Fitness Motivationshilfe

Hallo liebe Leute,

Ich bin seit nun 2 Jahre im Fitnessstudio angemeldet und konnte nicht mal gescheit 4-6 Monate trainieren.

Letztes Jahr im Oktober habe ich dann richtig Angefangen, das lief dann nun auch 3 Monate gut aber dann wurde es mir zu Kalt ins McFit zu gehen mit dem Fahrrad oder der Bahn, da ich keinen Führerschein hatte.
Außerdem habe ich auch meine Prüfungen gehabt und musste das Fitnessprogramm ganz abhacken.

Zuhause hatte ich auf meinem Handy dann eine App, womit ich meine Bauchmuskel trainiert habe. Jede Nacht vorm Schlafen 10 Minuten lang, intensives Bauch-Training was ich auch 2-3 Monate gemacht habe. Das Ergebniss war sehr gut. Ich war davor auch im Bauchbereich pummelig aber da hatte ich die einzelnen Muskeln gesehen und musste nur noch abnehmen.

Ok, alles gut und weiter geackert für die Prüfung. 1 Monat vor der Prüfung im Mai also im April wurde das Wetter schöner und ich ging zum Fahrrad fahren raus und habe eine Strecke von 43 KM gemacht. Da habe ich nun fast 1,8k kCal verbrannt. Ich war sehr motiviert und bin immer weiter Fahrrad gefahren. Habe wenig gegessen und viel getrunken.
Man hats mir auch angesehen, die Leute haben alle gesagt das ich abgenommen hätte und ich weiter machen solle.

Aber dann hab ich mich in einer Schlägerei die Nase gebrochen und den Arm geprellt womit ich 1 Monat wieder im Bett lag.:buhbin der sozialste türke aufm Planeten, wirklich eine frau wurde in der Straßenbahn die Handtasche gehaltvoll geraubt wie auch die Halskette und ich bin zur Polizei )
Na ja, ok und im Juli-August habe ich halt gefastet wegen Ramadan und nebenbei in den Ferien gearbeitet.
Jetzt habe ich wieder Schule und muss um 5:45 Aufwachen und um 7:30 fängt mein Unterricht an. Die Informatik Schule ist halt nunmal weiter weg^^.
Bis ich Zuhause bin ist es 4 Uhr und dann will ich nur noch schlafen und dann ist der Tag auch schon weg..

Eine Freundin habe ich auch und die mag es nicht, wie sehr ich zugenommen habe. Genau wie meine Mutter die sonst nichts sagt, über mein aussehen.

Könnt ihr mir Bitte Tipps geben wie ich mich wieder dazu motiviere etwas auf die Beine zu stellen und diese unnötigen specki-kilos weg bekomme?
Ich habe davor 14 Jahre Fußball gespielt und mache das nicht mehr, da es halt zeitlich nicht gepasst hat.
Joggen mag ich überhaupt nicht und das wegen fahre ich Fahrrad weil ich dort viel mehr km zurücklege und viele Sachen sehe und das Interessant finde.

Die Motivation fehlt mir auch sehr, da ich während dem Ramadan nur zuhause die Zeit tot geschlagen habe.


Zu meinem Profil:
18 Jahre alt
Mittlerweile 92 kg
Größe 1,71
Körperbau: Nicht grad Pummelig und nicht grad Muskulös. Wenn ich im Fitnessstudio Trainiere, pushen die ganzen Muskeln hervor. Da ich auch viel Definiert habe, ist das auch sehr gut.


Liebe Grüße