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Pulsuhr

Im Lauf-Forum von Fitess-Foren.de finden Sie jeden Tag neue Beiträge zum Thema "Pulsuhr".
Sie finden somit eine Fülle von Informationen, die das Thema "Pulsuhr" betreffen. Sie können in unserem Jogging-Forum selbstverständlich auch selbst Fragen zum Thema "Pulsuhr" stellen. Selbstverständlich ist dieser Service völlig kostenlos. Der Besuch in unserem Fitness-Forum lohnt sich auf jeden Fall.

Beiträge zum Thema Pulsuhr

indoor cycling
...s und wenn man nen coolen instructor hat, hört man gute musik dazu und kann sich richtig auspowern. pulsuhr mit dabei und eine stunde aufm im sattel, oder auch mehr, supergeil, kann ich nur empfehlen... auch für kerle übrigens, auch wenn das vielleicht verpönt ist, warum weiss ich nämlich eigentlich nicht, is bestimmt spannender als laufband :) mach wahrscheinlich bald den instructor lehrgang... :D greetz, julie...
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Gesundheitliche Fragen; Mache ich den "falschen" Sport?
...Hallo! :wink Zunächst mal die Grundangaben: Bin 22 Jahre 163cm groß 55kg Gewicht Ich treibe seit ...
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Gesundheitliche Fragen; Mache ich den "falschen" Sport?
...machen..du scheinst mir etwas zuviel mit deinem Puls beschäftigt..in der Zeit wo du ständig auf die Pulsuhr schaust könntest dir schon längst was Eiweißreiches gekocht haben ;)!! Also ICH persönlich habe noch NIE meinen ...
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Gesundheitliche Fragen; Mache ich den "falschen" Sport?
...Ich habe die Pulsuhr ja auch nicht, um ständig meinen Puls zu kontrollieren. Es ging mir viel mehr darum, dass ic...
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es ist...
...me ausreissen und hat gleich noch was für den stoffwechsel getan! und ganz "nebenbei" habe ich laut pulsuhr 460kcal verbrannt! =) also, schönen tag euch! :sing...
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Welche Pulsuhr ??? HILFE !!!
...o an alle ! Ich gehe mind. 3 - 5 mal die Woche ins fitness-Studio und meine alte (auch nicht gute) Pulsuhr hat nun endgültig den Geist aufgegeben. Ich trainiere überwiegend Spinning (2mal die Woche), Tae...
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Welche Pulsuhr ??? HILFE !!!
...Also ich hab auch eine Pulsuhr von Polar und bin bis jetzt zufrieden, allerdings kenne ich die andere Firma bzw. das Modell...
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Welche Pulsuhr ??? HILFE !!!
...Ich sag schon mal, danke, für die 2 Antworten. Hab die Sigma Pulsuhr bei fit for fun gesehen, da ist diese als super gut dargestellt worden....
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Welche Pulsuhr ??? HILFE !!!
...[quote][i]Original von Karin[/i] Ich sag schon mal, danke, für die 2 Antworten. Hab die Sigma Pulsuhr bei fit for fun gesehen, da ist diese als super gut dargestellt worden.[/quote] Naja, bin...
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starke Schmerzen
...er gemacht(da ich die Anstrengung nicht so einschätzen konnte)mich nicht zu dehnen!! Hatte auch ne Pulsuhr an und ich sach Euch bin echt bis auf 160 (Berg auf) Und insgesamt(die Uhr ist auf Fitness eingestellt)auf fast 2000 kcal und 21..kenn die Einheit nicht ,Fett! Aber WARUM steh ich abends auf der Waage und da tut sich NICHTS ?? Nicht das ich das jetzt unbedingt will ,aber ich denk doch das kann doch nicht dasselbe wie morgens sein nach so ner quälerei?!?! Bin jetzt ein wenig vom Thema ab ich weiß,bin auch ein ...
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Laptop etc.
...m wohinsetzen.. weiß halt nicht was im preis/leistungsverhältnis besser ist (beisp.:meine billige pulsuhr ,die war ok,hab zum geb. ne polar bekommen,scheißeteuer und tuts nich richtig..und wenn die batterie alle is mußte n neues band kaufen..... X(...
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Was haltet ihr von folgendem Artikel? seriös?
...[url]www.gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/abspecken.html[/url] hmm link funzt nich... los gehts: Di...
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Puls geht nicht höher als.. bringt es was?
...der Puls einfach runterging! Ich dachte sogar das Gerät sei kaputt! Hahaha Ich werde heut mal meine Pulsuhr mitnehmen und dort nachschauen, vielleicht geht der Puls beim Crosstrainer höher. Für weitere Tipps bin ich dankbar!...
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Probleme mit Pulsuhr
...Ich habe ein Problem, wahrscheinlich mit der Pulsuhr. ich bi heute joggen gegangen, etwa 20min. Laut meiner Pulsuhr bin ich die ganze Zeit in et...
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Muskelaufbau und Ausdauertraining?
...utraining an unterschiedlichen Tagen trainierst, wenn du es auf 45min anheben willst. Vielleicht ne Pulsuhr holen und dann abends nochmal raus. Ausdauertraining macht in der Natur viel mehr Spass! Ist auch der effektivere Weg beides gleichzeitg aufzubauen. Muskelaufbau und Gewichtsreduktion kommen sich jedoch schon eher in die Quere. Ausdauertraining bedingt aber nicht die Gewichtsreduktion. Puls bei der 45min- Einheit bei 146+/-5 wäre erstmal empfehlenswert, wenn du gesund bist. Der Muskelaufbau hängt n...
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Fettverbrennungsanteil bei 140/min
...ngaben die ausschlaggebenden. Demnach müsste es ja auch eine Rechenvorschrift geben. Ist von diesen Pulsuhren wirklich nichts zu halten? Immerhin eine relative genaue Grundlage, die sie da verkaufen wollen (und auch eine teure)...
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Ausdauer erhöhen
...azwischen Pause. Fang bei 30 Minuten an und steiger dich zügig auf mindestens 45, am besten mit der Pulsuhr im optimalen Bereich. viel Spaß ~ottmar~...
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"stoppuhr"
...nd schon sehr klein geworden und man kann es sich umhängen. Anderer Tipp: Bei Plus gibts grad eine Pulsuhr für 19,95 Euro Die kann das auch....
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Joggen oder Radfahren?
...Rad. Ist zwar etwas schlechter, was den Kalorienverbrauch angeht, aber was solls? Am besten mit ner Pulsuhr fahren und die Leistung entsprechend dosieren. [quote]Wie ist das bei der Gewichtsreduktion, nimmt man bei Joggen mehr ab als bei halbwegs schnellen Radfahren?[/quote] Du nimmst weder durch Joggen noch durch Radfahren ab. Was du zum Abnehm...
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komme nicht auf meinen puls.....
...hallo alle zusammen!! war am we laufen und hab mit meiner pulsuhr meine puls von 130 geschaft :] nur versteh ich nicht warum das bei dem gerät nicht funkt. o...
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Wie lange Pause zwischen Serien?
...ich sehe im Studio viele Leute, die das anhand einer Pulsuhr machen. Wenn der Puls wieder auf irgendeinem Wert ist, wird der nächste Satz begonnen. Die ...
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Übersicht über Themen!
