Hallo aus Schwaben

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  1. #1 notaus, 13.07.2016
    Zuletzt bearbeitet: 13.07.2016
    notaus

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    Hi zusammen,

    ich bin 38 Jahre alt und mache seit November 15 Kraft- , Lauf- und HII-Training. Habe seit dem etwa 25 kg abgenommen und ein bisschen Masse aufgebaut. Meine Frau meint, KT würde bei mir recht gut anschlagen.

    Mittlerweile mache ich weniger am Gerät, mehr mit Hanteln. Hoffe, hier ein paar Inspirationen und Tipps zu finden! Mein Ziel sind nicht Muskelberge sondern ein wohldefinierter Körper und vielleicht noch ein paar Abs bis ich 40 bin.

    Hier ein Foto von meiner Entwicklung:

    ich2-3.jpg

    lg
    notaus
     

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  3. #2 Vlaad, 13.07.2016
    Vlaad

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    AW: Hallo aus Schwaben

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