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Trainer

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Beiträge zum Thema Trainer

Kampfsport
...28 Jahre. Mein Vater war Boxtrainer und so hab ich mit 4 die ersten Handschuhe bekommen und einen Sandsack ins Kinderzimmer!...
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Übungen erkären
...@santa: Da du warscheinlich noch anfänger bist würd ich dir raten das du dir die übungen von einem Trainer etc. zeigen lässt. Falls du zuhause trainierst köntest du ja einfach ein probetraining mache...
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Übungen erkären
... @santa: Da du warscheinlich noch anfänger bist würd ich dir raten das du dir die übungen von einem Trainer etc. zeigen lässt. Falls du zuhause trainierst köntest du ja einfach ein probetraining machen was meistens kostenlos ist. de...
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auf was sollte man achten?
...Kompetente Trainer sind das Wichtigste! Du erkennst einen guten Trainer schon an dem Einfürhrungsgespräch, frag...
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auf was sollte man achten?
...Ob das Fitnesscenter ein Gütezeichen hat und natürlich gute und erfahrene Trainer/innen. Sauberkeit im Studio und Sanitärbereich , was für Leute da so hingehen und die Quali...
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Waschbrettbauch?
...Ein guter Kumpel von mir ist Triathlet und sein Trainer hat mir diese Information gegeben;) Wenn ich mir meinem Kumpel so anschaue, hat er auch rec...
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auf was sollte man achten?
...Es gibt so viele wichtige Punkte. Der wichtigste Punkt ist wohl der mit erfahrenen Trainern. Ansonsten musst Du Dich dort einfach wohlfühlen. Daher auf jeden Fall ein Probetraining ma...
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Willkommen!
...n konnte. Und wir wachsen...wenn alles nach Plan läuft werden in Kürze noch ein oder zwei Berufs-Trainer hinzu kommen. Und wer weiss, vielleicht ja auch noch ein Arzt. Bit einem Apotheker wird es in meinem Bekannten-Kreis eher schwierig! :D So, ich hoffe daß wir uns hier mal wieder sehen! Teste uns doch einfach... Schöne Grüße...
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Studio
...Studio aus und haben folglich die blumen kurz verlegt. Ansonsten (meinr meinung nach) kompetente Trainer/innen und ne ganz gute atmosphäre....
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auf was sollte man achten?
... probetraining sollte auf jeden fall kostenlos sein. sie dürfen kein geld dafür nehmen. aber die trainer sind wirklich das wichtigste ... müssen auch sympathisch sein. schau dir auch die geräte an, sind ...
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Kampfkunst
...ind dies auch Systeme die durchaus zur SV taugen, allerdings kommt es wie in jeder Sportart auf den Trainer und den Schüler an. Ich persönlich mag "modernes" Ju-Jutsu gerne, allerdings sollte man eine/-n Kampfsport/-kunst nicht nach der Effektivität aussuchen, sondern ob es einem Spass macht oder nicht. Man kann sich mit sicherlich mit vielen System zur Not verteidigen, allerdings lernt man auch nur das was man lernen möchte!!! Ob man nun Judo, Boxen, Muay Thai, Ju-Jutsu, TKD, Systema, Sambo, Krav Maga oder *ing-*ung macht, gegen einen Un-Trainierten hat man immer einen Vorteil. "Probieren geht über studieren!" Schau dir das Angebot an und entscheide dann!...
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Dosierung von Supplements
...robleme. Solche Dinge müssen [B]individuell[/B] auf die Person abgestimmt werden. Dazu sind nun mal Trainer und Ärzte da und keine FAQ im Internet. Gruß, SETH...
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Dosierung von Supplements
...n problemlos Problemlösungen und Informationen zur Verfügung stellen. [quote] Dazu sind nun mal Trainer und Ärzte da und keine FAQ im Internet [/quote] Für die richtige Übungsdurchführung, Ernährung,...
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Allgemeines Krafttraining
...jo Shrugs waren es. Ich bin am Brusttag wo ich nunmal Schultern trainere total ausgepowert und schaff kein Nacken mehr, das mit dem Beintag wäre eine Überlegung wer...
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Bauch weg und Brust raus
...er Anfangsphase 2-3 Übungen pro Trainingseinheit reichen sollten. Habt Ihr bei Euch im Studio einen Trainer? Dann würde ich mich mir dort einen kleinen Plan erstellen lassen. Am Anfang ist es auf jeden Fall einfacher sich mit den Geräten "rumzuschlagen...
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Richtiges Alter für Krafttraining?
...und ich würde dir empfehlen dich mit dem Fitnesstrainer aus deinem club mal zu unterhalten. ich hab so eine unterhaltung frisch hinter mir. ích h...
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Richtiges Alter für Krafttraining?
...chstumsfugen sich schließen ist bei jedem individuell unterschiedlich. Dennoch möchte ich nicht der Trainer sein, der schwere gesundheitliche Schädigungen bei Jugendlichen zu verantworten hat. Generell gilt, nicht nur für Jugendliche, sondern auch für Erwac...
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Kampfsport
... Koreanisch ich meine die ITF-Formen) gelernt habe und Unterlagenmäßig so gut wie garnix mehr habe. Trainer meinte immer wenn wir wo anders hinkommen müssen wir kein Papier sondern können vorzeigen. (Naja, nach der Verletzungspause wirds da wohl auch schon schwehr...) Aber selbst wenn man mir sagt, daß ich wieder von forne anfangen...
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Neuer Trainingsplan
...[quote] du widersprichst dir. zuerst setzt du auf vorermüdung, um die intensität für die brust zu ...
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Muskelaufbau
...Mach zwei Wochen Pause und lass dir dann von einem Trainer einen richtigen Trainingsplan geben......
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mein neuer Trainingsplan
...sammen oder mein Trizepstraining nie mit Brust oder Schulter). Zweimal Bizeps ist zuviel des guten, trainer jede Muskelgruppe einmal pro Woche (mit Ausnahme der Bauchmuskeln) richtig intensiv und deine Muskeln werden wachsen. Schmeiss vor allem Do. das Brusttraining raus....
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Neuer Trainingsplan
...einen abgähnt. Einfach mal ausprobieren, auf die Art und Weise wird die Brust wesentlich intensiver trainert, während man mit einem frischen Trizeps auch noch besser die Arbeitsgewichte beim BD steigern kann. Die Synergisten spielen eine [b]entscheidene[/b] Rolle, wenn es um das Arbeitsgewicht geht. [/QUOTE] ist mir vollkommen klar, nur wird dein arbeitsgewicht weiter absinken, wenn du vorermüdest. das ist eine zwangsläufige folge, denn die konstellation von trizeps und vorderer schulter bleibt gleich. da die vorermüdete brust aber weniger zu leisten im stande ist, sinkt das zu bewältigende gewicht nicht unerheblich. das widerspri...
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Kampfsport
... bzw. chongul sogi) zeigt, geht es Klick und schon ist sie wieder da. Ich denke mal, das wird jeder Trainer bei Dir merken. Und dann wirst Du sicher auch ohne "Papiere" bei der nächsten Kup-Prüfung eine Überprüfung machen können. Wenn nicht stirbst Du auch nicht an einem weißen Gürtel. Da finde ich, hast Du die richtige Einstellung. Da ich in Deiner Umgebung die Vereine nicht selbst kenne, kann und will ich dazu auch keine Aussage treffen. Mit dem "traditionellen" Tra...
