Brustübungen

• Allgemeines Krafttraining
  ...Also ich fange mit Bandrücken an, gehe dann rüber zum Schrägbankdrücken und schliesse die Brustübungen mit Kurzhanteln in fliegender Bewegung ab. Wolltest Du es weiter wissen oder wilst Du auch noch d...

• mein neuer Trainingsplan
  ...ich habe mich jetzt für folgenden Plan entschieden, wobei ich mich bei den Brustübungen nicht entscheiden kann. $ Übungen sind wohl ein wenig zu viel :) Was meint Ihr? Da ich aus beruflichen Grün...

• Rücken/Bizeps und Brust/Trizeps?
  ...@Cassiopeia: Dein Trainingsplan würde mich mal interessieren, wäre cool wenn Du ihn mir zukommen lässt. Wieviel wiegst Du eigentlich bei welcher Größe? Einen gut gemeinten Rat höre ich übrigens ger...

• Mein neuer 2er Split
  ...oki werd ich mal machen... erst bankdrücken dann schrägbank dann butterfly und ma guckn ob ich das hinbekomme... hab nämlich zwischen den brustübungen immer mal bizeps oder so gemacht um der bru...

• fragen über fragen
  ...1mal pro woche bankdrücken ? ichmache das 3 mal pro woche - mestens halt. wenn ich bk mache also davor und danach keine brustübungen und dann das nächste mal andere brustübungen und dann na...