Wissenswertes
Grundlegende Infos über Ernährung und eventuelle Nahrungsergänzungen | Grundlagen Um Erfolg beim Bodybuilding zu haben, ist nichts wichtiger wie die richtige Ernährung. |
 | Nährstoffbedarf Erfahrt hier wie hoch Euer Bedarf an Nährstoffen ist. |
 | Biologische Wertigkeit Was gibt die biologische Wertigkeit an? Und wie wichtig ist diese? |
 | Kalorienbedarf 2 Methoden um seinen Kalorienbedarf zu ermitteln |
 | Die Bedeutung des „P-Ratio“ Veränderung des Körperfettes und der Körperkomposition |
 | Körpertypen Die Definitionen der einzelnen Körpertypen |
 | Ernährungsberater Hier findet Ihr Arbeiten von Tenshi, der eine Ausbildung zum Diät- und Ernährungsberater absolviert hat. |