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Muskelaufbau
...f? @Hamsley: Ich kann mich da nur Xtale anschliessen. Würde mir an Deiner Stelle von einem der Trainer, die in Deinem Studio rumlaufen, einen Plan erstellen lassen. Vor allem einen Plan wo die anderen Muskelgruppen auch berücksichtigt werden :D :D Wahrscheinlich hast Du übertrainiert und m...
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Muskelaufbau
...gen zu trainieren, weil ichs nicht besser wusste. @Hamsley Gibt es in deinem Studio kompetente Trainer? Wenn nicht, kann ich gerne versuchen die weiterzuhelfen....
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Trainingsplan!!
...dazugehörigen übungen posten ich mach das noch nicht alszu lange 4 monate erst! hatte kein bock auf trainer betreuung weil das irgendwie so idioten waren, naja so eingebildet und so als wenn man nur die frauen trainieren muss! mfg coder...
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Warum Kampfsport
...re aber ihr stil war definitvi zu wenig weich und geschmeidig...und einer der beiden gegner war nen trainer...
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Klimmzüge schaffen
...s ich mein kinn auf die stange legen kann.) was noch wichtig ist dabei, habe ich mir von einem trainer agen lassen, das man die knie 90° anwinkeln soll, damit man den ruecken entlastet, und die knie nicht nach vorne ziehen dabei, oberschenkel sollten fast grade sein... also ich hab mit normalen 3*5 klimmzügen angefangen und bin nach 3 monaten nun schon bei 3*10, un dich denke das lässt sich noch steigern. am meisten habe ich das gefühl als würden dort hauptsächlich bizeps beansprucht. bei den nackenzügen werde wie schon weiter oben erwähnt ganz andere muskelpartien beansprucht. denn ich schaffe beim nackenziehen und bei normalen klimmzügen mit fingern von mir weg nur etwa 7 schaffe. ich habe so das gefühl das bei diesen die hinteren partien der schultern mehr beansprucht werden als bei den normalen. Ich denke es ist einfach nur übung und training, mach einfach 2-3mal die woche klimmzüge, versuch aber sie alle gleich zu machen und hole nicht mit den beinen schwung und beim runtergehen halte immer einen kleinen winkel in...
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Neuer Trainingsplan
...mag ja sein, trotzdem würde ich, wenn ich trainer wär, keinem anfänger eine woche mit 5 trainingstagen empfehlen. p.s.: danke fürs löschen...
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Fortschritte
...lich zu sehen und auch die brustpartie... leider habe ich mich damals noch nicht ausgekannt und die trainer im studio haben mich auch nicht drauf hingewiesen... jedenfalls versuch ich seit 1 jahr wieder aufzubaun. bin jetzt bei 75 kg... es dauert leider lange... aber mit meinem neuen trainings und ernährungsplan hoffe ich gehts noch ein bischen zügiger und besser. so, das meine lebensgeschichte :D...
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Studio
...ic bis zum Spinning) und bekomm auch Getränke kostenlos. Ausserdem betreuen einen echt super nettte Trainer/innen die einem auch immer Tipps beim Training geben. so war mein erster Eintrag hier :P...
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Wer gibt Tipps zu meinem T-Plan?
...Hallo erstmal, ist mein erster Post hier.. Ich bin 22 und wiege 75kg bei einer Körpergröße von 184.. ...
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Problem: Brustmuskulatur
... linken schulter verlassen hat, obwohl in der rechten noch was ging. die auskunft vom ansässigen trainer war mehr als unzufriedenstellend. grund für den weiten griff ist, das ich möglichst viel belastung auf den brustmuskel bringen wollte und somit den trizeps entlasten. ist es tatsächlich so, das es am optimalsten ist, nur schulterbreit zu greifen (für die brustmuskulatur) ? was sagt eure erfahrung? aussagen gibts im netz genügend, aber genausoviele meinungen gibts dazu. oder habt ihr andere ideen woran es liegen kann?...
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Hohe wiederholungszahlen für definition?
...heute war ich trainieren und unser trainer hat wieder mal ein probetraining gehabt. und wieder kam die aussagen "8-10 wiederholungen...
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Hohe wiederholungszahlen für definition?
...Sollte mal ein Trainer ankommen und mir den Quatsch erzählen gibt’s haue :aua (siehe Avatar-Der Trainer liegt dann...
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3er Split / Welche Übungen
... ja anpassen. Das mit der Aufteilung hört sich eigentlich logisch an, was meinen die Moderatoren/Trainer?...
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Ausdauer während Muskelaufbau
...Ausdauer und Muskelaufbau ist imo kein Problem. Schau dir die Trainer bzw. Leute in den Staaten an, die machens vor. 2x Ausdauer die Woche ist völlig in Ordnung. ...
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Experiment: German-Volume-Training
...eute nur ein leichtes ziehen in den beinen. dafür noch immer muskelkater in brust und rücken. meine trainerkollegen ham mich jedenfalls für verrückt erklärt.. :D...
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Abwechselung
...Wie sieht es eigentlich mit Abwechselung bei den Übungen aus? Der eine Trainer sagt, daß man regelmäßig die Übungen wechseln sollte, damit sich der Muskel nicht an ein Tra...
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fußballer krafttraining
...Ich glaube ich müsste mal meinen Trainer hierher schicken, der macht solche Übungen mit uns fast nie! 8o...
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Frauen-Kickboxen
...Hallo my Lord, ich habe im Fitnessstudio einen Kickboxtrainer kennen gelernt und ihm gesagt, dass ich schon einige unschöne Erfahrungen hinter mir hätte u...
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Trainier-Lizenz
...Tach auch, mich würde mal interessieren wo man so was wie eine Trainer-Lizenz im Bereich Fitness machen kann. Wisst Ihr vielleicht wo ich Infos dazu bekomme und wa...
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Trainier-Lizenz
...Versuchs mal hier : [URL]http://www.dssv.de/bildungsinstitut/fitness-trainer.htm[/URL]...
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Trainier-Lizenz
...bei Mens Health.de (Beruf>Archiv>Trainer) werden verschiedene Fitness-Berufe vorgestellt. Gruß HASTOR...
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Trainier-Lizenz
...n sind. Mein Tipp: Such dir ein renomiertes Fitness-Studio (keine Muckibude) und frag nach, ob noch Trainer etc. gebraucht werden. Studios schreiben freie Stellen eigentlich nie aus... einfach mal hingehen und fragen. In fast allen Verbänden fängst du mit der B-Lizenz an. Stell dir das aber nicht so einfach vor.. Anatomie und Wissen um gesundheitsorientierte Fitness stehen klar im Vordergrund. Sprich, was machen bei Knieproblemen, muskulären Dysbalancen, Inkontinenz etc. Sämtl...
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Carsten ist back
...etzt versuchen regelmässig hier vorbei zu schauen. Vieleicht kommt man ja ins Gespräch. Bis bald Trainer01 :P...
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Ernährungssoftware
...nug ist dann ist sicherlich "BodyForm 2003" was für dich diese Soft. habe ich speziell für Personal-Trainer geschrieben. @ 3sc0b4r : darf ein programmierer kein hobby haben ;-) Alexander Ruhmann [URL]http://www.fit-soft.de[/URL]...