...[quote][i]Original von Muscat Coach[/i] die Durchschnittsgeschwindigkeit zu ermitteln ist ja wohl rel...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...rt und ehrlich dafür bin ich zu faul. naja soviel mal zu dem ganzen und ich werds halt mal mit der pulsuhr auf dem rad versuchen lg samara...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...Vergiss die Pulsuhr. Fett verbrennen ist nicht gleich Fett abbauen. Dein Körper baut nur dann Fett ab, wenn er ...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...ger Kalorien aufnimmst als du verbrauchst!!! Fettgewebe ist staendig im Umbau. [QUOTE] Vergiss die Pulsuhr ... Trainierst du hingegen mit einer hohen Intensität kann der Körper nur noch relativ schlecht Fett direkt zur Energieversorgung verwenden, ... Im Endeffekt hast du mehr Kalorien verbraucht und dabei auch mehr Fett abgebaut. Aber halt n...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...en zu dir nimmst vs. marginaler Abbau. [quote][i]Original von Muscat Coach[/i] [QUOTE] Vergiss die Pulsuhr ... Trainierst du hingegen mit einer hohen Intensität kann der Körper nur noch relativ schlecht Fett direkt zur Energieversorgung verwenden, ... Im Endeffekt hast du mehr Kalorien verbraucht und dabei auch mehr Fett abgebaut. Aber halt nicht während dem Training, sondern erst nach dem Training. Dies dann dafür über Stunden.[/QUOTE] Also sollte man die Pulsuhr doch nicht so schnell vergessen :D Die hat schon einen Sinn und Zweck[/quote] Liest du überhaupt, was ich schreibe? Ich meine nicht, dass ...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...Hmmm... Vorweg will ich sagen, dass mir die Pulsuhr doch ein sehr großer Helfer gewesen ist, als ich anfing mit dem Laufen. Einen inneren Schwei...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...rs ausgedrueckt. Ich habe naemlich genau das gleiche gesagt. Und natuerlich verbrenne ich auch ohne Pulsuhr Fett - heisst ja nicht Fettverbrennungsuhr :bäh Deine erste Aeusserung [QUOTE]Vergiss die Pulsuhr.[/QUOTE] Deine zweite Aeusserung [QUOTE]Ich meine nicht, dass die Puls...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...Also ich laufe bei meinen langen Läufen immer mit Pulsuhr!!! Somit kann man seine Belastung besser kontrollieren. Der Vorteil im Fettverbrennungspuls ...
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Fettverbrennungspuls HILFE!!!
...iche bekommst, ist Dein Puls zu hoch. Wenn Du nun doch im Studio läufst, kannst Du Dir da auch eine Pulsuhr ausleihen. Aber im Grunde geht es auch ohne. Ist aber leichter mit, empfinde ich. Zu Beginn hatte ich das so gemacht, dass ich so gelaufen bin, dass ich mich noch unterhalten kann. Ich steigere mich heute noch von Anfang bis zum Schluss beim Laufen. Nach den ersten 10 Minuten kommt mein toter Punkt und ab dann geht auch mein Tempo nach oben. Musst Du für Dich selbst finden, dass Du Dich wohl fühlst. Wenn Du Dich nicht wohl fühlst, wird das Laufen bereits im Kopf eine Last und dann den Schweinehund zu überwinden wird schwer :D...
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Tipps für "Raucherläufer"
...us, keine Steigungen. Finde ein Tempo, mit dem du länger laufen kannst, ohne ausser Atem zu kommen. Pulsuhr könnte helfen....
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Vorbereitung auf die Rad-Sasion
...annst du deinen Puls dabei noch unter 140 bringen. Wiw mißt du deinen Puls, am Ohrläppchen oder mit Pulsuhr und Gurt? Grüße Peer...
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Einstieg finden
...le Infos drin! Und von Euch bekomme ich ja auch tolle Tipps, da kann ja gar nix schiefgehen... Eine Pulsuhr habe ich bereits (von Tchibo) und Laufsocken hab ich mir auch organisiert, da ich nach meinen ersten Laufversuchen ganz üble Blasen hatte. So etwas nutze ich nämlich ...
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Vorbereitung auf die Rad-Sasion
...st natürlich nicht so genau, wie mit einem Pulsgurt. Vieleicht findest du ja irgendwo eine günstige Pulsuhr und schlägst zu. Ist auch gut wenn du richtig mit em Radel fährst. ;) Grüße Peer...
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Einstieg finden
...ey!!!! Super, das habe ich auch. Ist die Bibel unter uns Läufern!!! ;) Also dann einfach auch die Pulsuhr benutzen. Wenn der Puls zu hoch ist. War bei mir über 165 bin ich weiter gegangen, bis er wieder unten war (unter 140). Hast du schon Laufschuhe. Die sind am Wichtigsten und kosten auch das meiste Geld. Ich war da bei Runners...
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Volkslauf im Mai - schaffbar? (Details drinnen!)
...reitung nochmal: Seit Anfang Januar bzw. 4 Tagen habe ich mit Grundlagenausdauer 1 angefangen, nach Pulsuhr im Bereich 68-78% des Maximalpulses eine Stunde, 5-10Min. Einfahren inklusive. Ich denke dieses Training sollte ich erstmal ein paar Wochen fahren, denn ich habe in einigen Plänen gelesen dass GA1 me...
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Spinning vs. Ergometer
...st die, die ich aus dem Fitness-Studio kenne nicht. Wenn du viel draußen fährst hast du sicher eine Pulsuhr und bist nicht auf die integrierter Pulsmesser im Ergometer angewiesen. Meine Empfehlung an dich wäre aber einfach mal in einem Fitness-Studio an einem Spinning-Kurs teil zu nehmen und so ein spinning bike zu testen. Dafür brauchst dich nicht direkt im Studio anmelden, sagste einfach, daß du mal die Kurse testen möchtest, weil du ein Studio suchst. Grüße...
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Darkis Tagebuch
...hren. GA1 ungefähr, die steigungen halt in einen etwas höheren bereich. Aber habe ja momentan keine Pulsuhr, also kann ich nur nach gefühl gehen. Waren insgesamt 41,85km mit einen Schnitt von 25,53km/h. War aber ne schöne Tour. Und war auch schon mal wieder auf denn Fahrrad zu sitzen. Allerdings merkt m...
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Blutiger Anfänger braucht Tipps!
... da wir uns komplett neu einrichten wollen, geht die Kohle für Möbel weg und ich laufe meiner Polar-Pulsuhr... So, Cheffe rennt ständig durchs Labor, gucke aber bald wieder rein!...
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Pulsuhr
...nger am laufen und bleib auch dabei.nun dachte ich mir es wäre mal an der zeit und ganz sinnvoll ne pulsuhr zu kaufen.W könnt ihr da so empfehlen?...
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Pulsuhr
...Weiß jemand wie oft Lidl oder allg. Discounter solche Pulsuhren im Angebot haben?...
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Pulsuhr
... von Tschibo bekommen, wo wieder viele Lauf-und Fitness-Klamotten zu finden sind. Da ist auch eine Pulsuhr drin für 29,90€, die vollkommen für den Otto-Normal-Verbraucher genügt. Klar ist das Argument was die codierten Pulsgurte betrif...
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Pulsuhr
...Also ich habe auch mit einer 20 Euro Pulsuhr vom Plus angefangen (Marke Sanitas), aber die hat leider häufiger Aussetzer gehabt und unsin...
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Pulsuhr
...So eine billige no-name Pulsuhr reicht vollkommen aus. Ich laufe ebenfalls wie Peer ohne Pulsuhr, wenn ich an einem Wettkamp...
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Pulsuhr
...nicht wasserdicht beschrieben, bisher alle regengüsse überstanden hat und somit meine schlechtwetterpulsuhr wurde ;)...
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Pulsuhr
...[quote][i]Original von Vana*[/i] Ich laufe ebenfalls wie Peer ohne Pulsuhr, wenn ich an einem Wettkampf teilnehme. Nicht nur, dass mein Pulswert eh nicht dem "normalen...
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Joggen bei 100Kg??
...Zu Beginn war ein normaler Sportplatz für mich ein guter Ansporn. Zum Einen halten sich auf Sportplät...
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Fettabbau ohne Muskelverlust
... immer nur soviel Kalorien zu mir nehmen, wie ich verbrauche. Beim Lauftraining habe ich über meine Pulsuhr einen ungefähren Richtwert was ich im Training an Kalorien auf der Straße lasse. Hinzu kommt mein Grundumsatz, den ich auch so Pi mal Fensterkreuz kenne, was ich aber bei 90 min. Sportstudio verbrate und wieviel meine Muskeln brauchen weiß ich nicht. OhMan is dat gomblizierd :nc Wie machen das denn die Profis ? Gruß LarS 8^)...
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Vorbereitung auf die Rad-Sasion
...dann gereicht und auf dem Tacho standen 19,8 gefahrene KM. Leider hat die letzten 10 Minuten meine Pulsuhr von Ergometer nicht mehr funktioniert. Vorher war ich aber nie über 160 und denke, daß es zuletzt auch nicht der Fall war. In den nächsten Tagen werde ich schauen, daß ich meine richtige Pulsuhr wieder zumn Laufen bekomme. Es ist auf jeden Fall wieder ein gutes Gefühl etwas getan zu haben und ich hoffe, daß ich das jetzt wirklich 2-3 Mal die Woche schaffe. Da mein Job zur Zeit aber auch sehr stressig ist, bin ich da eher skeptisch....
