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Ich trainier jetzt schon 1 jahr lang, ich denke daran kanns nicht liegen. Ich wiege jetzt 72 kilo und bin 1,81 cm groß. Ich habe ein sixpack, aber...
Siehste, ich hab richtig geraten...
was den? :rofl Ich will halt ein six pack, und solang man das net sieht, bin ich zu fett! also ich hätte jetzt schon ein sixpack, wenn ich...
Bro.... Ja, mein Bruder 16 Jahre 1,87 cm groß 74 Kilo gramm will anfangen zu Trainieren: 1) Könnte er schon mit 16 Jahren anfangen...
Zunehmen will ich nich.. ic würde lieber abnehmenb, weil ich habe bauchmuskeln, aber die sieht man bei mir nicht. da ist noch so ne Fettschicht...
Hallo Ich würde gerne wissen, ob ich mich richtig ernähre. 14 Jahre 1,80 cm 70Kg Morgens (Schule: 7.00 Uhr) (Ferien Wochenende: 9-10...
Ja ich bin Heffer, hab nur vergessen, mich mit dem nicknamen meines kumpels auszuloggen. Ne, ich will schon ein Sprungkraft Training, weil...
Du kennst welche die damit trainiert haben? 8o Also ich meine, das ich in guter körperlicher Verfassung bin.( Gesunde Ernährung,...
@merls Aber du glaubst das das Funktioniert? ich guck mal auf die seite und les mir mal die übungen durch danke heffer
Hi Estmal vorneweg. Falls ich jetzt ins Falsche Forum gepostet hab, bitte verschieben :wink Also, ich hab gerade mal im Internet nach ein...
ja das ist es mein bauch ist zu dick. mein grund das ich abnehmen will ist das ich nach stuttgart wechseln will nur die wollen das ich 5 kilo...
icht treib viel sport aber mein fehler ist ich esse morgens normal mittags und dafür abends mehr nach dem trining.
Tip ;( ich denk ich schaffe das aber nicht, ich kann nicht aufpassen
ok aber wenn das alles nicht hilft???
Ist dips irgendne abkürzung? weil wenn ich auf den Link klick da seh ich nix von dips bei brust ... Oder bin ich blind
Der plan steht oben, so hab ich ihn bekommen. Ja ich bin 14. Ok ich guck nochmal bei der linkliste
Hehe, danke für die vielen antworten aber jetzt sollte ich wissen, was dips sind :D Könntet ihr irgendeinen Plan aufschreiben, weil ich hab...
Hallo Ich wollt mal wissen, ob es ein Ideales Brustmuskel Training für einen Menschen, der nicht ins Fitness studio geht und sonst nur 2,5 Kg...
*hüstel* Naja, vielleicht kann ja noch jemand anderes was empfehlen wo ich keine hanteln brauch weil ich nur 10 und 2,5 kilo hanteln habe....
Hallo Ich wollte mal wissen, wie ich folgenden muskeln trainieren kann. Hab diesen muskel beim anhang deutlich gemacht. Mir wärs lieb wenn ihr...