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Carsten ist back
...@Carsten (Trainer01 – Also der erste in dem Studio?! :) ) Wieso besser laufen? Läuft im Studio denn nicht ...
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Daumen drücken
...Am Sonntag steht Ingo, unser neuer Fitnesstrainer, wieder auf der Bühne. Also Daumen drücken. :]...
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Carsten ist back
...sämtliche Änderungen posten oder mir erzählen, dann mache ich das. Neue Kurse, Zeitänderungen, neue Trainer, neue Preise e.t.c.........
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Trainier-Lizenz
...mpfehlen. [URL]http://www.bsa-akademie.de/index_start.html[/URL] Ich habe dort meine Fitness- Trainer B- Lizenz gemacht, auch meine Mental- Trainer B- Lizenz und den Entspannungstrainer. Die Ausbildung dort ist sehr gut. Es ist eine Art Fern...
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Genaue Erklährung zu Übungen
...ipps auf was man achten sollte, das man nicht mit Beschwerden rechnen muss wären gut. Bin eine Hometrainer, deshalb kann ich mir das von keinem genau zeigen lassen ;(...
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149:0
... Verlierer sämtliche Treffer per Eigentor selbst gemacht haben. Nach einem Disput zwischen SOE-Trainer Ratsarazaka und dem Referee starteten die Gäste aus Protest ihre spektakuläre Eigentorserie, die im Schnitt alle 36 Sekunden einen Treffer hervorbrachte. Laut "Radio Madagascar" griffen die frisch gebackenen Meister-Kicker von Adema gar nicht ins Geschehen ein, sondern beobachteten amüsiert das heitere Treiben. quelle: sport.orf.at -------- :D :D...
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149:0
...Der Trainer hatte nur Streit mit dem Schiri und die Spieler haben ihren Trainer nur durch diese "ungewöh...
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spielt jemand selber?
...ich hab ne mini-f als trainer LOL...
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Toilettengang
...zivi rult ;) als trainer im sport....26 stunden in der woche :))...
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6-pack
...wie sagte mein fitness trainer... bau und po trainierste nur durchs ficken ...ICH GEB IHM RECHT :D aber massephase ist...
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Sportgetränke
...ssen regelmäßig gesäubert werden und das ist eine saumäßige Arbeit... was ich schon alles in meiner Trainerlaufbahn gesehen habe.. sage dazu nur soviel, ich vertraue nicht jedem Dispenser.. :D...
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@Joel
...1. habt ihr keinen mod 2. bin ich aerobic trainer ;) 3. lieben mich frauen und ich zieh se magisch an :))...
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@Joel
... eintreffen hast Du den Job. Ich heisse Dich jetzt schon willkommen :D Ich dachte alle Aerobic-Trainer wären schwul :D...
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Der "e-Trainer"
...en ein training ersetzen bzw. ergänzen können. gestern wurde in den Pro7 Nachrichten der neue "e-Trainer" vorgestellt. angeblich soll eine 45 minütige trainingseinheit ein hochintensives 3 std. workout ersetzen. im moment ist er nur in ein paar ausgewählten fitnesstudios zu finden, ab 2003 soll er deu...
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Der "e-Trainer"
...eses Ding aber zu funktionieren. Hab da im Web noch das hier gefunden: Der "Elektrostimulations-Trainer“ Joachim Franz gehört zu den Profisportlern die eines nicht haben: Zeit! Deshalb ist es bei der Auswahl der Trainingsmodule unabdingbar auf die Effektivität zu achten. Der "Elektrostimulations-Training“, au...
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Der "e-Trainer"
... Seite "under construction". [URL]http://search.abacho.com/de/abacho.de/index.cfm?cmd=search&q=E-Trainer+Fitness&country=de[/URL] Fairplay...
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Spinning Master Instructor
...e Leute mit dem Training zufrieden sind (und das sind sie wohl auch) brauchen wir doch keinen neuen Trainer/Trainerin. Denke nicht mal das die Gruppe dadurch grösser wird, sondern ehr kleiner. Das Geld kann Guido an anderer Stelle...
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Home Training?
...In was für Abständen würdet ihr mir das denn empfehlen? Wie lange und wie viele Gewichte? Mein Trainer meinte Ausdauer könnte ich sogar 2-3 mal am Tag machen, falls ich das schaffen sollte. ? (...
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Beinstrecker
...ß man in der Startpostion so schräg seine Beine hat, daß man kaum seine Beine einfädeln kann. Unser Trainer meinte jedenfalls, daß 90 Grad nicht ausreichen. Ich kann mir aber nicht vorstellen daß ein wesentlich grösserer Winkel noch gut für die Beine ist. Ich hoffe Ihr könnt Euch ein Bild davon machen....
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Daumen drücken
...Ingo ist einer der Fitnesstrainer in dem Studio wo Sven und ich trainieren. Er ist bei der „internationalen“ deutschen Bodybui...
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Mc Fit
...Bei dem Preis ist eine Betreuung durch kompetente Trainer imo ausgeschlossen. Für Freaks sicher sehr nett, aber besonders wirtschaftlich eine Gefahr f...
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Mc Fit
...Schlechte Musik! Genau. Das hatte ich bei den Nachteilen vergessen. Trainer sind immer von 10:00 is 22:00 Uhr uns sind (fast) alle kompetent....
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Was haltet Ihr von "Muskelwachstum durch Dehnen" ?
...Hallo Leute, also ich bin Fitnesslehrer. Da ich als Personaltrainer arbeite, halte ich es für meine Pflicht mich jährlich fortzubilden. Die neuesten wissenscha...
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Waschbrett-Pause
...Ich habe das von meinen Trainer. Ich kann das nur so weitergeben, wie die mir das erklärt haben, und das war für mich irgend...
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Waschbrett-Pause
...scheinen sie ahnung zu haben, oder haben sie? meine meinung über trainer in fitnessstudios ist da eine andere als deine.. gaaaanz anders....
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Stimmmungslage in Bodys in ...
...seit dem hat wohl keiner die Geräte sauber gemacht steht immer noch da. Ingo und Andre die neuen Trainer sind wirklich super und das Forum ist auch super geil hier werde mir erst mal viel durch lesen und dann auch mal was Posten. Also ihr wolltet das mal jemand was sagt jetzt sag ich es das ist das Stimmungsbild im Studio es ist das was ich so mitbekomme und dem ich auch zustimme (ich schätze mal das mir hier auch fast alle zustimmen werden)...
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Getränke
...seit dem hat wohl keiner die Geräte sauber gemacht steht immer noch da. Ingo und Andre die neuen Trainer sind wirklich super und das Forum ist auch super geil hier werde mir erst mal viel durch lesen und dann auch mal was Posten. Also ihr wolltet das mal jemand was sagt jetzt sag ich es das ist das Stimmungsbild im Studio es ist das was ich so mitbekomme und dem ich auch zustimme...
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Stimmmungslage in Bodys in ...
...rsten klar und ich finde daß vollkommen ausreicht. Mir ist es eh lieber, daß ich immer den gleichen Trainer habe und nicht jemanden der nur einmal in der Woche da ist. Das mit dem Dreck ist mir noch nicht so aufgefallen. So tragisch kann es also noch nicht sein!...
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Stimmmungslage in Bodys in ...