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...lenke, Bänder und Sehnen brauchen Monate, um sich an diese Belastung zu gewöhnen. Fest steht, ohne Pulsuhr geht nichts. Du musst wissen, wann Du klar im aneroben Bereich läufst. Denn dann hat es keinen Sinn weiterzulaufen. Die Erfahrung hast Du schon auf dem Band gemacht. Du musst trainieren die Laufleistung im aeroben Bereich zu bewältigen. mmmh ? mit 107 kg bist Du natürlich keine Feder, das weißt Du sicher selber. Die Masse muß bewegt werden d.h. dein Herz muss bei deiner Größe eine beachtliche...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...[quote][i]Original von labstar[/i] Fest steht, ohne Pulsuhr geht nichts. Du musst wissen, wann Du klar im aneroben Bereich läufst. Denn dann hat es kein...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...hey, erstmal ein riesen dankeschön an euch für eure beteiligung, denn allein schaff ich das echt nich...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...Bis nächstes Jahr packst Du das locker. Eine Pulsuhr ist ein guter Trainer und hilft Dir dabei deine Ziele zu erreichen. Auch wenn ich mittlerwei...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...n Läufer zu werden. Heute habe ich schlechte Laune wenn ich nicht laufen kann :D Ich habe dir die Pulsuhr empfohlen, weil Du damit in den Pulsbereichen trainieren kannst, die der Mensch über einen längeren Zeitraum halten kann und in dem er eine gleichmäßige Leistung erbringen kann. U.U. kann es sein, dass sich am Anfang Geh- und Joggingphasen nahezu im Minutenrythmus abwechseln, weil die Fitness ungenügend ist. Das legt sich mit der Zeit und Du wirst immer längere Laufphasen haben bis du irgendwann durchgehend joggen kannst. Dann kann man damit anfangen das Tempo zu steigern, dann wieder die Ausdauer usw. Mit dem Einsatz einer Pulsuhr kannst Du dein Tempo so anpassen, dass Du zwischen 70 und 80% deiner maximalen Pulsfrequenz läufst und vermutlich wird es dich dann überraschen, wie gut Du dich dabei fühlst. Herauszufinden, wie oft und wie lange Du trainieren sollst, das überlasse ich jetzt mal Dir. Denn besonders für Laufeinsteiger gibt es Ratgeber ohne Ende. Wieviel man am Anfang laufen soll kann man nicht so einfach auf einem Zollstock ablesen, das ist etwas was je...
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Vorbereitung auf die Rad-Sasion
.../h fahren können möchtest, dann könntest du schon mal etwas abnehmen und in etwa folgendes machen: (pulsuhr ist ganz wichtig!!!) 3xin der Woche 90 min fahren 25min Puls 60% bis 65% vom Maximalpuls(Warmfahren) dann 3 Serien: [3min 95% vom max Puls- 3min 60% bis 65% vom max Puls] zusammen 18 min danach 20min Puls 60% bis 65% dann 3 Serien: [3min 95% vom max Puls- 3min 60% bis 65% vom max Puls] zusammen 18 min restliche Zeit ganz locker ausrollen Wenn du das 2Monate lang durchziehst, wirst du enorme Fortschritte machen un...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
...die Durchblutung zu fördern und anschließend einen etwas knackigeren Tempodauerlauf (auch bitte mit Pulsuhr) vielleicht über 4km mit etwa bis zu 85% deines Maximalpuls. Dann aber einen Tach Pause, an dem kann man aber gut andere Ausgleichsportarten treiben. Etwas Oberkörper und Rücken Krafttraining, um die Rumpfmuskulatur zu stärken oder Radfahren oder schwimmen. Wenn schwimmen, dann besser kraulen. Brustschwimmen beansprucht die Kniegelenke bzw. die Bänder und die willst Du ja fürs Laufen beanspruchen. Trainingspläne wie die von Herbert Steffney oder anderen Autoren, beinhalten eine sorgfältig abgestimmte, kontinuierliche Steigerung der Trainingsintensität. Sie sind oft auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet, zeigen aber auch deutlich, dass Erholungsphasen bzw. Phasen in...
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Brauch ich einen Heimtrainer od. Ergometer?
...ls soll 130 sein,plus minus 5. Brauch ich dafür einen Ergometer, oder reicht ein Hometrainer. Eine Pulsuhr von Polar habe ich zu hause. Falls ich nämlich keinen Ergometer brauche, würde ich das Geld lieber in einen guten Hometrainer investieren. Danke für Antworten,lg!...
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Brauch ich einen Heimtrainer od. Ergometer?
...ein ErgoEKG nicht so toll war. Hin und wieder mach ich Sport, aber eben keinen Ausdauersport. Die Pulsuhr gehört meinem Bruder, aber die kann ich jederzeit haben. Ich würde mir sehr gerne einen Heimtrainer/Ergometer kaufen, weil mir das sicherlich Spass macht. Ich bin vor 2 Jahren mal eine Zeit lang joggen gegangen, aber DAS hat mir keinen Spass gemacht. Die Frage i...
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Trainingstagebuch TheVanky
...Hallo TheVanky! Ich (23) bin hier total neu in diesem Forum...aber, was ist bislang gelesen habe, bi...
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Welcher Pulsmesser für mich?
...ginnen - das heißt mit Trainingsplan, konkreten Zielen usw. Dazu gehört in meinen Augen auch eine Pulsuhr. Bei einem Händler würde ich für das gleiche Geld (ca. 75 Euro) an die Polar F6 und die Sigma Sport Onyx Pro kommen. Hat jemand Erfahrungen mit den Pulsuhren? Seid ihr auch der Meinung, dass es die beiden tun, oder s...
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Welcher Pulsmesser für mich?
...So nun berichte ich auch mal, was ich so an Pulsuhren benutze. Zum Ersten: Polaruhren sind schon toll und man kann viel damit machen. Nur welch...
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Sport gegen Depressionen
...@kinglui sorry das ich das jetzt so sagen muß aber deine beiträge stoßen mir echt übel auf.ich möcht...
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Trainingstagebuch TheVanky
...Also erstmal Glückwunsch dazu, dass Du deinen ärgsten Feind, die Unlust laufen zu gehen, überwunden h...
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3 km in 13 minuten - bin ratlos :-(
... ist ja gnadenlos. Am Ende waren es 48min:57sek. (speedmäßig habe ich aber nur meiner Polar RS200SD Pulsuhr vertraut, denn laut Laufband war ich sogar noch schneller). Wie auch immer, so schnell war ich jedenfalls noch nie =) Man kann das zwar nie genau wissen, aber ich glaube mehr wäre echt nicht drin gewesen. Der Puls stieg schnell auf ein hohes Niveau, stagnierte dann interessanterweise bei 153-155 und stieg dann ab...
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neue Pulsuhr
...Hallo Zusammen! Nachdem ich mir neue Batterien für meine etwas älter Pulsuhr besorgt habe, habe ich festgestellt, daß die wohl ganz den Geist aufgegeben hat. Könnt Ihr m...
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neue Pulsuhr
...Kommt darauf an, was diese leisten soll. Nur den Puls messen, dann reicht ne Pulsuhr von Tchibo, die von der Quali echt in Ordnung sind und preislich gut vertretbar. :D...
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neue Pulsuhr
...Nunja, ich kenne nicht so viele verschiedene Modelle, möchte aber auf meine RS200SD von Polar mit Spe...
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neue Pulsuhr
... mal wieder wie verblendet man schon ist :D ich hatte nicht mal darüber nachgedacht, dass man eine Pulsuhr auch für andere Sportarten einsetzen kann. Ich nutz das Teil eben nur fürs Laufen. Radfahren tu ich ohne son Teil ;) 8...
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Puls 212-215
...z voll und ganz zustimmen! Erstmal den Puls nachmessen, falls es stimmt sofort zum Arzt. Bei meiner Pulsuhr ist es so, dass sie ab und zu unrealistische Werte anzeigt. Kurz kontrolliert.... alles klar, die uhr hat ...
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Zu hohe Herzfrequenz ?!!
