-diaet hinter dir ;)...
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Kampfsporttraining
...en wir ja noch etwas draus machen. :) Wandeln wir es doch mal etwas ab: Da es ja auch um eine Art "hardcore-Abhärtung" geht, frage ich nun, [I][B]wie härtet ihr euch ab und was haltet ihr für sinnlos oder sogar falsch?[/B][/I] Es können aber auch gerne andere Aspekte mit eingebracht werden, d.h. was das Training allgemein angeht etc. :) So, und nun los ;)...
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Dizzyman's Trainingslog
... und wieder 5x5. Hat geklappt, beim nächsten Mal also statt 45 kg 47,5. Kreuzheben mit 85 kg 3x6, hardcore. Beim Latziehen hab ich leicht geschwächelt, bei den letzten WH im Satz gingen mit die Hände auf, aber dennoch 3x8 mit 70 kg aber mit Nachgreifen bei den letzten beiden Sätzen. [B]Gewichte:[/B] MP: 45 kg KH: 85 kg Latziehen: 70 kg :wink...
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BWE ist auch was für Bolliden (From & Inspired by ROSCH)
...cht kennt und ein gesundes Herz hat, möchte ich diese völlig legale und wortwörtlich atemberaubende Hardcore-Droge empfehlen; sollte man ausprobiert haben. Meine Puddingbeine und das Brennen im gesamten Körper machten es mir schwer den "Rückweg" anzutreten, aber der Stolz und die Freude über das erste wirkliche "Full-Burpee-Workout" kann einen definitiv beflügeln....
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Fettabbau mit Ernährungsergänzung
...uffällt..... Lasst den scheiss, pass eure Ernährung an und trainiert ordentlich... Ich habe mit der Hardcore Thunfisch Diät in 3 Wochen mit hartem training 15 Kilo abgenommen....Die Diät is zwar nicht ohne und relativ pervers, aber der erfolg gab mir recht......
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Hardcore Anabolan
...Hat jemand Erfahrung mit dieser Nahrungsergänzung - Hardcore Anabolan - (welche Wirkung ist zu erwarten?) , wenn ja bitte ich um Antwort. Danke für Eur...
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Hardcore Anabolan
...is. (Gemäß eigener Werbung.) Statt die üblichen Tabs bei solchen Produkten mal als Gelatine-Kapsel. Hardcore.. was ist daran Hardcore? - :zack...
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Hardcore Anabolan
...[quote][i]Original von sporto[/i] Hardcore.. was ist daran Hardcore? - :zack[/quote] Der Preis :D...
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Hardcore Anabolan
...Die namen solcher Produkte sind einfach geil teilweise... Bild Zeitungs Niveau. Da is Hardcore Anabolan aber noch fast lasch gegen manche anderen ;-) z.B. [B]100% Hyper Anabolic Protein...
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Pitt
...auflegen und meinen Bruder daneben stellen, damit der meine Pausen besser kntrollieren kann! PITT-Hardcore (PITT-Force ist die Grundform mit einzelwdhs) ist mehr was für Fortgeschrittene PITTer oder für bestimme übungen wie Flies oder freies Rudern (habs gestern selbst gemerkt). Ich würde raten erstmal das Grundgerüst zu erlernen und auch erstmal nur bei dem normalen PITT zu bleiben Sind ja auch hier schon einige Interessenten, fände es ziemlich gut wenn sich hier vll auch eine kleine PITT Community entwickeln würde. :]...
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Pitt
...Bei mir steht Schultern gleich auf dem Programm. Bin schon gespannt auf MP :D Pitt-Hardcore ist also das oben geschilderte System von Sekedow und Pitt-Force das mit einzel WH? Heute ...
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Pitt
...Ja PITT-Hardcore ist das von Sekedow beschriebene. Ich würde das System wenn dann ganz anwenden ums richtig...
