vom Fettsack zum Fitnessmodel

Hallo Sportsfreunde

Als ich mit dem Kraftsport angefangen habe war ich eine Bohnenstange mit ca. 60kg. Ich wollte unbedingt muskulöser und breiter werden ,deswegen habe ich all you can eat betrieben bis ich dann schlussendlich ein 96kg Fettsack war und einen KFA über 18% hatte. Ich wurde dann noch unzufriedener ,fast schon depressiv ..deswegen wollte ich alles daran setzen das Fett loszuwerden.
In 3Monaten und einer strengen Diät schaffte ich es auch endlich, doch ich habe Blut geleckt und wollte noch mehr. Ich trat erfolgreich als Fitnessmodel an und heute lebe ich meinen Traum , reise viel mache Photoshootings und coache selbst viele Jungs die einen ähnlichen Körper anstreben.
Ich habe meine Entwicklung in einer Bilderdiashow gepackt ,leider leidet die Qualität ein wenig darunter aber ich denke es ist trotzdem sehenswert :
aesthetic tranformation - YouTube

Lg crog

 

eine spezielle carb cycling Methode und oldschool trainingspläne die wirklich bei jedem wirken
näher darf ich darauf nicht eingehen weil es teil meines Coachings ist.
hier ein Klient 3,5Monate Arbeit

Wer meine Unterstützung will kann sich gerne auf crog@gmx.at melden

 

Er hatte schon vorher ein paar jahre trainiert und die muskeln waren hinter dem fett versteckt. Wir waren exakt drei monate auf diaet und haben dann noch entwaessert fuer ein fotoshooting. Heute modelt der junge.
Keine hilfsmittel keine crashdiaeten .

 

er hat sie erweitert und hat 10Tage pausiert ja , aber was hat das mit dem Thema zu tun? Ist die Entwicklung so gut dass du sie nicht glaubst?
Hier hast du mehr Bilder und alle Details : road to aesthetic | 25j. 1,80m, 73kg : Vorher- / Nachherbilder

Ich verwende strikte Wettkampfpläne , jeder meiner Klienten entwickelt sich in diese Richtung.

 

Ich bevorzuge auch den ästhetischeren old school Look , das Kreuzheben etwas mit der Hüftbreite zu tun hat ist ein veralteter Mythos.
Ich ziehe über 200kg (habe zu meinen fetten Zeiten Powerlifting betrieben) und meine Hüfte ist dennoch schmal.
Da ich dieses Coaching sehr ernst nehme und sehr viel Zeit darin investiere halte ich einen kleinen Betrag für den ganzen Aufwand und einer professionellen Unterstützung als fair. Ich helfe denen die sich schnell verbessern wollen, sehe dabei nichts Verwerfliches, gibt nichts schöneres als einen Menschen dann glücklich zu machen.

 

Ich bin internationaler Fitnessmodel Sieger wie du auch in meinem Video sehen kannst.
Auf ein solches Niveau will ich mich nicht herabsetzen , die Diskussion mit dir ist beendet.