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Sorry für die späte Antwort :D Zur Zeit schaffe ich es teils garnicht zu trainieren. Letzte woche war ich garnicht, und diese Woche hoffe ich das...
Hallo Ich komm in letzter Zeit wegen Studium, arbeiten und lernen teils nur 1x in der Woche zum trainieren :-/ Diese Woche war ich z. B. gar...
Würde wenn du sie das 1. mal weg machst Veet Enthaarungscreme benutzen, aber nicht die für den Mann sondern die für die Frau :D Die für den Mann...
Glaub Joghurt-Dressing passt beim Thunfisch Döner recht gut :D
Hört sich irgendwie eklig an :D Aber ich werds trotzdem mal ausprobieren ;-) Aber erstmal gucken wo ich so großes Fladenbrot herbekomme :D
Hallo Ich hab mich mal auf der Seite umgeschaut und diesen 2er Split gefunden: 2er Split Fortgeschrittene: Einteilung:...
Das Problem is das man mir meiner 103kg nich ansieht :-( Wurde vor ein paar Wochen beim Arzt gewogen, der dachte erst das seine Waage kaputt sei...
Hatte mit Klimmzügen anfangs auch recht große Probleme, hatte auch immer nur 3-4 geschafft ohne Steigerung. Dann hab ich ne Zeit lang enger...
Ich wünschte ich würde mal so aufbauen :D Trainiere etwa 4 1/2 Jahre und hab nicht annährend soviele Muskeln :(
So hier mal mein Plan: Tag 1: Brust, Schultern, Trizeps, Bauch 3x Bankdrücken LH 6-10 wdh. 3x Brustpresse 6-10 wdh. 3x Schrägbank 6-10 wdh. 3x...
Hallo Nach dem ich jetzt 3 Jahre mit nem 3er Split trainiert hab, muss ich jetzt aus Zeitgründen zurück zu einem 2er Split. Wird das denn ne...
Naja die beste Zeit zum joggen ist wohl früh am morgen oder spät abends ;-) In der Mittagssonne würde ich es nicht unbedingt riskieren, klar muss...
Wie wärs mit ausprobieren? Nicht jeder Mensch ist gleich. Manche werden Fett wenn se abends noch was essen, manche nicht.
Was willst du erwarten? Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, sind da auch tonnenweise Kinder die kaum gescheit Deutsch reden können. Leute die en...
Ich ess immer normal. Manchmal nur 3 Mahlzeiten am Tag (klar sind es nicht so Miniportionen), manchmal eben noch was zwischendurch. Teilweise ess...
Schade, bin seit vielen Monaten bei "kill kenny" immer 1. :D Gab immer gut Punkte ;-) Naja ich finde man sollte Bowling und Disco Racer...
Hab glaub so 10-12kg zugenommen. Ziele hat ich keine, ich trainier eben einfach fleißig :D Grüßle
Wie wärs mit ner neuen Matratze + Lattenrost?
Ess viele Nudeln und du wirst auf Dauer dick 8[
Als ich angefangen hab mit trainieren (war vor 3 Jahren) wog ich 69kg bei ner größe von 1.81m. Jetzt 3 Jahre später wieg ich 103 kg oO Einfach...