...erst mit dem Laufen angefangen! War heut zum zweiten mal laufen! Soo nun meine Frage: Ich habe eine Pulsuhr benutzt und habe sie so eingestellt, das ich mit einer Herzfrequenz von 70-85% laufe! Heute beim laufen lag meine Frequenz aber größte...
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Lauftagebuch eines Neulings
...afür habe ich mir erstmal gute laufschuhe von Asics bei Intersport gekauft :D Sau bequem... Und ne Pulsuhr habe ich mir auch noch von einem Bekannten besorgt! Bis dahin hab ich eigentlich so gut wie keinen Sport gemacht... Aber da jetzt ein für mich wichtiges Ziel vor Augen habe, möchte ich unbedingt fit werden und meine Ausdauer verbessern! I...
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Lauftagebuch eines Neulings
...Danke für eure Antworten... :wink In der Beschreibung der Pulsuhr stand man muss zur Berechung 220 minus das Lebensalter (in meinem Fall 20) nehmen! Das wären...
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Lauftagebuch eines Neulings
...[quote][i]Original von Marinschen[/i] Danke für eure Antworten... :wink In der Beschreibung der Pulsuhr stand man muss zur Berechung 220 minus das Lebensalter (in meinem Fall 20) nehmen! Das wären...
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Lauftagebuch eines Neulings
.... Ich werd nachher wieder laufen gehen und am Ende mal Kautz´s Tip ausprobieren, mal sehen was die Pulsuhr dann sagt ::XX Berichte dann später wieder :wink...
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Kondition
... 10 min geschaft dann hat mir jemand gesagt, das man langsam und lange laufen soll hab mir auch ne Pulsuhr gekauft, und lauf immer so zwischen 130 - 160 wollt fragen ob das jetzt normal ist das ich 30 min laufen kann? kommt mir irgentwie komisch vor und wann kann man die Geschwindigkeit erhöhen? Danke schonmal im voraus...
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Herzfrequenzmessgerät&Pulsuhr
...was gesehen und wollte eben die fragen,die sich damit auskennen. Info dazu: Herzfrequenzmessgerät & Pulsuhr die erste und einzige uhr die herzraten und kalorienverbrauch während ihres training berechnen kann OHNE brustgurt. was sagen die profil dazu? WH...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...[B]Dienstag 03. April 2007[/B] Oohman, es ist April . . . was hab ich eigentlich erwartet ? . . . . ...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...[quote][i]Original von labstar[/i] [B]Dienstag 03. April 2007[/B] Ein Glück, dass ich eine Pulsuhr mit Speedsensor trage, denn die Digitalanzeigen des Laufbandes zeigen nur Käse an. Ich habe ...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...ockerer. Bei km 10 ist alles wieder tutti und ich trabe im Regen weiter. Dann bei km 14 piept meine Pulsuhr und meldet "bitte Laufsensor überprüfen" *hallo* ? . . . ich Idi hab vergessen, den Akku zu laden und der Sensor am Schuh ist taub wie Zaunpfahl :xx Also laufe ich ohne Distanz- und Geschwindigkeitsmessung weiter und da es meine Standardstrecke ist drücke ich pi mal Fensterkreuz halt nach Gefühl nach jedem ~KM die Zeit. Nach 1h52min. bin ich wieder zu Hause. 20 km sind überstanden mit einem Durchschnittspuls von 78% (140 Schläge pro Minute). Verbrannt habe ich auf dieser Distanz 1450 kcal. Natürlich sind 2 Stunden laufen kein Spaziergang aber wirklich ermüdend sind solche Trainingsläufe mit dieser Belastung auch nicht mehr. Zuhause ~10 min. dehnen, dann duschen und anschließend schön Abendbrot futtern und schon ist man wieder fit :sing (. . . das wird sich nach dem 25km Volkslauf sicher anders anfühlen :D) Gruß LarS 8^)...
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Welches ist das beste Cardio Training
... Oder meinst Du auf dem Laufband? Da schwitze ich zu mindest mehr auf dem Crosstrainer, wobei meine Pulsuhr sagt, daß das Laufband anstrengender war. Ansonsten solltest Du Dich an eine Pulsuhr halten, daran sieht man immer sehr gut, was für einen am besten ist. Prinzipiell ist es n...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...[B]Donnerstag d. 19. April 2007[/B] wenn ich die Wahl hätte zwischen einem 2 Std. Dauerlauf oder dem...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
...[B]Montag d. 23. April 2007[/B] So langsam wirds unheimlich . . . mir ist nicht so genau klar was da...
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mein Weg zum RUN BERLIN 2007
... X( ). Ansonsten gibts das Übliche. Überteuerte Laufklamotten in allen Farben, schweineteuere Polar Pulsuhren die man im Internet für die Hälfte bekommt, und Kraftriegel und Powergels in allen Geschmacksrichtungen. Mit und ohne Koffein und Creatin und Aminosäuren und haste nich gesehen . . mit der S-Bahn gehts wieder nach Hause und von dort ins Sportstudio. Recht ereignislos hake ich nun vor dem Lauf auch noch diese letzte Krafttraining Einheit ab. Ich laufe ja schon ein paar Jahre, aber fü diesen Lauf wollte ichdoch mal herausfinden WIEVIEL man 'machen' kann. Ein hochintensives Training halt. Bis hierher wars O.K. und bald werde ich wissen obs was genützt hat :D Wie auch immer meine Zeit wird, ich hatte meinen Spass in den zurückliegenden 20 Wochen. Mo...
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Ziel: Marathon!
...ann 10 & wenn du das in einer ordentlichen zeit schaffst kannste nochmal posten*kicher*achso und ne pulsuhr wäre von vorteil;)) viel spaß & liebe grüße dax...
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Hamburg-->Magdeburg mit dem Rad
...chichte abhandeln wollt und welche Pulsfrequenzen das mit sich zieht. Ich würde mir vermutlich eine Pulsuhr umschnallen und doch recht niedrig bleiben, dann kannst mehrere Tage fahren ohne Probleme. Der menschliche Körper ist zu extremen Sachen fähig, ...
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Puls beim Joggen zu hoch?!?
...a 4,5 km in ungefähr 35 Minuten. Folgende Frage habe ich jetzt: Ich habe heute zum erstenmal eine Pulsuhr benutzt und war recht geschockt, weil der Puls immer zwischen 165 und 180 schwankte (180 bergauf). Ich habe irgendwo gelesen, dass man über 160 nicht hinauskommen sollte und mache mir deswegen ein wenig sorgen: Jogge ich über meinen Verhältnissen? Und wie ist das mit der anaeroben Schwelle? ich meine, dass ich mich noch einigermaßen mit jmd unterhalten könne (auch wenn die Sätze nicht allzu lang sein könnten *g*) Sehr viel langsamer kann ich allerdings gar nicht mehr joggen - das gefühl habe ich auf jeden fall (hab lange beine und bin dann vermutlich im gehen schneller... ) Bring es trainin...
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Puls beim Joggen zu hoch?!?
...ie uhr zeigt 160-180 6 sekunden lang x10(natürlich im stehn) ansonsten wenns übereinstimmt mit der pulsuhr..atmest du falsch..hyperventilierst..oder läufst zu schnell ich persönlich würde nicht in so einem hohen puls laufen.. ich laufe bis maximal 151..und das ist schon oft erst im intervall... liebe grüße dax...
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Suche Trainingsplan!!!bitte helfen
...nnte auch was nachkaufen aber fürn anfang reicht das glaube ich) 4.) 2x KH, 1 x Stepper, Pulsuhr ;) danke schonmal...
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Verbrenne täglich ca 1200kjoule aufen crosstrainer ...
...leinste stufe und geh mim puls an deine aerobe grenze. ich trau den compis auch net so..weil meine pulsuhr sagt immer was anderes als der am crosser.und die pulsuhr ist 1:1 mit der schlagader. lieb grüß...
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Verbrenne täglich ca 1200kjoule aufen crosstrainer ...
...Danke werde am samstag mal anfangen mit joggen ... pulsuhr werde ich mir morgen mal besorgen.. hab keine nur die im crosstrainercomputer eingebaut ist...