...ein Kablenzug nicht nichtig geht das einer schwere als der andere (der doppelte) ist das wissen die Trainer auch oder also von einem weiß ich das er es weiß. Das Studio ein bißchen pflegen das ist mein anliegen und es nicht runter kommen lasse ist zwar ein bißchen kraß gesagt aber ich war schon mal vor ca. 3-4 Jahren angemeldet aber habe es nicht durch gezogen aber das studio war auf jeden fall gepflegter. Klar wer verteilt muß auch einstecken aber wenn man hier man sich mal traut und was sich sonst keiner so sagen wagt oder zu faul ist sollte man sich das mal lieber durch den Kopf gehen lassen und mal über prüfen bevor man es angreiftX( aber das mit den vier gewinnt ist ne gute Idee :D...
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Los Jungs.. Schwa.. äähm Trainingsplanvergleich
...So, hier ist meiner: Bin derzeit noch dabei ihn umzustellen. Es werden daher noch einige Übungen w...
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Po
...tz: Radfahren bis zum umfallen auf extra geilen Rädern im Studio, mit geiler Musik und ner hübschen Trainerin!!! 8)...
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Zunehmen & Eiweißergänzung
...also schönen guten abend erstmal :] tja also ich habe folgendes problem.ich wiege zu wenig und s...
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Zunehmen & Eiweißergänzung
...habe mal wieder ne frage und zwar gehe ich jeden 2. tag ins fitnessstudio,is das in ordnung so?mein trainer meint der muskel müsse zeit haben sich zu regenerieren was ich auch gut nachvollziehen kann.stimmt das? und könnte jemand noch mal m...
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Studio-Dreikampf
...em Studio Kreuzheben macht und damit der Rest nicht in der Mitte durchbricht( :D ) hat sich Carsten(Trainer01) für ne leicht abgewandelte Form entschieden. Oder??!...
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"Trainings"tagebuch
...ie gegen wetze (ich versuche mich bewusst etwas von ihnen abzusetzen, da die trainingspläne unserer trainer aus meiner sicht nich gerade professionell sind) und 2.) ist es ein ganz schöner aufwand. meine maße hab ich bis jetzt noch nicht genommen, sollte ich vll mal : /...
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"Trainings"tagebuch
...ie gegen wetze (ich versuche mich bewusst etwas von ihnen abzusetzen, da die trainingspläne unserer trainer aus meiner sicht nich gerade professionell sind) und 2.) ist es ein ganz schöner aufwand. [/QUOTE] Zu 1.) Erkennt Ihr im Studio anhand dessen das jemand mit einem Zettel rumläuft, ob er "professionell" trainiert oder nicht ? Bei uns laufen einige "Schränke" rum die sich ihre Trainingsdaten aufschreiben ! Und die Unterscheidu...
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Studio-Dreikampf
... Lust , oder neue Flamme :)) ????? Spaß beiseite, sooltest mal wieder öffters kommen. Bis dann Trainer01...
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Diät oder nicht?
.... absetzten möchte, um den kfa zu reduzieren. Gestern bin ich in unserem Fintess-Studio mal mit dem Trainer zusammen meine Werte durchgegangen: 1,80 m , 82 Kg, kfa 13,6% Den kfa möchte ich zwischen 9 und 10 % bringen, wenn nicht sogar noch niedriger, je nachdem wie die Bauchmus...
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Diplom-Fitnessökonom
...rdienst man denn so ungefähr während einer Ausbildung im Fitnessstudio? Ich nehme mal an, dass die Trainerscheine extra gemacht werden müssen, ist doch richtig, oda? Ich bin für alle Infos dankbar Thx Gruß HASTOR...
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Diplom-Fitnessökonom
...Würde mal sagen das diese Ausbildung so was wie einen Trainerschein beinhaltet. Jedenfalls vom Inhalt des Studiums her gesehen. Was mich aber mal inte...
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Diplom-Fitnessökonom
...: Die Kosten werden nur dann voll übernommen wenn schon Vorkenntnisse, wie z.B. B-Lizenz, Aerobictrainer, Physiotherapeut etc. etc., vorhanden sind. Ansonsten zahlt der Student selbst, bzw. das Studio zahlt die Gebühren aber man verdient dann natürlich weniger....
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Bald...
...t hab ich! Wer sonst ausm Studio geht sich sein Creatin in der Apo kaufen und ist dabei noch Fitnesstrainer... Aber ok, psssssss 8) :D...
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Dehnen
...Besucht und dort den W.-U.Boeckh-Behrens und W.Buskies kennen gelernt . Ein Freund von mir hat die Trainer A-Lizens bei den beiden gemacht und so konnten wir ein bissel Reden. Daher weis ich etwas über das Dehnen im Kraft Sport. Der Muskel muss auch nicht Warm sein zum Dehnen, weil Dehnen keine Anstrengung für den Muskel ist. Ist das Quelle genug? :top...
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1.Probetraining
... lang mit dem Training pausiert und auch gesagt, dass ich bereits zu Hause trainiert habe, aber die Trainerin meinte ich sollte erstmal langsam anfangen. Wie soll ich jetzt vorgehen? Soll ich nach der Eingewöhnungszeit direkt zu den freien Gewichten oder ruhig erstmal an den Maschinen trainineren?...
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1.Probetraining
...@ Xtale Wow, was ist denn das für ein Studio? Wieviel kostet das??? Bei uns ist dreimal ein Trainer bei den Übungen durchgegangen, erklärt wurde nichts, Herz- Kreislauf auch nichts, Split auch...
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1.Probetraining
...ollte, lieber etwas mehr zeit lassen. @xtale: so ein fitnessstudio wünsch ich mir auch... die trainer in meinem studio geben sich recht wenig mühe, arbeiten halt nach dem minimalprinzip....
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1.Probetraining
...Es ist klar, daß es bei den Trainern und den Probetrainings Unterschiede gibt. Ist natürlich auch eine Preisfrage. In dem Stu...
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1.Probetraining
...[QUOTE]Wow, was ist denn das für ein Studio? Wieviel kostet das??? Bei uns ist dreimal ein Trainer bei den Übungen durchgegangen, erklärt wurde nichts, Herz- Kreislauf auch nichts, Split auch...
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Wiedermal Kalorienbedarf
...Nicht alle, ein einziger: Shaquille O'Neal aka BigMac!!! Aber NBA Spieler sind generell wahnsinnig s...
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Wiedermal Kalorienbedarf
...s fangen halt auch ziemlich früh mit Krafttraining an, außerdem haben die besseren Spieler Personal Trainer und perfekte medizinische Betreuung, es gibt dort 14-15 Jährige, die machen mit ihrem doppelten Körpergewicht 10 Wdhs Kniebeugen und ...
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1.Probetraining
...ug(in den Nacken) 2 x 15-20 Schrägbank 2 x 15-20 Nackendrücken 2 x 10-15 20 min. auf dem Ellipsentrainer 125 Watt 1.Beinstrecker 2.Beinbeuger(Übung 1 + 2 2 Supersätze) Adduktoren 2 x 15-20 Beinpresse 2 x 20 Dehnen Bizepsmaschine 2 x 12-15 Dip Maschine 2 x 15-20 Dehnen Cool Down 10 min. Wohlgemerkt: Ob die Wh-Zahlen stimmen weiß ich ...
