Trainingspläne

• Allgemeines Krafttraining
  ...was meinst du jetzt? übungen? oder willst du komplette trainingspläne sehen?...

• FAQs ?
  ...Wie bereits geschrieben wurde: - Supplemente (Wirkungsweise, Dosierung, Vor- und Nachteile, Kombinationsmöglichkeiten) - Übungen (Ausführung evtl. mit Bildern oder Skizzen, primäre und sekundäre M...

• Gewichtszunahme
  ...Ich gehe mal davon aus, dass du zu Hause trainierst und ohne Gewichte. Wenn du wirklich Muskeln aufbauen willst, wirst du um den Kauf von einigen Geräten (mind. hantelbank, sowie einige Gewichte) nich...

• Trainingspläne fürs FAQ
  ...Ich werde hier jetzt mal ein paar trainingspläne erstellen die später im FAQ forum landen sollen. Also wenn ihr auch welche habt bzw. verbesserungsvorschläge für meine dan postet sie. gruß :huh...

• Bauch weg und Brust raus
  ...1.) Mach einen ganzkörperplan, steht unter Krafttraining galube ich, "Trainingspläne fürs FAQ". Oder lass dir einen Plan im Studio geben.... 2.) Es gibt keine lokale Fettverbrennung. Willst du am Bau...