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Hoffis Tagebuch
...fen gelesen bzw. auf dem Lehrgang erfahren habe, werde ich versuchen Montag umzusetzen, hab auch ne Pulsuhr bei uns gefunden und werd das Teil Montag auch mal ausprobieren. Es ist tatsächlich viel, aber meistens lass ich eine Sache je Woche wegfallen und der Tag frei wird dann genutzt um wieder aufzutanken. Geplant ist für Morgen wieder Trainerlehrgang allerdings mit aktivem Teil, also werd ich wohl auchn bissel Sport abbekommen. Hoffe morgen früh nen ähnlichen Wert wie heute zu erreichen, allerdings denke ich das meine Mahlzeiten deutlich über dem liegen, was ich verbrauche, naja erstmal sehen was die Waage sagt. Viele Grüße Hoffi...
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Puls beim Joggen zu hoch?!?
...m Hausarzt nachfragen, ob er sowas durchführen kann. Alternativ unterstützen die teuren Modelle der Pulsuhren wie z.B. von Polar Pulsbandbreiten (sogenannte OwnZones ) zu bestimmen. Ich empfehle dringend keine Pulshörigkeit zu entwickeln und ein natürliches Körpergefühl zu trainieren. Pulsuhren sind eine großartige Unterstützung für gezieltes Lauftraining. Es ist aber kein Grund zur Panik, nur weil der Puls mal um ein paar Prozent nach oben oder unten abweicht. Pulsschwankungen sind ganz normal und es spielen so viele Faktoren eine Rolle, dass man vielmehr auf Tendenzen über einen längeren Zeitraum und bei vergleichbarer Belastung beim Puls achten sollte. z.B. Wenn man alle 6-8 Wochen einen 10km Lauf absolviert, auf derselben Strecke, kann man Zeiten und Pulswerte miteinander vergleichen, um zu erkennen, ob man seine Form verbessern konnte. Gruß LarS 8^)...
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Sport bei der hitze?
...lüssigkeitsversorgung und moderatem Tempo überhaupt kein Problem. Es empfiehlt sich ja ohnehin eine Pulsuhr am Handgelenk zu tragen, damit man sich nicht überlastet. Dann die Sonnencreme nicht vergessen, eine Sonnenbrille aufgesetzt und vielleicht noch ...
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19 Wochen *neu*
...icht schlecht... :D erwähnte ich bereits das ich morgen echte, tolle, superne joggingschuhe und ne pulsuhr kaufen werden?? oh ja allerdings, das werde ich :burns...
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19 Wochen *neu*
...[quote][i]Original von daniw[/i] denke ich werde das mal über dieses ernährungstagebuch im auge behal...
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Boxtraining
...irkel training. beim boxen dauert die runden 3 min. plus 1 minute pause also versuch (am besten mit pulsuhr) 3min in einem berreich von 180 pulsschläge zu joggen (schnelles tempo) und 1 min. gehen oder joggen und das wiederholst du am anfang 4 und später bis zu 12 mal das hilft dir das du dein puls nach bela...
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bin 17 und hab übergwicht
...Ich habe hier nicht jeden einzelnen Post im Detail gelesen, aber ein ist mal klar, erstens gibt es do...
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bin 17 und hab übergwicht
...hey, super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*lob** du mach so wie du kannst und es dir spaß macht!!sag haste ne pulsuhr? lieb grüß dax vergessen hab zu sagen->>langsam gell!!denk an deine gelenke..kannst auch ...
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bin 17 und hab übergwicht
...jo danke werds machen pulsuhr hab ich auch nicht :bumm aber egal...
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Hab da mal ne Frage
...r ganz gut Joggen. Und das mache ich jetzt seit ca. 1,5 Monaten. Ich laufe konsequent nach meiner Pulsuhr mit einem Puls von 130 - 140. Und das dann ca. eine Stunde. Durch das Laufen möchte ich eigentlich mein Körperfett reduzieren und natürlich meine Kondition verbessern. Gleichzeitig möchte ich aber auch nicht zuviel Muskelmasse verlieren. Den Trainingsplan mache ich jetzt seit ca. 1,5 Monaten und von der Belastung her ist dies kein Problem. Bin zwar manchmal so richtig am Arsch, aber da muß man durch. Jetzt meine Fr...
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Allerlei kleine Fragen :)
...eder so ne tolle Frage eingefallen.... Wenn ich den ganzen Tag (vom Aufstehen bis Einschlafen) sone Pulsuhr dranhab, hat des dann einen Sinn bzw. kann man so auch den Kalorienbedarf rausfinden? Lacht nicht, aber ich weiß mir selber keine Antwort :)...
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Hi Leute...
...itness und vor allem Leistungsfähigkeit der Lunge zu achten. Hab auch seit neustem ne schicke Polar-Pulsuhr mit der man echt klasse das Training kontrollieren kann. (Laufsensor zur Messung von Distanz und Geschwindigkeit war wohl überflüssig, aber ich bin so scheiß technikverliebt^^) Ich werde mich also vor allem im Laufsport-forum aufhalten. Meine Ziele in diesem Bereich sind in Zukunft regelmäsig an Läufen teilzunehmen und mich dabei über 5/10km irgendwann bis zum Halbmarathon vorzuarbeiten. Bis jetzt mache ich Läufe mit 70-80% HFmax 50-80min und Intervallläufe bei 80-90% 3min Inter...
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Labstar hat mich infiziert!!!
...Hallo Freunde, erstmal entschuldige ich mich, dass ich es versäumt habe mich an anderer Stelle vorzu...
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wie könnte mein Training aussehen?
.... Und davon hängt der Trainingserfolg schließlich ab. Du könntest natürlich noch eine zusätzliche Pulsuhr (von Polar oder so, die Einsteigermodelle sind nicht so teuer) dazukaufen. Dann würde ich mir das Gerät erstmal in Natura anschauen, umzu sehen, wie die Qualität ist. Sollte diese in Ordnung sein, so wäre es eine Überlegung wert. Gruß Denni...
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EP in Ordnung?
...r im lotto... aber jetzt weiß ich auch warum mein postfach so überläuft^^ (ich schenk dir mal ne pulsuhr katjes X( )...
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* Dax's Run *
...s(nach den schnellen parts)nicht schnell runter kommt. manchmal würd ich aber auch am liebsten die pulsuhr gegen die wand werfen..ich achte viel zu viel darauf^^ viellt haste recht @aauri, einfach intervall probieren!!! liebe grüße dax...
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* Dax's Run *
...iedene käsesorten auf trauben & oliven zwischendurch sojamilch training 80 min dauerlauf "ohne" pulsuhr..ca 10 km aber es ging stetig berg hoch ab montag zieh ich an und werde mit intervall anfangen..mein ziel 10km unter 60 min.... morgen hat jemand geb und hat sich eine tagestour bike gewünscht...froi**..dax mal auf rädern^^ hoffe das haut mich nicht aus der bahn...
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* Dax's Run *
...ing 15 min lockerer dauerlauf 40 min intervall (5 min angezogen 1 min schnell) ich hatte zwar die pulsuhr an aber habe kaum draufgeschaut & es ging!!!also ich bekam noch luft^^ aber platt war ich trotzdem!!!! ca 9km ziel jetze peu a peu die grundzeit und den schnellen intervallpart anzuziehn. morgen aber wieder ein schneckenlauf zum erholen!!...
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Polar Pulsuhr AXN500 zu verkaufen - NEU und originalverpackt !!!
...mmen, ich verkaufe eine nagelneue (nicht in Betrieb genommene) und originalverpackte Polar Outdoor Pulsuhr [B]Model: "AXN 500".[/B] Bei Interesse bitte Mail: [EMAIL]qwertz00@arcor.de[/EMAIL]. Der Versand erfol...
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* Dax's Run *
...tag 21 frühstück dinkelbrötchen mit kräuterquark mittag grün & rosenkohl mit biopellkartoffeln & ...
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Fahrrad oder Cross-Trainer?
... zeigt zB nur kilojoule viellt hat er sich da vertan.... davon abgesehn..zieh ich gleichzeitig die pulsuhr an & diese zeigt auch andere pulswerte...ich trau den geräten eh nicht.......
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Fahrrad oder Cross-Trainer?
...bei mir ist es genauso. pulsuhr und geräte sagen immer was unterschiedliches, wobei ja auch ne studie gezeigt hat, dass puls...
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Übertraining oder Faulheit?
