Problemzone Hüfte !

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  1. #1 Mors, 15.11.2011
    Mors

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    Hallo !

    Direkt am Anfang : Ja ich weiß das der Körper das Fett nicht von speziellen Gebieten nimmt und man gleichmässig abnimmt. =P
    Das ist eine Sache die bei mir oft falsch verstanden wird.

    Jetzt zur eigentlichen Sache. Ich bin 20 Jahre alt, 180cm groß und wiege derzeit um die 75KG. Ich hab vor ca 3 Monaten mit dem Fitnesstraining angefangen. Vor besagten 3 Monaten war ich ganze 87KG schwer und total unglücklich. Durch eine komplette Ernährungsumstellung, 3x pro Woche training und viel Selbstbeherrschung hab ich es geschafft 12 KG abzunehmen. Soweit so gut !.
    Ich habe auch etwas an Muckis zulegen können besonders an bauch und Brust.
    Allerdings gibt es ein Problem bei der ganzen Sachen : MEINE HÜFTEN BLEIBEN WIE SIE SIND >_<
    Und durch diese Hüften seh ich insgesamt nochmal um einiges dicker aus als so schon =/

    Wie schon erwähnt, bin ich insgesamt schon etwas "kantiger" geworden und hab rundum Speck verloren. Nur an den Hüften ragt immer noch Fett nach außen, so das ich mich zb nicht traue enge Tshirts zutragen (was ich wirklich gerne tun würde).

    Meine Frage insgesamt : Kann man wirklich ÜBERALL abnehmen ? Wird es mit der Zeit auch dort anfangen zu schmelzen ? Gibt es vielleicht doch irgenteine Art von möglichkeit diese Region besonders zu trainieren? (habe was von Hoola-Hoop gelesen).


    Ich freue mich sehr auf Antworten und Tipps !

    Hab übrigens ein Paint-Bild mit hochgeladen damit man vllt versteht was ich meine

    Unbenannt.jpg
     

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  3. #2 Exitus, 16.11.2011
    Exitus

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    Hi.

    Ja, irgendwann wird der Körper auch das Fett in dieser Region angreifen.

    Das Fett verteilt sich nicht bei jedem Menschen gleich und wird auch nicht immer nach einer bestimmten Reihenfolge abgebaut.

    Spezielle Übungen oder Trainingsarten können dabei im Übrigen nicht helfen.

    Da hilft nur den Körperfettanteil zu senken und zu hoffen, dass der Körper sich auch irgendwann diesen Regionen annimmt ;)


    Gruß.
     
  4. #3 Mors, 16.11.2011
    Mors

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    Alles klar ! Vielen Dank...

    Dann hoffe ich mal das ich ab morgen wieder forschritte machen werde :D

    Drück mir die Daumen !
     
  5. #4 Exitus, 16.11.2011
    Exitus

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    Jo viel Erfolg (und sei geduldig) ;)
     

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