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Fibu in Essen
...in auf jeden Fall dabei und wollte Dich eh noch ansprechen Cassi. Und ich denke mal, daß auch unser Trainer01 Lust hat. Mal sehen.... Hey Seth, wie weit hast Du es denn? Da würde sich doch bestimmt eine Lösung finden las...
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Sportarten???
...Da hast du auf jeden Fall Recht, Sven, nimm dir gerade am Anfang einen Trainer (oder zumindest einen guten Spieler), davon hast du viel mehr, außerdem wird es dir auf Daue...
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Sportarten???
...ere Sicht haben: Bei meinem Sport entscheide auch nur ICH, ob/wie oft/wann ich es mache, nicht mein Trainer, nicht meine Mannschaft. Schließlich ist es so, dass ich mich verbessern will und das kann ich nur, indem ich tr...
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Sportarten???
...So ein paar Trainerstunden schaden sicherlich nichts. Ich würde auf jeden Fall nicht mehr in einen Verein gehe...
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Ist HIT nichts für Ektomorphe?
... ich dann schon da bin wollte ich gleich das Angebot nutzen. Ich habe nämlich zu Hause keinen Cross-Trainer oder ein Laufband! Nein ich trainere an Maschinen da gibt es keine Hantelstange. Ich werde in den nächsten Wochen wieder mit Hantlen anfangen! Bei den wichtgsten Übungen sobald ich genug Kraft habe! Also...
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Ist HIT nichts für Ektomorphe?
...[QUOTE][I]Original von Christoph2 [/I] Ich habe nämlich zu Hause keinen Cross-Trainer oder ein Laufband![/QUOTE] Soweit ich weiss (kann mich aber auch irren), gibt es Leute, d...
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Ist HIT nichts für Ektomorphe?
...lizites in dem Artikel, aber aus einigen Aussagen leite ich für mich ab, was ich auch teilweise von Trainern und anderen Leuten gehört habe. Wie meinst Du das mit 2x in der Woche trainieren gehen, ich trainiere 3x?...
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Studio
...In unserem Studio DARF man die ersten drei Mal nur unter Aufsicht des "Trainers" trainieren, die haben Angst, dass man die Geräte kaputt macht/sich verletzt :D :D...
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das neue Ding da :-)
...Das Teil heißt Hypoxi-Trainer!!!! @Skip die Idee ist ja nicht schlecht, ABER das Teil arbeitet mit UNTERDRUCK. das ...
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Pump u. Wagstum !
...und das sagte RONNIE COLEMAN :] :] [/QUOTE] Kein Kommentar :xx :xx Du bist doch Fitnesstrainer, gibst du diesen "Tipp" auch deinen Anfängern?? ?( 8o...
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Pump u. Wagstum !
... andern Sport arten rede ich nicht ich rede von BB 8) Ich Trainiere jetzt seit 12 Jahren und bin Trainer und das bestimmt nicht weil ich ein Vollidiot bin :P Natürlich kann man nicht andauern Pumpe...
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Übertraining??
...bei mir früher genauso und ist ein gutes zeichen. warum, kann ich dir nicht erklären...hat mir mein trainer erzählt, und der hat sowas ja studiert. gruss fool...
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Trainingsplan
..., nach der Satzzahl und den betreffenden Wiederholungen, sowie die Trainingsanzahl pro Woche (meine Trainerin hat gesagt, dass es nur bei zweimal pro Woche was bringt, scheint aber nach euren Aussagen etwas anders zu sein ?( )...
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Aldi-Riegel
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] Ey Sven in St.Hubert haben die noch bestimmt 30 Packete!!!! HIHIHI [/QUOTE] Jetz...
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mein neuer Trainingsplan
...räftig genug ist Schaft er es auch nicht die Übung Technisch korrekt aus zu Führen . Da du ja auch Trainer bist weist du ja was das für Folgen für die Wirbelsäule und ihrer Nervenbahnen haben kann, wenn die Übung nicht korrekt Ausgeführt wirt. Ich weis aber auch dass jeder Trainer seine eigenen Methoden hat und das ist ja auch gut so. Ich für meinen teil denke das Kreuzheben eine sehr Anspruchsvolle Übung ist....
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Nach Diät: Immer noch nicht so richtig schlank
...nährungsberatung. Wisst ihr wo ich solche Profis finde die mir helfen? Eigentlich könnte ich meinen Trainer im Studio fragen, hab aber jetzt nicht Bock den meine ganzen Probleme zu offenbaren. Erstmal danke für die Tipps! P.S. Hey Sisc, wie hast du denn abgenommen und wieviel und in welchem Zeitraum???...
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Nach Diät: Immer noch nicht so richtig schlank
...nährungsberatung. Wisst ihr wo ich solche Profis finde die mir helfen? Eigentlich könnte ich meinen Trainer im Studio fragen, hab aber jetzt nicht Bock den meine ganzen Probleme zu offenbaren. Erstmal danke für die Tipps! P.S. Hey Sisc, wie hast du denn abgenommen und wieviel und in welchem Zeitraum??? [/QUOTE] Ok, würde erstmal zu einem Arzt gehen, ihm alles erzählen, der soll dann mal Blutwerte kontrollieren, kann nämlich gut sein, dass du Mangelwerte hast!! Der kann dir dann sicher einen Ernährungsberater nennen, wenn nicht, kannst du auch bei deiner Krankenkasse nachfragen oder im Telefonbuch schauen... Meinte eigentlich nicht deine absoluten Trainingswerte, sondern eher, ob du Fortschritte machst und wie du dich allgemein fühlst?? (Bist du oft müde und schlapp??)...
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Mein neuer Trainingsplan (von Jan)
...Hi! Nachdem mir einige dazu geraten haben einen neuen Trainingsplan anzufangen, hab ich meinen Trainer gefragt und der hat mir dann folgenden zusammengestellt. 4 er Split Montag (Arme) S...
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Mein neuer Trainingsplan (von Jan)
...Sag mal bist du Fitnesstrainer oder so? 8)...
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Mein neuer Trainingsplan (von Jan)
...nein - zumindest offiziell :D xtale ist trainer, aber die meisten hier (dazu zähle ich auch mich) haben schon viel erfahrung gemacht und sic...
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Mein neuer Trainingsplan (von Jan)
...jo, fitness-trainer kannst meistens in die tonne treten. hat aber nicht immer zwingend was mit fehlendem wissen ...
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...wenn Trainer01 jetzt noch weiblich wäre würde ich mir schon meine "sorgen" machen ;) aber so find ichs...
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Öffnungszeiten
...@ trainer Darfst du nicht ernst nehmen, musste halt mal wieder einen dummen Kommentar abgeben :D ...
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Öffnungszeiten
...[QUOTE][I]Original von Skip [/I] @ trainer Darfst du nicht ernst nehmen, musste halt mal wieder einen dummen Kommentar abgeben :D ...
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Öffnungszeiten
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] Tja Skip und XelTensal, um ehrlich zu sein, hab für Sven und mich noch zwei super F...
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...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] Sorry Skip, sollte HÄTTESTE wohl heißen :( [/QUOTE] Den Fehler verzeihe ich dir...
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Kleine Creatin Frage
...Hi! Wollt jetzt ne Creatin Kur machen. Mein Problem ist, dass mein Trainer sagt ich soll das mit Traubensaft trinken, aber ich bin nicht in der Lage jeden Tag 1-2 Lite...