...d 140 geplant, aber die Strecke ist hügelig und man schaut ja auch nicht alle 10 Sekunden auf seine Pulsuhr. Hab ich dann auch so ca. 50 Min gemacht, bis ich dann bei km 11 war und mir dachte "okay, mehr als die Hälfte, jetzt kannst du mal n paar schnellere km einstreuen". Bin dann den nächsten km in 4:30 gelaufen, Puls blieb bei 145, weiter gesteigert auf 4:00, Puls 150, die nächsten 3 km in 3:45, Puls 155, ab km 16 bin ich dann 2 km gerannt was ging, erfahrungsgemäß müssten das so um die 3:15/km gewesen sein und mein Puls ging nie über 160. Meine Frage jetzt: Ich war ja da dann schon am gefühlten Anschlag, also wüsste nicht wies schneller hätte gehen sollen. Bin aber erst 24, hab also egtl nen Max-Puls von über 190. Wieso...
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Neu am Start
...rzfrequenz im Blick zu haben. Vor allem am Anfang, um eine Überbelastung zu vermeiden. Ich nehm die Pulsuhr jedenfalls immer mit, egal wie klein die Strecken jetzt sind. [quote][i]Original von xeorx[/i] Das mit dem Intervalltraining werde ich mir jetzt mal durchlesen. Klingt aber schon beim Überfliegen ganz interessant.[/quote] Ich hab es bis jetzt auch noch nie gemacht, aber sobald ...
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Hoher Puls
...Also an der genauigkeit meiner Pulsuhr zweifle ich nicht. Ist ne teure Polar Uhr und die sollte EKG genau sein... ich zweifle nur d...
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Hilfe gesucht
...itung, usw... Mit den Angaben gehts dann schon viel leichter. mfg Klener :wink Edit: Hast du ne Pulsuhr, bzw. kannst du iwie an eine rankommen?...
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Hilfe gesucht
...Also ich habe 2 Monate zeit für das Training, bin noch nie gelaufen, mache wenig sport Pulsuhr wäre beschaffbar...
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Hilfe gesucht
...esko_hi[/i] Also ich habe 2 Monate zeit für das Training, bin noch nie gelaufen, mache wenig sport Pulsuhr wäre beschaffbar[/quote] laufen laufen laufen .... Mo 1km/di 1km/Mi 1km/Do 1km/Fr 1km/We Pause Mo 2km/di 2km/mi 2...
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Hilfe gesucht
...en, aber......oben genanntes ist nicht das ware.... Also ich gehe jetzt mal davon aus, dass du ne Pulsuhr hast, richtig laufen kannst (klingt komisch, ist aber ernst gemeint! ), die richtigen Schuhe hast und 3 Tage die Woche Zei...
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Hilfe gesucht
...en, aber......oben genanntes ist nicht das ware.... Also ich gehe jetzt mal davon aus, dass du ne Pulsuhr hast, richtig laufen kannst (klingt komisch, ist aber ernst gemeint! ), die richtigen Schuhe hast und 3 Tage die Woche Zeit. Du solltest am besten damit an...
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Hilfe gesucht
...en, aber......oben genanntes ist nicht das ware.... Also ich gehe jetzt mal davon aus, dass du ne Pulsuhr hast, richtig laufen kannst (klingt komisch, ist aber ernst gemeint! ), die richtigen Schuhe hast und 3 Tage die Woche Zeit. Du solltest am besten damit anfangen Mi, Fr und So 30min bei 70% der m...
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Trainingsprogramm für eine Frau mittleren Alters?
...ommen hat. Sie ist Mitte 40. Ich hatte auch hauptsächlich an den Crosstrainer gedacht, schön mit Pulsuhr in der entsprechenden Herzfrequenz. Ich werde Deinen Vorschlag mal mit ihr durchsprechen!...
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Hilfe beim Ausdauertraining
...Schweizer Armee :][/quote] Jawohl. : ) Ok vielen dank euch zwei. "muss" ich mir wohl oder übel ne Pulsuhr zutun. Kann mir jemand sagen welche Funktionen ich brauch? Bzw Geschwindigkeit/Distanz wär wohl nicht shclechht um daraufhin zu trainieren...
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Hilfe beim Ausdauertraining
...Meiner Meinung nach brauchst du keine Pulsuhr. Einfach auf deinen Körper hören und los gehts! Gute Laufschuhe kaufen und los! MfG KL...
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Hilfe beim Ausdauertraining
...Schweizer Armee :][/quote] Jawohl. : ) Ok vielen dank euch zwei. "muss" ich mir wohl oder übel ne Pulsuhr zutun. Kann mir jemand sagen welche Funktionen ich brauch? Bzw Geschwindigkeit/Distanz wär wohl nicht shclechht um daraufhin zu trainieren oder?[/quote] Pulsuhr ist unangenehm z...
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(Joggen, Dauerlauf, zügiger Dauerlauf) Unterschied
...t geschrieben. Die unterschiedlichen Lauftempi hängen mit deinem Puls zusammen ! ! Besorg Dir eine Pulsuhr und dann gehts los Joggen = 70 - 75% (bezogen auf deine maximale Herzfrequenz) Dauerlauf = 73 - 78% zügiger Dauerlauf = 78% - 83% Tempo...
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Puls
...Ist ja schon ein Weilchen her dass ich mit der Pulsuhr gelaufen bin, aber soweit ich mich erinnern kann war ich über 200. Vielleicht waren es aber ...
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Welche Pulsuhr beim Spinning
...Hallo, ich würde mir gerne für´s Spinning eine Pulsuhr kaufen, allerdings ist der Markt ja doch sehr gross an Pulsuhren. Kann mir da jemand eine E...
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Welche Pulsuhr beim Spinning
...Kann ich dir pauschal so nicht sagen, da ich noch keine Erfahrungen mit Pulsuhren hatte :lol: Aber ich hab von vielen Leuten gehört, dass ihre Polar schon ziemlich gut ist....
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Welche Pulsuhr beim Spinning
...lst, wenn es dir reicht den aktuellen puls zu sehen reicht eine 15 euro uhr bestimmt auch aus (alle pulsuhren zeichnen den puls sehr genau an), zusatzfunktionen (anzeige max hf, anzeige in %, speichern des trainings usw) kosten natü...
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Puls
...Hi, Also ich laufe neuerdings auch mit Pulsuhr. So, dass Problem ist ich glaube der ist einfach zu hoch um das Fett,bzw. die Kondition abtr...
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Puls
...Gut im Laufen sollste doch nicht messen... bei einer Gehpause schauste ob die Pulsuhr mit Deiner Schlagader übereinstimmt ( 6Sek auf die Uhr schauen aber in der Zeit die Pulsschl...
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Fragekatalog bezüglich Joggen
...Zu 1 Wenn du eine Strecke laeufst die mehrere Runden beinhaltet, dann habe ich es immer so gehalten,...
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Fragekatalog bezüglich Joggen
...[quote][i]Original von Muscat Coach[/i] Zu 1 Wenn du eine Strecke laeufst die mehrere Runden beinhal...
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verzweifelt
...ch immer jeden 2. Tag am Sport treiben und achte im Ausdauerbereich natürlich auch auf meinen Puls (Pulsuhrwarnung bei über 135) Vorher wie nachher immer einen Whey-Shake nach dem Training. Zudem habe ich meine [B]Ernährung[/B] komplett umgekrempelt: [B]früher:[/B] -jeden Morgen eine Riesenschüssel mit dem Kellogssüßkram der vor Zucker nur so steht mit der leckeren 3,8%Milch -Mittags meistens Sanwiches aus dem Sandwichmaker mit Wurst Ketchup Käse...oder 3-4mal die Woche Mac/BK/Subway -zum Abendessen irgendwas tefgekültes (sone Pizza oder fertige Lasagne,Currywurst...) -kein Obst Gemüse oÄ (keine nennenswerten Mengen ;)) -Cola en Masse achja und Schokolade, Gummibärchen, jeden Tag ne Packung Süßes [B]heute:[/B] -jeden Morgen eine leckere Schüsselvollkornhaferflocken m...
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LABstar is back ... 25km Berlin läuft
.... . . . erinnert sich hier noch jemand an LABstar, den Lars, diesen halbwegs sportlichen Berliner, im b...
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Kraftsportler will laufen (Abspecken)
...ja..beim joggen verbrennt man doch fett bei so ca. 120 -140er puls oder?..ist es sinnvoll sihc eine Pulsuhr zu kaufen? (Pulsmesser Ciclopuls CP13 ?)...
