tips zum neueinstieg erwünscht

Diskutiere tips zum neueinstieg erwünscht im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich bin neueinsteiger und hab mir eine hatelbank gekauft zum privaten training. (Hobbymässig keine wettkämpfe) Wie sollt ich mich mittags abends...

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  1. #1 yves84, 20.11.2014
    yves84

    yves84 Guest

    Ich bin neueinsteiger und hab mir eine hatelbank gekauft zum privaten training. (Hobbymässig keine wettkämpfe)
    Wie sollt ich mich mittags abends und vor und nach den trainingsryhtmen ernährenm habe auch keine ahnung wie mann mit den ganzen proteinen kreatinen usw genau umgehen soll.

    Währe froh um ein paar ratschläge
     

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  3. #2 Geextah, 20.11.2014
    Geextah

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