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1.Probetraining
...nkdrücken habe. Ich wurde als ich angefangen habe erstmal in die Anfängerriege geschickt weil meine Trainerin meinte ich könne nicht sofort mir reinem Bodybuilding anfangen. Das war im Januar. Aber jetzt habe ich weil ich Intensiver trainieren kann Probleme mit der Krafteinteilung. Ich wollte es etwa so machen: Tag A: Brust: Bankdrücken 3 x 8-12 Schrägbank (oder Butterfly) 3 x 8-12 Beine: Kniebeugen 3 x 12 Beinbeuger 2 x 10-15 Beinstrecker 2 x 10-15 Bizeps: Scottcurls 3 x 8-12 Curls (weiss ...
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Fibu in Essen
...Hi Crypto! Wir haben noch nichts ausgemacht, da wohl eh kaum jemand kommt. Cassio, Trainer und ich fahren ja auch direkt zusammen hin. Mach doch mal einen Vorschlag. Wir können ja a...
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Eure persönlichen Fitness-Ziele ??
..._one War das jetzt was positives oder negatives? Klopapier = Creatin? Versteh ich nicht. Mein Trainer hats mir empfohlen, natürlich muss der auch von irgendwas leben, aber der darf mir ja nix falsc...
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Eure persönlichen Fitness-Ziele ??
...t garnicht wieviel Trainier keine Ahnung haben.. Ich würde jedenfalls nicht bei allem blind auf den Trainer vertrauen....
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Kraftausdauer
...doppelte Gewicht nehmen, erschiesse ich mich. Ach ja....Vorher aber auch Dich.....und natürlich die Trainer :D...
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Fibu in Essen
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] Wäre ja eigendlich verständlich. :D Aber er sagt das Teil wäre für das Studio. ...
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Kraftausdauer
...du willst doch nicht ernsthaft behaupten das svens misserfolge nicht an der unkompetenz der trainer liegen ! :D...
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Kennt Ihr den...?
...egender Zustand. Einigen wir uns auf "interessant" ... Im einzelnen: Unser Studiobesitzer (= "Trainer") steht mit fetter Wampe und permanent gefülltem Eiweiß-Drink hinter der Theke und wartet darauf, daß jemand sein Leiden beendet - und der Junge leidet wirklich, das sag` ich Euch ! "Vier große Flaschen Deca und 8 Anabolika-Tabletten " war seine Antwort auf meine Frage nach einer guten Einsteiger-Kur. Und das ist noch einer seiner harmlosesten Klopfer... "Definieren tut man mit 15 Wiederholungen pro Satz" gibt er voller Überzeugung von sich, während sein Pitbull ohne Leine und Maulkorb zwischen den Trainierenden...
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Was ist am sinnvollsten?
... Was den Trainingsplan angeht, hab ich wohl erst mal nicht unbedingt ne Veränderung nötig. Mein Trainer ist in der Hinsicht echt fit und geht auf alle Wünsche und Ziele ein (ist zwar leider nicht bei allen Trainern in unserem Studio so, aber ich hatte eben Glück ;)), hingegen was Ernährung angeht, ist da nicht viel zu wollen. Vielleicht muss man bei uns auch nur lange genug suchen bis...
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Die Diäten der Stars?
...ll* :D) zurück zum thema: was die stars machen ist individuell verschieden, das hängt von den trainern ab. aber wie shcon gesagt wurde: viele tricks sind dabei, z.b. kann man den waschbrettbau durch gute beleuchtung und kosmetik deutlich verstärken....
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Die Diäten der Stars?
...Was machen den die Personaltrainer der Stars anders? Die Stars sehen da nach voll gut in Form aus, wieso schaffen die das ohne ...
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Die Diäten der Stars?
...[QUOTE][I]Original von JanTheMan [/I] Was machen den die Personaltrainer der Stars anders? Die Stars sehen da nach voll gut in Form aus, wieso schaffen die das ohne ...
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bin neu hier ....
...und weiss leider noch nicht so genau wie alles funktioniert.... zu mir ... ich arbeite als fitness trainer und ernährungsberater in nrw und suche ein forum um mich ein wenig mit anderen auszutauschen .... mein fachbereich ist wohl ernährung und suppl...
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bin neu hier ....
... auf jeden Fall hier richtig, da das hier eines der Hauptthemen ist. Wie lange bist Du denn schon Trainer?...
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bin neu hier ....
...er oder vierer split und 100 % ihrer maximalkraft trainieren ich arbeite jetzt seit 2 Jahren als trainer und habe vorher so ziemlich alle ausbildungen gemacht hat jemand erfahrungen mit dem X-tream trainingsprogramm ? habe ich im internet gefunden und hörte sich von der theorie sinnvoll an .......... oder ripfast hat auch ein trainingsprogramm das mit einer stunde pro woche auskommen soll ........... interessiert mich ist aber nur mal zum schauen zu teuer...
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bin neu hier ....
...Ola Senior Trainer. meinst du mit GK Ganzkörper einmal pro Woche? Weil bei mehrmaligen Gk-Training haste dann ...
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Die Diäten der Stars?
...iel zeit hat jeder star vor einem film ......... und wenn man jeden tag zeit hat und einen personal trainer dann sieht das doch anders aus ..... wenn du jemanden hast der dir dein essen vorgibt ..... dich genau kontrolliert und jeden fortschritt direkt sieht und darauf reagiert ist das schon was anderes als einen trainingsplan im studi...
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Die Diäten der Stars?
...us, was Beratung etc. angeht. Das was für uns hier selbstverständlich ist, wie z. B. TP Erstellung, Trainerstunden etc. etc., gibt es dort nur sehr selten. Und wer doch Beratung braucht, der holt sich halt nen Personal Trainer. Es ist also nichts besonderes das dort jeder "Star" nen PT hat. Und dann wundert es auch nicht das man da so gut von leben kann ;)...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...Hy Leute, ich habe da mal ne Frage. Ich plane im Sommer eine Trainer-Ausbilung, in diesem Fall Hilfstrainer nennt sich das beim DSSV. Ich will dann zukünftig ein...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...ichnungen ist BSA die beste ausbildungsstelle da habe ich meine ganzen ausbildungen gemacht hilfstrainer hört sich komisch an .... ich würde evtl. mal BSA nachfragen zur fitnesstrainer B-Lizens [URL]www.bsa-akademie.de[/URL] ansonnsten gibt es noch inline und safs und beta alles sind staatlich annerkan...
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Die Diäten der Stars?
... wir kommen vom Thema ab, aber vll ist die Frage ja mit einem Post beantwortet...) Dass Personal Trainer dort normal sind, habe ich auch schon gehört, da rennen auch 12 Jährige Nachwuchsballer mit einem eigenen Trainer rum :D...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...Bei DSSV kann man doch auch ne Ausbildung zum Fitness TRainer Assitenten machen, hat damit hier einer zufällig damit erfahrung gemacht? update: k, hab ...
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Hilfstrainer-Ausbildung
... wird. Die Fortbildungsmöglichkeiten sehen dann auch sehr gut aus. Die Frage ist was Du mit Deinem Trainer-Assistenten wirklich machen kannst. Bislang habe ich jedenfalls davon eher seltener gehört....
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Hilfstrainer-Ausbildung
...lich ne menge stoff .... habe aber viiiiiiel zeit gehabt bei der bundeswehr und habe bei bsa die trainer b-lizens die a-lizens, den lehrer für fitness gesundheit und sportreha und den ernährungsberater gem...