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Pulsuhrempfehlung
...nichts gemacht... Zum o.g. Tanztraining, bin ich schon immer gelaufen. Habe mir hierfür eine Polar-Pulsuhr gekauft (vor fünf Jahren). Nachdem ich nun etwas zugenommen habe, möchte ich wieder richtig durchstarten, d.h. mit Lauftraining und im Studio mit Spinning (mache ich bereits seit über zwei Monaten, mit mega Erfolg ---> 10 Kilo sind weg!) Möchte natürlich auch meinen Trainingsfortschritt verfolgen und habe mir überlegt,...
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Pulsuhrempfehlung
...ichtige für dich ist hängt natürlich von deinen Trainingsgewohnheiten und deinen Ansprüchen an eine Pulsuhr ab. Wenn du beispielsweise oft in der Gruppe trainierst ist es wichtig, eine codierte zu haben, damit du nicht die Daten von anderen Joggern aus deiner Laufgruppe auf der Uhr hast ;) Auch welche Daten du nach dem Training auswerten willst ist wichtig für die Kaufentscheidung. Wenn du eine Langzeitanalyse über de...
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Kraftsportler will laufen (Abspecken)
...[QUOTE]ist das denn so wichtig?[/QUOTE] [QUOTE]3 liter keine pflicht sind[/QUOTE] Ja, das Trinken ist...
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Abnehmen - Spinning wie oft?
...dern sich nur auf die KH stürzen. Geh lieber aufs Laufband oder nach draußen joggen mit einer guten Pulsuhr oder geh schwimmen, da sollteste aber drauf achten, dass du aber nur kraulst,weil du im gegensatz zum brustschwimmen die 3fache Kalorienanzahl verbrennst. Was noch hilfreich ist bei kalten Wasser zu schwimmen dadurch zwingst du deinen körper die eigene Körpertemperatur zu erhöhen wodurch dann noch zusaetzlich die Fettverbrennung angeregt wird....
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Cardio Tag
...Gehen)??? -bestimmte Herzfrequenz und wenn ja welche bzw wie oder wo kann ich mir die ausrechnen??? Pulsuhr ist vorhanden!!! Über Ideen, Ratschläge etc würde ich mich freuen! Gruß TaT-2-Junkie...
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Cardio Tag
...s mit der Zeit steigern). Hauptsache ist vor allem die Regelmäßigkeit und das Durchhalten der Zeit! Pulsuhr ist gut, Puls sollte niemals über Maximalpuls liegen (ist klar), den berechnest du 220-Lebensalter. Ich würde sagen für ein Konditionstraining sollte der Puls schon etwas höher sein, also so um die 140-150, aber die Hauptsache ist, dass du dich einigermaßen wohlfühlst dabei und nicht das Gefühl hast, gleich umzukippen! Das ist individuell also sehr verschieden ...
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Cardio Tag
...nz für Fettverbrennung bis 136 und für Kondition bis 155 bedeuten... morgen werde ich dann mal mit Pulsuhr aufs Laufband gehen...
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Cardio Tag
...also einfach so laufen wie man sich wohlfühlt...werde die Pulsuhr gleich trotzdem mal umschnallen um meinen Puls schon im auge zu halten!!!...
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Doping mit Red Bull?
...Kauf Dir eine Pulsuhr! Nach 1.5 Monaten sollte jeder ne halbe Stunde durchhalten. Du versuchst wahrscheinlich zu "...
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Pulsuhr/Höhenmesser
...Liebe Leute! Hat jemand von euch einen Tipp für mich? Ich suche eine Pulsuhr, die neben der normalen HF-Messung auch noch folgendes kann: - Distanz-Messung - Höhenmeter...
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Pulsuhr/Höhenmesser
...einem PC-Anschluss zum Übertragen und Auswerten von Daten: [URL=http://www.yatego.com/,1,2,q,suunto,pulsuhr]Suunto[/URL] Die Polar-Pulsuhren können da schon etwas günstiger sein. Bei deinen gewünschten Funktionen kostet das Ganze dann auch entsprechend. Würde Dir hierzu diese Polar-Uhr empfehlen: [URL=http://www.yatego.com/,1,2,q,polar,pulsuhr,s725x]Polar[/URL] Sie hat Distanzmessung, Höhen- und Aufstiegsmessung, einige Radfunktionen und viele viele weitere. Schau sie Dir am Besten mal an. Vielleicht findest du ja auch noch was anderes P...
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Hoher Puls
...ein.. ist dein training eher moderat würde ich behaupten das es nicht normal ist. überprüf mal die pulsuhr ob sie richtig funktioniert, wenn alles in ordnung ist, dein puls aber schon bei geringer anstrengung auf 180 geht die intensität drosseln. ( hast du denn generell e...
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Kalorienverbrennung auf dem Crosstrainer: Pulsuhr vs. Crosstrainer
...iner Polaruhr gemessen habe, weil ich keine Luste habe die ganze Zeit die Griffe anzufassen). Meine Pulsuhr wiederum gibt mir für die Trainingsdauer einen Vebrauch von 642 Kalorien aus, also fast das Doppelte. Auf welchen Wert kann ich mich denn jetzt mehr verlassen? Bin da irgendwie ein wenig ratlos ... edit sagt: Ich bin übrigens 27 Jahre alt und wiege 78kg. Meine Pulsuhr weiß das, beim Crosstrainer konnte ich das nicht einstellen....
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Kalorienverbrennung auf dem Crosstrainer: Pulsuhr vs. Crosstrainer
...nverbrauch hängt von vielen Faktoren ab: Puls, Muskeln, Kondition, Gesundheit, Intensität.... Die Pulsuhr ist aber genauer. Die Pulsmesser etc an Fitnessgeräten sind nicht gerade die besten. Doch der Kalorienverbrauch kommt meiner Meinung nach schon hin. In unserem Bi...
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Kalorienverbrennung auf dem Crosstrainer: Pulsuhr vs. Crosstrainer
...er!! ich verbrauche bei einer std joggen 500kalorien und auf dem crosser ca 300 ( beides mit polar pulsuhr gemessen, wobei ich die aber einstellen kann, intensität etc ) ist deine uhr auf sprinten (überspitzt ) eingestellt, gibt sie dir einen ganz anderen ...
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Kalorienverbrennung auf dem Crosstrainer: Pulsuhr vs. Crosstrainer
...[QUOTE]Ich bin übrigens 27 Jahre alt und wiege 78kg. Meine Pulsuhr weiß das, beim Crosstrainer konnte ich das nicht einstellen.[/QUOTE] ROFL.. der satz hat w...
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Intervallläufe
...- und Geschwindigkeitsverbesserung gesetzt, Intervallläufe zu machen. Dazu muss ich erst noch eine Pulsuhr zulegen, sowie Maximalpuls herauskriegen. Das ist soweit klar. Aber wie genau sehen Intervallläufe aus? 1. Wie lange sollte d...
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Pulsuhrempfehlung
...es Thema hatten wir schonmal, hier der Link dazu: [URl=http://www.fitness-foren.de/board/post104524]Pulsuhren[/URl] Viele Grüße...
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fett verbrennen?!
...eressieren wieviel man bei was verbrennt... gibs da keine hilfsmittel? was is zum beispiel mit ner pulsuhr? sind die dinger dazu da um sowas zu berechnen oder sind die einfach nur spielerei und balast am handgelenk? ;) oder gibs andere mittel? tabellen zur berechnung usw? weil durchschnittswerte hmmmm weiß auch nich :) und was ist wenn man über die 500kcal kommt? bekommt ma...
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fett verbrennen?!
...ellen Bereich trainierst, dürfte das auch kein großes Problem darstellen. Eine (hochwertige=teure) Pulsuhr liefert bessere Ergebnisse, da dort Puls, Gewicht etc (falls einstellbar) zusammengerechnet werden. Erreichst du ein größerere Defizit als 500kcal, wird mehr Fett, aber auch immer Muskeln etc abge...
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Train hard or go home!
...Danke marco! Freut mich einen mitleser zu haben. : ) Wie versprochen poste ich mal das, was ich vor ein...
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POLAR FT80 BLK als Trainingsunterstützung?
...Tach, hab ne Pulsuhr gefunden sie soll neben den normalen Fuktionen auch noch das Kraftraining unterstützen. Glau...
