Trainingplan

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  1. #1 Unregistriert, 22.09.2014
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    Hay leute ich bin 15 Jahre alt bin 1.75 Groß und wiege zurzeit 84KG und mein Frage ist habt ihr ein Trainingsplan für mich ich gehe seid ca 1 Jahr Fitness. Danke im vorraus PS: kann auch ein 6ersplit sein
     

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  3. #2 Geextah, 22.09.2014
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  4. #3 narengan, 22.09.2014
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    Man sollte eine Registrierungspflicht einführen.
    Ich habe manchmal einfach das Gefühl, dass die Leute nur zum Veräppeln herkommen :rofl
     
  5. #4 Chris08, 22.09.2014
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    Zum Masse aufbauen eignet sich als Anfänger eigentlich nur ein Banana-Split :]
     
  6. #5 Geextah, 22.09.2014
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    Bananasplit, ich brech weg ::XX
     
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