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Hilfstrainer-Ausbildung
... aus emmerich ......... von den kempenern so 45 min weg und was du sagst stimmt ....... fitness trainer ist leider kein geschützer beruf das heisst jeder kann an einem wochenende seine lizens machen un...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...Ich habe mir für mich überlegt den Trainer - Assi Schein zu machen, ein bischen auch zum Test und dann kann ich das ja auch beim DSSV e...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...Also nur die Hilfstrainer-Asubildung kostet 610 Euro für nicht DSSV-Mitglieder und die komplette Trainerausbildung kos...
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Hilfstrainer-Ausbildung
...t dort das weiterbildungs und seminarsystem, was von verkaufsschulungen, marketing bis hin zur euro trainer lizenz geht. kann ich wirklich nur empfehlen....
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Tattoos
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] @sven übrigens, passt nicht das 10kg bd'ler, besser zu dir? :D Cassio sagte mir g...
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Tattoos
...n Sven [/I] Das mit den 250,- € war das Studio in Neersen ;( [/QUOTE] :D :D :D @Trainer Schick mir auch mal!...
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Fitness Studio Check
...solltest lieber drauf achten das da ein vernünftiger trainer ist :D :D :D...
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Wie soll ich trainiren?
...lass dir Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen bitte von irgendjemandem zeigen. Kann auch der Trainer sein. Ach, Bankdrücken ist auch ne Grundübung. Freu dich doch über fette Oberschenkel. Viel...
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Wie soll ich trainiren?
...der freien LH trainierst. wenn es dir die erstenmale zu unsicher ist, dann frag doch einfach einen trainer oder einen von den anderen trainierenden, sie möchten sich kurz mit hinstellen. wenn du dann dein trainingsgewicht gefunden hast, dann kannst du die übung auch alleine machen. am anfang ist es eh nicht sehr sinnvoll bist zum völligen muskelversagen zu gehen, ich denke die nächsten 6 monate bekommst du auch ohne besondere intensivierungsmethoden noch gute fortschritte hin. falls nicht lässt sich sowas schnell einbaun. lieber etwas langsamer angehen. im bb ist geduld wohl die wicht...
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Aufwärmen
...jau, ich meine das ernst, allerdings nur aus meiner sicht als trainierender und nicht als fitness-trainer :D viele machen aus dem aufwärmen ein genauso großes dogma, wie aus dem dehnen. es werden...
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Vor oder nach dem Training essen?
...Hallo Leute! Ich wollt mal hier die Experten zum Thema Essen vor oder nach dem Training befragen. ...
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FRage zur änderung des Plans
... Gehe mal davon aus das Du in nem Studio trainierst. Und da gibt es bestimmt auch so was wie nen Trainer oder? Bitte Ihn doch einfach mal mit Dir zu trainieren. Er soll Dir vor allem zeigen wie man intensiver trainiert....
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FRage zur änderung des Plans
...er viele hören auf, bevor der Muskel komplett erschöpft ist. Aber es wurd ja schon der Tipp mit dem Trainer gegeben, der soll dich halt mal ein wenig motivieren ;) Gruß, SETH...
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Öffnungszeiten
...@Trainer Nimm Dir mal nen Beispiel an Richard, der war heute da. :P :D Ach und ich arbeite a...
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Dehnen
...r Wachstum." Und nun mal wieder meine Frage, bzw. mein Problem: Ich habe damals von einem Fitnesstrainer den Tipp bekommen, mich erst ca. 24 Stunden nach dem Krafttraining zu dehnen. Man sollte dem Muskel nicht direkt die ganze Spannung nehmen, indem man ihn dehnt. Das heisst natürlich nicht, dass man ihn gar nicht dehnen soll, sondern nach ca. 24 Stunden kann man den Muskel dann dehnen. (Hat mir damals der Trainer so erklärt). Jetzt ist mal wieder mein kleineres Problem das, das man sehr viele unterschiedliche Sachen hört, die wahrscheinlich auch alle in einem gewissen Maß richtig sind (oder nicht?). Daher würde ich ganz gerne mal Eure Meinung zum Them...
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Dehnen
...Forum suchen, da haben wir auch darüber gesprochen, Rippe vertritt den gleichen Standpunkt wie dein Trainer.... Prinzipiell gibt es beim Dehnen noch keine absolute Wahrheit, da man die wirklichen Zusammenhänge im Muskel noch nicht komplett verstand...
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Dehnen
...ache. [QUOTE]Und nun mal wieder meine Frage, bzw. mein Problem: Ich habe damals von einem Fitnesstrainer den Tipp bekommen, mich erst ca. 24 Stunden nach dem Krafttraining zu dehnen. Man sollte dem Muskel nicht direkt die ganze Spannung nehmen, indem man ihn dehnt. Das heisst natürlich nicht, dass man ihn gar nicht deh...
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Dehnen
...Mach es wie der Trainer es dir Gesagt hat :D @HaZaRd Dein Problem Kenne Ich, Ging mir genauso :D Wie he...
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Dehnen
...[QUOTE][I]Original von Rippe [/I] Mach es wie der Trainer es dir Gesagt hat :D [/QUOTE] bei 1 - 2 % der trainer kann man sowas getrost sagen, ab...
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Dehnen
...Stiemt du hast Recht :D Ich meinte höre nur auf deinen Trainer wen er eine InLine Lizenz besitzt :] das sind die Besten :D :D :D...
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Po
...tz: Radfahren bis zum umfallen auf extra geilen Rädern im Studio, mit geiler Musik und ner hübschen Trainerin!!! 8) [/QUOTE] bei uns ist das: alte knacker lassen sich von ner domina aufm radl bei lauter bumbum-musik bis zum herzinfarkt stressen. :D...
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Mineraldrinks
...jep.. trainer müsste man sein :]...
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Mineraldrinks
...Wahrscheinlich sind die so teuer weil die Trainer das Zeuch die ganze Zeit trinken......
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Mineraldrinks
...[QUOTE][I]Original von Cassiopeia [/I] Wahrscheinlich sind die so teuer weil die Trainer das Zeuch die ganze Zeit trinken... [/QUOTE] das wirds sein :D also mexico-feige und ...
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Stimmmungslage in Bodys in ...
...ssen, dass SIE gemeint sind :bumm Ansonsten verstehe ich diesbzgl. unser Thekenpersonal und die Trainer nicht. Wenn sowas gesehen wird (und es WIRD nicht nur von mir gesehen) sollte da hart durch gegriffen werden....
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Mein Reich!
...rt für Tuppesnasen arbeiten, passt Du ja ganz gut dorthin! :D Die Typen sehen nicht nach Fitness-Trainern aus, sondern nach Internats-Lehrern :D Ach übrigens, ein Mod postet im falschen Forum.... :xx...
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Mein Reich!
...Muuuaaaaahhhhaahaaa... :D Der Sandsack ist echt sehr gut :D @trainer01 Schau Dir doch mal bitte die Öffnungszeiten ab, sonst hab ich ab Herbst nen Problem....
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Mein Reich!