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POLAR FT80 BLK als Trainingsunterstützung?
...Naja es könnte ja schon sein das sie die Optimale Pausenlänge bestimmt. Ansonsten lohnt sich eine Pulsuhr eigl zum Joggen ?...
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POLAR FT80 BLK als Trainingsunterstützung?
...ssen :lol: Optimale Pausenlänge gibt es nicht. Geh nach Gefühl!! [QUOTE]Ansonsten lohnt sich eine Pulsuhr eigl zum Joggen ?[/QUOTE] Nein!...
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BWE ist auch was für Bolliden (From & Inspired by ROSCH)
...man dann wohl Workflow. Hatte beinahe das Gefühl ohne Pausen auskommen zu können. Der Blick auf die Pulsuhr attestierte mir häufiger einen Puls von über 170, aus Zweifel machte ich 2 mal eine manuelle Kontrolle, die mir das Ergebnis bestätigten. Ich fühlte kaum Erschöpfung, stattdessen hab ich dann bei den TGUs ordentlich draufgesattelt. Inkl. Mikropausen hab ich eine ordentliche Zeit hingelegt, wenn ich bedenke, dass ich vor wenigen Wochen in gleicher Zeit 10 Reps weniger geschafft hab. Damn good!...
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Dizzyman's Trainingslog
...Heut war die "gefürchtete" TE2 dran, bei der ich beim letzten Mal so abgespackt hab, heut gings aber w...
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BWE ist auch was für Bolliden (From & Inspired by ROSCH)
...[/SIZE] [COLOR=red][B]Kommentar:[/B][/COLOR] Hm, irgendwie waren sich die Pulsmesser (Laufband + Pulsuhr) heut nicht einig und haben teilweise auch wirr angezeigt. Mein Körper jedenfalls fand den Lauf heute anstrengend, erst die letzten 5-7 min vermittelten einen gewissen Flow. Geschwitzt wie ein Berserker, die Kalte Dusche war gold wert. [B]Genial![/B] Gestern abend hatte ich einen kleinen Durchbruch beim Handstand GTG (welches ich hier im Log ansonsten...
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Vorbereitung auf Belastungs Ekg
...g gegeben. Also zur Zeit mach ich 2x die Woche normales Joggen (Ca. 45min.) und 2x HIIT. Aber ohne Pulsuhr, will mir keine kaufen ;)...
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Datenübertragung von F11 zum PC
...Polar F11 Pulsuhr...
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Ausdauertraining, wie mach ich das optimal?^^
...mal die Woche zusätzlich zu lockeren Ausdauerläufen sollten da reichen. Was nützlich ist, ist eine Pulsuhr, an der du erstmal deinen Maximalpuls feststellen kannst. Das dient zur Orientierung deiner höchsten Belastbarkeit und die Dauer, bis du wieder auf einen anständigen "Dauerlauf" (aerober Bereich) Puls runterkommst. Ich würd da erstmal mit 1 Minute Sprint, 2-3 Minuten Auslaufen beginnen. Und d...
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Ausdauertraining, wie mach ich das optimal?^^
...angaben, bin ein totaler neuling und weiß nicht wirklich was ich noch angeben soll. habe z.b. keine pulsuhr, aber auf 3000m laufe ich 15minuten (ich weiß total peinlich). ich muss sagen, ich kann schlecht meine ausdauer auf die ...
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Wann Pause machen?
...wie Crosstrainer. Ruhetage gehören genauso zum Training, wie das gute paar Laufschuhe und auch eine Pulsuhr. Aber lockere Ausdauerläufe kannst du auch hintereinander machen. Du wirst sehen, dass du gerade in den ersten Wochen unbeschreibliche Fortschritte machst. Beginn bei 20 Minuten lockeres Ausdauerlaufen und steiger dich ...
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Ausdauertraining für Fußballvorbereitung - Trainingsplan
...er zu tun. Dennoch kann ich Pensum usw. überhaupt nicht einschätzen und hoffe auf eure Antworten! Pulsuhr ist auch vorhanden. Vielen Dank!...
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Liebes tagebuch....
...Servus allerseits, jetzt hab ich mir doch mal vorgenommen hier ab und zu mein Trianing zu protokollie...
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Training mit Crosstrainer??? Brauche Hilfe!!!
...Moin Moin aus dem verregneten Hamburg, nachdem ich meinen Körper in den letzten 38 Jahren immer mehr...
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Polar Pulsuhren Distanz/Geschwindigkeit/Kalorien
... habe die Suche genutzt, aber nichts wirklich passendes gefunden. Ich bin auf der Suche nach einer Pulsuhr. Mein Hauptaugenmerk liegt dabei auf Distanz/Geschwindigkeit/Kalorienverbrauch. Ich habe 2 Modelle im Auge: RS200SD und RS300X Multi. J...
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Liebes tagebuch....
...itheben 8/7/7@10kg Military Press 12/11/9 @12,5kg 45 min Ergometer [B]04.08.2009[/B] Hurra meine Pulsuhr und meine neuen Radlerhosen + Kopftuch sind da! Insgesamt 65 km @145 Durchschnittpuls @26 km/h Grade habe ich das Essen fürs morgige Barbecue bei mir vorbereitet... wer hungrig werden will der lese weiter: - Spareribs eingelegt...
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Wieviel Kalorien verbrauch ?
...ich auch mit Taucheranzug und Skiklamotten in die Saune stellen und Hampelmänner machen, wobei eine Pulsuhr den Arzt ersetzt, nur ging es in der Sendung nicht ums Abnehmen, sondern um die Einsatz- und Leistungsfähigkeit von Spezialeinheiten in Extremsituationen (Wüstenhitze, Dehydrierung, Fieber, Schwächung etc.). Mit Ganzkörperplastikanzug unter Scheinwerferllicht für 2h oder so aufs Laufband, wurde eben ein Wüstenmarsch simuliert; dass dabei jede Menge Wasser verloren geht, dürfte...
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Es geht um Leben und Tod
...e ich Fahrrad um meine Kondition zu steigern(Seit ca. 2wochen). Dafür habe ich mir extra eine Polar Pulsuhr gekauft. In der Woche trainiere ich 3 mal so mit dem Rad. Krafttraining 1woche nach Plan 1: Montag u. Freitag Nach Plan 2: Mittwoch u . Sonntag 2woche nach Plan 1: Dienstag u. Samstag nach Plan 2: Donnerstag …so geht das immer weiter mit den Wochen, 3 u. 4 Woche würde wie die 1 u. 2 aussehen. 3-mal in der Woche Fahrradfahren bleibt an den freien Tagen. Plan 1: Bankdrücken 4x12 Shrugs 4x15 Bankziehen 4x12 Kurzhantelcurls 4x12 Knieb...
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Laufen & Kalorien verbrennen
... für deine Maße exakt 7,5687946521km laufen, keinen millimeter mehr, sonst ist alles für die Katz! Pulsuhr holen, sich informieren wo optimaler Pulsbereich liegt, dann Strecke laufen im optimalen Pulsbereich, scheiss ega...
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Pulsuhr Kaufberatung
...fen angefangen (ca. 3-mal die Woche 25min) um was für meine Gesundheit zu dun. Habe jetzt eine alte Pulsuhr die nicht mehr 100% funktioniert und wollte mir jetzt eine neue zulegen. Aber da gibt es ja so viele und weil ich keine Ahnung habe hoffe ich mir kann einer weiterhelfen. Ich Suche eine Uhr fürs Laufe...
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Pulsuhr Kaufberatung
...nderen uhr. hab ich mir aber nicht durchgelesen obs was für dich ist: [URL]http://www.ch3n.de/sport/pulsuhr-polar-ft80-testbericht-erfahrungsbericht-lob-und-kritik[/URL] ansonsten auch mal nach "garmin pulsuhren" googlen. greets...
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Pulsuhr Kaufberatung
...Hallo, versuchs mal hier, da findest Du sicher das richtige: [URL=http://www.yatego.com/,1,3,q,pulsuhr]Pulsuhr[/URL] Grüße...
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Rocco at it's best!
...28.05.2010 [B]TE/Cardio:[/B] Seilspringen: ~ 18 min. [U]Kommentar:[/U] Hab meine Pulsuhr mal wieder aus meinem Schrank gekramt um mal zu schaun was meine Pumpe so macht :D bei Voll...
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