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Pitt
...ne allgemeinen Antworten gebe. PITT-Force war zum Beispiel nicht mein Ding, wohingegen ich von PITT-Hardcore positiv überrascht war. [quote][i]Original von TrainHardGoPro[/i] Ich würde mich selbst auch als Anfänger bezeichnen,w eiß auch, dass ich in meinem normalen 2er Splitt noch aufbauen könnte, aber warum kein PITT? Bis jetzt läufts gut... Und in sofern man die Übungsausführungen beherrscht seh ich kein Problem sein Training durch PITT zu intesivieren! [/quote] Aus dem einfachen Grunde, weil man viel Potenzial verschenkt. Mindestens das erste Jahr kommt man als Anfänger ohne spezielle Trainingssysteme oder Intensitätstechniken aus. Trotzdem wird man gut Masse aufbauen und sich progressiv steigern können. Wenn man durch da...
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Rosch's BWE-Trainingslog
... Rollout Handstand Walks Erster EDT-Zeitrahmen mit besserem Gefühl, Pistols bemerkenswert weniger Hardcore. Danach Schulter-Part bis zur Bewusstlosigkeit und gut Potenzial bei den negativen Handstandliegestützen auf den Griffen. Am Handtuch festhalten macht zur Zeit wieder irre Spaß und bringt die Unterarme und Hände ins Koma. Alles in allem wieder ein erfolgreiches Wochenende. 20min EDT [PULL+PUSH] @5kg: 31 CHINUPS (4333333333) 41 DIPS (5444444444) 10min EDT PISTOLS @BW: 44/44 (9x4/4+1x(2x4/4) RPM] 11/11 TGUs @16kg (11x1/1) DIVEBOMBER-Ladders @PUB...
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Kondition/Muskeln/Body
...en hat schwer zu verstehen ist[/QUOTE] Fast unmöglich. Rosch sein Programm ist meiner Ansicht nach Hardcore. Gewisse Elemente sind zwar "schnell" erlernbar und auch für Anfänger vielleicht geeignet, aber die ganze Palette? Unmöglich....
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"Train Hard" GO "Spartiat" - (Systemcheck: PITT & HST)
... 4:08min [B]Hammer-Curls:[/B] 25x14kg 4:33min [B]Crunches:[/B] 10+10+10x15kg 2:11min [I]*10+10 Hardcore L+R mit Bein in der Luft[/I] [U][COLOR=red][B]Kommentar:[/B][/COLOR][/U] BAM! NICE...so muss es sein... Rudern erhöhen Kreuzheben erhöhen. Curls bleiben noch 1-2 Wochen so......
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Ernaehrungstagebuch Definition!
...zum Training, Morgen Abschlusspruefung dann ist es vorbei mit dem Trainingsausreden und am Mittwoch Hardcore Kampfsportzeit^^...
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aLexXx` - Fit mit Split
.... unterarme passt, bisschen rot. naja ziele ... erstmal durchtrainiert sein, heisst ich will keine hardcore muskeln haben und damit nix anfangen können....
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aLexXx` - Fit mit Split
... zwar Spaß gemacht, meine Muskeln dürften sich aber weniger gefreut haben. Hab jetzt 1 Woche lang "hardcore-uni". jeden tag von 9-18h. danach bin ich eigentlich viel zu platt zum trainieren. werd deshalb wohl die nächste woche nur kurze conditioning-sets machen. zu heute: für eine woche pause liefs eklisch gut :) rollout...
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aLexXx` - Fit mit Split
...ngs in 10min zu sein. Geschaft, wer hätte das am anfang gedacht, wo ich nach 50 swings platt war :) Hardcore aber geil! noch steigerungsfähig! Waage: +1,2kg, +1% KFA ... sooo, entweder is das nur jetzt gerade so oder ich bin am zunehmen. kcal runtersetzen? greets...
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Rosch's BWE-Trainingslog
...Ab was für einer Rep-Zahl willste die beiden in den TP aufnehmen? Hast du jetzt schon den nächsten "hardcore BWE" wie zb one-arm chin up oder front lever pulls in Planung?...
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Trainingsmusik
...Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Techno oder Hardcore bei Ausdauertraining hilft bzw. motiviert und wieder etwas mit Energie füllt. Jedoch ist d...
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Schulterblätter stehen nach hinten ab!
...er nicht das bewusste zurück ziehen der Scapula (Schulterblatt) Du solltest natürlich nicht direkt hardcore einsteigen, aber das kannst du machen, kannst auch einen Ganzkörper machen. :]...
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