Begriffe F - N

Fast-twitch-Fasern = schnelle (weisse) Muskelfasern, die hohe Kräfte entwickeln und einen steilen Kraftanstieg bei geringer Ausdauer aufweisen
Feedback = Rückkopplung
Flexion = Beugung
Flexor = ein Muskel, der ein Körperglied beugt oder den Gelenkwinkel verringert


Gewicht = der durch die Schwerkraft bedingte Widerstand


Hammergriff = Daumen zeigen nach oben
Hyperplasie = Zunahme der Zellenanzahl
Hypertrophie = die Vergrößerung der Zell bzw. Organgröße


Innere Kräfte = Kräfte, die zwischen den Körpergliedern wirken
Innenrotation = Drehnung nach innen
Isometrisch = statisch; ohne Veränderung der Muskellänge
Isotonisch = mit konstanter Kraft, mit Bezug zur Muskelarbeit eine Bewegung mit konstantem Widerstand


Kalorie = Energieeinheit
Kammgriff = Handflächen zeigen vom Körper weg
Katabol = das Gegenteil von Anabol, muskelabbauend
Kontralateral = sich auf die Körpergegenseite beziehend
Konzentrische Muskeltätigkeit = Muskelverkürzung unter Spannung


Last = das gehobene Gewicht
Leistung = die pro Zeiteinheit verrichtete Arbeit
Leistungsfähigkeits-Ermüdungs-Theorie = Theorie, derzufolge die Trainingswirkung nach der Trainingseinheit als Überlagerung von 2 Prozessen angesehen wird: die direkte Verbesserung der Leistungsfähigkeit und die Ermüdung


Makrozyklus = eine Wettkampsaison, die die Vorbereitungs-, Wettkampf- und Übergangsperiode umfaßt
Mesoyzklus = ein System von mehreren Mikrozyklen
Mikrozyklus = eine Gruppierung von meherern Trainingstagen
Muskelarbeit = eine Entwicklung von Muskelspannung
Muskelfaser = eine Zelle der Skelettmuskulatur
Muskelkraftarm = der kürzeste Abstand zwischen der Drehachse des Gelenks und der Wirkungsrichtung der Muskelarbeit


Neuron = Nervenzelle

• Studenten???
  ...So siehts bei mir aus: :D Die Studieninhalte (Auszug) Betriebswirtschaftslehre Grundlagen der Betriebswirtschaftslehre • Gegenstand und Aufgaben der BWL • Der Betrieb als System • ...

• Dehnen
  ...Ok.....weiss nicht mehr alles auswendig, auch manche Fachbegriffe bin ich mir nicht sicher, weil ich das auf Englisch gelesen hab, wenn es genauere Fragen gibt, kann ich mir das Buch aber nochmal beso...

• Wie seit Ihr zum BB gekommen?
  ...ich hab ganz früher schon mal trainiert und blut geleckt, dann hatt ich ein paar jahre pause, dementspr. viel auf den rippen (für meine begriffe - ich war aber nicht fett!) und dann hab ich eben wiede...

• Rudergerät?!
  ... Ihr findet keinen??Hab grad mal gegoogelt...sind viele dabei.. gib einfach die Suchbegriffe die Du willst Stichwortartig ein.. Ja, dann gib doch ein paar Links her von verstaubaren Rudergeräten mit...

• Glycogenspeicher laden
  ...Danke für die Infos. Bin damit jetzt von ca. 20 % KF runter auf 8 mm Hautfalte also laut Tabelle 11,7 - 12,7. Für meine Begriffe gibt es keine vergleichbare Diätform. Noch vor 12 Wochen hätte ich im...

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