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Der Mix macht es! Dann kommt noch hinzu was Du gerne möchtest...
Beim Kampfsport werdet Ihr nie einen guten Trainer haben wenn dieser Euch die ganze Zeit lobt und verhätschelt. Das funktioniert einfach nicht!!!...
Wieso? Hast Du nen Sandsack auf Deinem Weihnachtswunschzettel stehen? Theoretisch kann ich Dir erklären wie man das anstellt, bringt aber nix wenn...
Hingehen!!!! =) Kampfsportschulen und -Kurse gibt es in jeder Stadt. Anfangen musst Du irgendwann, warum nicht jetzt?
Gehörst Du denn irgend einem Verband an??? Preise und Umfang sind da nämlich verschieden. Frag doch mal in der Schule nach was die für einen...
Jung, Du musst ESSEN!!! Sonst bringt dat Training och nix... :ham
Einen 2er halte ich nicht für sinnvoll wenn man täglich trainieren will. Damit gibst Du den einzelnen Muskelgruppen zu wenig Zeit zur Erholung....
Mit 25 ist Schluss mit Wachstum, bei dem manchen früher bei manchen später. Ob du noch wächst kann Dir nur Dein Arzt beantworten.
Das mit dem "zusammenklatschen" haben irgendwelche Diskopumper eingeführt die ein wenig angeben wollten. Macht nämlich keinen Sinn. Grund wurde...
Schulter unten lassen und nicht in Richtung des Kopfes heben. Beim absenken des Gewichts nicht zu Tief runter. Weniger Gewicht nehmen. usw.....
Ähm, was ist eine Männerbrust??? ?( Wenn es um Fettabbau geht, gibt es keine lokale Abnahme von Körperfett.
Wie wäre es mit weniger "hart" trainieren????? Wie lange trainierst Du denn schon? Sprich doch mal mit einem Trainer. Er soll sich Deine...
:]
richtig! :]
NEIN!!!
Das "Polster" am Bauch bekommst Du nicht nur durch joggen weg. Ob Du Fett abbaust hängt auch von Deiner Ernährung ab. Das von Dir geplante...
Genauso! =) Wenn Deine Ernährung ansonsten schlecht abgestimmt ist, in Hinblick auf Muskelwachstum, dann bringt Dir so ein Shake rein gar nichts....
Schon Erfahrung mit dieser Übung? Hat es Dir jemand vernünftig gezeigt? Wenn nicht, lass es lieber und mach Rückenstrecker.
Kauf Dir eine Pulsuhr! Nach 1.5 Monaten sollte jeder ne halbe Stunde durchhalten. Du versuchst wahrscheinlich zu "rennen"?! Ach ja, Doping ist...
:] Wie schaut denn Dein Trainingsplan aus?