...e im Hantelraum wo jeder seine eigenen CD's reinkloppen kann - richtiges Männer Revier, wo sich die Trainer kaum blicken lassen (obwohl ich selber ab September dort einer bin :D ). Das Team an sich ist ganz cool, der Flo zB ist lässig drauf und macht auf vielen Festen Türsteher was mir sehr zu gute kommt (Gästeliste :D ). Es ist in meiner Nähe und bisher das beste Studio was ich bisher von innen gesehen habe. PS: Ich habe es bewusst in dieses Forum geschrieben X(...
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Cardio- Ist es von nöten?
...Hi! Hab mal mit meinem Trainer bisschen gelabbert, und der meinte ich sollte nicht so viel Wert auf Cardiotraining legen. ...
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Cardio- Ist es von nöten?
...um abnehmen muss man einen negativ kalorischen Tagesablauf anstreben. Anders geht es nicht. Dein Trainer hat aber insofern Recht, wenn man mehr Muskelmasse hat, verbrennt man im Ruhestand mehr Kalorien. 1kg Muskelmasse verbrennt am Tag ca 50kcal mehr....
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Fitness-Foren Sonderatkion!
... Ich weiß nicht, ob Ihr Franz Mares kennt... Unter dem Namen xmaus in diversen Foren bekannt, ist Trainer der Nationalmannschaft der Strongmen, ehemaliger Weltmeister im Bankdrücken, etc. Er setzt L-Carnitin für s...
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Trainingsgeraete
...Wohn seit ein paar Monaten in nem Haus mit nem grossen Keller, wo derzeit zwei Raeder, ein Elliptic Trainer und einige Hantelstangen mit Gewichter rumliegen. Ich hab mal nach Info Material fuer den...
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Trainingsgeraete
...icht 3 Geraete (3x die gleichen, die'st selbst fuer zuhause haben kannst) und 5 Raeder drinnen, ein Trainer schaut beim ersten Training mal vorbei, ist aber ansonsten nie da udgl.; kannst ne Stunde warten, bis der vorige mit seinem Training fertig ist, damitst aufs Geraet kannst usw. Da wo ich dann angefangen hab, waren stets 3 Trainer anwesend, die auch di...
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Rückenschmerzen
...nach vor allem, die Übungen sauber, also 100% korrekt auszuführen. Lass dich dabei z.B. durch einen Trainer beobachten, dann wird das schon. Gruß, SETH...
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Rückenschmerzen
...HI! DAnke für deine Antwort, Seth. Das Problem bei meinem Fitness Studio ist, dass kein Trainer vorhanden ist. Es ist ein Studio der Bundeswehr(mein Vater arbeitet als Informatiker für die...
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Schmerzen... Hilfe!
...Hallo, also ich gehe ca. 4 mal die Woche. Mach 20-30 auf einem Cardiotrainer. Dann Geräte und Bauchmuskeln. Je 40 mal. Momentan is es so das es richtig weh tut. Und ich...
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Schmerzen... Hilfe!
...1. Übertraining. Eine Woche ganz pausieren, nächste Woche eventuell ein leichtes Cardiotraining. Es w...
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Kindergarten oder Was ????
...Ich habe gerade in einem Thema einen Streit von zwei Trainern Gelesen, ihr wist was ich meine. Jungens jeder Trainer hat seine eigene Auffassung von d...
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masse aufbauen!?
...Jau, das erinnert mich an das Studio wo ich trainiere :D , da macht echt jeder was anderes, die Trainer bei der Einführung erklären einen nur die Geräte und wenn du was mit Frei Hantel machen will...
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Anzahl der Sätze!?!?
...ch endlich in einem fitnessstudio angemeldet [URL]www.ballance.de[/URL] habe auch schon mit einem trainer einen Trainingsplan erstellt, naja und der Trainer meinte das ich eher 4 Sätze trainieren soll statt 3 - also 4x8 wiederholunge...
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Anzahl der Sätze!?!?
...t ein umgedrehter Butterfly nur halt im sitzen ich werde beim nächsten training auf jeden Fall den Trainer fragen wie es genau heisst werde jetzt wohl erstmal anfangen die anzahl der sätze runterzuschrauben auf 3 und dann evtl. später umstellen auf einen 2ersplit/Woche VIELEN dank für eure Antworten :)...
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Anzahl der Sätze!?!?
...t ein umgedrehter Butterfly nur halt im sitzen ich werde beim nächsten training auf jeden Fall den Trainer fragen wie es genau heisst werde jetzt wohl erstmal anfangen die anzahl der sätze runterzuschrauben auf 3 und dann evtl. später umstellen auf einen 2ersplit/Woche VIELEN dank für eure Antworten :) [/QUOTE] Yepp, das habe ich gemeint, das Gerät gibt es bei uns auch, habe aber auch keine Ahnung wie das heisst ?(...
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Anzahl der Sätze!?!?
...ist kein Muskel sondern ein Knochen namens Schulterblatt. :D :] :] :] Fiele grüsse an deinem Trainer Neodym, er sollte die Anatomie des Körpers besser Kennen :D Gruß Rippe...
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Anzahl der Sätze!?!?
...ist kein Muskel sondern ein Knochen namens Schulterblatt. :D :] :] :] Fiele grüsse an deinem Trainer Neodym, er sollte die Anatomie des Körpers besser Kennen :D Gruß Rippe [/QUOTE] Wobei es als Trainer scheissegal ist wenn man lat. Begriffe durcheinander bringt. Kein Kunde will wissen wie welches Gelenk oder Muskel auf lat. heisst. Hauptsache er demonstriert die Übung richtig und kann dem Kunden zeigen für welchen Muskel diese ist und hilft ihm bei der Ausfü...
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Anzahl der Sätze!?!?
...Als Trainer benutze ich keine lat. Begriffe bei Kunden, es sei den ich unterhalte mich mit jemanden der...
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Eiweisslüge
...Ich mache im Moment ne Trainer Ausbildung beim DSSV und heute hatten wir zufällig das Thema Eiweiss, und der Dozent (Diplom...
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Wie groß ist euer Oberarmumfang ?
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] ...und will aber weiter abbauen bin es satt das mir keine normale Hemden mehr passen...
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Auto-Tuner an Board ??
...[QUOTE][I]Original von Trainer01 [/I] @cassio haste das Teil schon gefahren? kann ich nicht glauben!!!! [/QUOTE] Je...
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Bringt Eiweiß Luft in den Bauch und macht sauer ?
...e Dosieren jetzt verringert worden, jetzt stoppt auch das Abnehmen :-( Trotz strampeln auf dem Crosstrainer und Ernährungsumstellung. Jedem Scheiß glaube: Genau das versuch ich ja grad nicht zu tun. Aber wohlwollend kann ich Unsympatis (Strunzis) Ideen doch mal zur Kenntniss nehmen. :huhu alina...
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Bringt Eiweiß Luft in den Bauch und macht sauer ?
...enn ich zugebe, daß ich 120 kg wiege und 1,56 groß bin :wow - guck mal, das bin ich auf meinem Crosstrainer :hü LOOOL Ok, jetzt wieder ernst. Ich denk ich kann mein Training nicht mit Deinem vergleichen :) Deswegen würdest Du vermutlich umfallen, wo ich noch fleißig :hü - na Du weißt schon... :-)) ...
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Probleme durch Muskelaufbau im Alltagsleben ??
...rofl... ERNÄHRUNG, HARTES TRAINING UND REGENERATION :D aber die lauchstange ala personal trainer war auch net schlecht....
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