Low Carb Whey Protein gesucht

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  1. #1 Maro, 03.07.2012
    Maro

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    Moin liebe Mitglieder,

    Kann mir jemand von Euch ein Whey Protein empfehlen welches einen geringen Kohlenhydrat-Anteil aufweist ? Danke schon mal im voraus.....

    Gruß Maro
     

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  3. #2 BleedingBeast, 03.07.2012
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    Verstehe die Frage nicht ganz. Whey ist generell low carb.
     
  4. #3 Maro, 03.07.2012
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    Sollte es sein......wenn ich mir aber die Nährwerttabelle der bisher konsumierten anschaue ist mir da eindeutig zu viel Zucker drin. Okay, die Werte lagen pro Portion bei glaube ich 2 Gramm, finde ich persönlich schon viel, oder ist das meckern auf höchstem Niveau und das ist schon wirklich wenig ? Würde einfach gerne eins haben welches Richtung null geht, da Ich die shakes mehrmals am Tag trinken müsste , da Ich nicht genug Zeit für Essen habe. Und weil ich extrem dazu neige zuzunehmen sobald ich bisschen mit den KH hoch gehe. Ernährung ist aus diesem Grund schon sehr KH arm ausgelegt .
     
  5. #4 BleedingBeast, 03.07.2012
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    Whey Protein, Unterschiede zwischen Whey Konzentrat, Isolat und Hydrolysat

    Hm, es gibt anscheinend welche mit knapp 1g KH pro 100g Whey (Isolate etc.). Sagen wir mal, du würdest morgens, mittags und abends einen Shake mit einer Standardportion zu dir nehmen. Dannn wären das um die 90g Eiweiß und 6g Kohlenhydrate (wenn das Whey 2g/100g KH hätte). Und du isst sicher auch noch andere Eiweißquellen, sollte also reichen.

    6g KH ist low carb. Ok, es geht noch tiefer. Wenn du dich z.B. auf der obigen Seite umschaust, findest du mindestens Ansatzpunkte, welches Whey dir von den Inhaltsstoffen her zusagt.

    (Hab grad nochmal nachgesehen, mein Whey hat 3,9g/100g. Mein Gott, kein Wunder, daß ich immer fetter werde!!! ;-)
     
  6. #5 Maro, 03.07.2012
    Maro

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    Klasse Spruch :D

    Danke für den Link. Hast mir echt geholfen. :thumbup:
     
  7. #6 ferris87, 02.08.2012
    ferris87

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    besuch mal proteinshake-test.de hier findest du low carb Proteinpulver. Allerdings muss ich meinen Vorrednern recht geben. Eigentlich sollten alle Whey Pulver low carb sein.
     

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Thema: Low Carb Whey Protein gesucht
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