Pre-Workout

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  1. #1 Patrik82, 27.10.2014
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    Hallo zusammen. Ich würde mich gerne mit euch über Pre-Workout Supplements austauschen.
    Es kommt ja ab und zu vor, dass man nach einem langen Arbeitstag etwas Motivation braucht, um noch trainieren zu gehn.
    Greift ihr auf Pre-Workout Supplements zurück? Wenn ja, welche?
    Ich habe bisher einen NO-Booster verwendet, der eigentlich wenig gepushed hat, sondern durch L-Arginin für eine bessere Nährstoffversorgung und eine bessere Regeneration sorgt.
    Gestern habe ich zum ersten Mal Dedicaded unstoppable probiert. Wirkung = null bei einem Scoop. Dabei soll dieser Booster durch DMBA besonders gut sein.

    Eure Meinung würde mich interessieren :)
     

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  3. #2 C.K.O., 27.10.2014
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    Benutze keine Booster. Bin mir mit den Inhaltsstoffen zu unsicher. Alles nicht transparent genug in meinen Augen.

    Wenns sein muss, gibt's vorm Training mal 300mg Koffein. Aber glaub auch dass die Koffeinwirkung bei mir mehr Einbildung ist, als sonst was...
     
  4. #3 Geextah, 27.10.2014
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    Nein, keine.

    Training als solches ist meine Motivation und mein Booster.
     
  5. #4 Tenshi, 28.10.2014
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    Koffein hilft eher bei Ausdauerleistungen, da es Kohlenhydrate "schont".
    ß-Alanin kann man mal versuchen, L-Arginin bringt nichts.
     
  6. #5 Patrik82, 28.10.2014
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    Naja, das kann ich so nicht stehenlassen. L-Arginin sorgt für eine Weitung der Gefäße. Dadurch eine bessere Versorgung der Muskeln während des Trainings, einen besseren Pump (deutlich spürbar) und eine schnellere Regeneration.
     
  7. #6 Tenshi, 28.10.2014
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    nein, tut es nicht. Arginin ist die Vorstufe von Stickoxid, das würde zu einer Weitung der Gefäße führen.
    Betonung liegt auf "würde", da ein mehr an Arginin leider nicht zu einem mehr an Stickoxid führt.
     
  8. #7 C.K.O., 28.10.2014
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    Interessant Tenshi. Sorgt Koffein aber nicht auch für einen besseren Fokus/Konzentration? Heißt es mal...
     
  9. #8 Tenshi, 28.10.2014
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    Ja, das ist auch richtig, ist halt nur die Frage, ob es sich beim Sport auch positiv auswirkt.
    Auf der anderen Seite soll es allerdings auch die Durchblutung abmindern, was natürlich wieder kontraproduktiv wäre.
     

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  11. #9 C.K.O., 28.10.2014
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    Wie gesagt, ich hab mir früher mal Koffeinpulver gekauft. Brauche es jetzt noch auf, aber den spürbaren Vorteil merke ich körperlich, bei 300mg, nicht. Klar sind die Ergebnisse manchmal besser; aber das könnte auch Placebo sein.

    Werde das demnächst mal noch genauer beobachten!
     
  12. #10 Tenshi, 29.10.2014
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    Ich schmeiße mir gelegentlich auch eine Koffeintablette rein, kann jetzt aber auch nicht behaupten, dass ich dadurch irgendeinen besonderen Effekt verspüre.
     
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