Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

Diskutiere Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Was haltet ihr von den Plänen? https://www.mcfit.com/de/news/items/trainingsplan-des-monats-0314.html und allgemein von den Trainingsplänen...

  1. #1 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
  2. Anzeige

  3. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    10.05.2013
    Beiträge:
    2.991
    Zustimmungen:
    124
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Lass es... Der Plan macht keinen Sinn... Bzw ist Zeit verschwending...
    Mit dem Plan machst du vermutlich nicht mal so viel Fortschritt, wie mit 3x die Woche gk...
    Also liebe Mo... Mi... Fr... Gk...

    Fem oder wkm...
    Oder den "neuen" MASS Plan :)

    Versprechen dir, damit baust du besser auf und wirst mit Sicherheit auch stärker...

    Lg irok

    Btw.. Wenn ich den Plan füt Frauen seh, könnte ich direkt ausrasten... -.-
     
  4. #3 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    Verstehe leider nicht deine Abkürzungen. was ist kk ? ganz körper training?
    Was ist FM oder wkm ?
    und wo finde ich den neuen mass plan?

    was für ein training würdest du mir genau empfehlen. gehe jeden bis jeden 2tag zum training.
    Hast ja evtl meine Fett Fotos gesehen. Wollte eine Kombi aus Fett verbrennung und ganzkörpertraining.
    zzgl extra training für arme, brust und schulter.
     
  5. #4 Eisenbezwinger, 15.01.2015
    Eisenbezwinger

    Eisenbezwinger Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    13.11.2014
    Beiträge:
    142
    Zustimmungen:
    0
    Garnichts :D
     
  6. #5 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe mich jetzt für diesen Plan entschieden.
    Morgens den Plan solange ich morgens zeit habe.

    Und abends auf nen Crosstrainer.
    Oder zu viel?

    3er Split

    Plan 1
    Tag1 : Rücken/Bizeps
    Tag2 : Beine/Bauch
    Tag3 : Brust/Schulter/Trizeps

    Tag1
    3x Klimmzüge
    3x Reverse Butterfly
    3x Kreuzheben
    3x LH-Curls
    2x Konzi-Curls

    Tag2
    3x Kniebeugen
    3x Beinstrecker
    3x Beincurls
    3x Wadenheben stehend
    2x Crunches
    2x Beineheben

    Tag3
    3x Schrägbankdrücken
    3x Cable Cross
    3x KH-Drücken
    2x Seitheben liegend
    3x Dips an der Bank
    2x Kickbacks
     
  7. #6 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    kennt ihr evtl eine gute trainingsapp fürs android wo die trainingspläne von hier drin stehen?
    kann nicht alle übungen vom namen her nicht zuordnen.
    nur zur hilfestellung am anfang
     
  8. #7 Chris08, 15.01.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    22.05.2014
    Beiträge:
    2.001
    Zustimmungen:
    11
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Wie wärs wenn du dich mal etwas selbst um die Sachen bemühst?

    Was WKM oder FEM ist kannst du innerhalb von 15 Sekunden via Google rausfinden.

    Übungen kannst du z.B. auf Uebungen.ws - Alle Ãœbungen für mehr Fitness nachschauen oder hier im Forum.

    Etwas Eigeninitiative, oder lässt du dir im Studio auch die Gewichte von anderen heben?
     
  9. #8 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    stimmt cris. hast recht. war mein fehler
     
  10. #9 Geextah, 15.01.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    3er split total für den Eimer Oo
     
  11. #10 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    3er spitt total für den eimer weil?

    der plan sagte mir zu. was würdest du mir denn empfehlen?
     
  12. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    10.05.2013
    Beiträge:
    2.991
    Zustimmungen:
    124
  13. #12 Geextah, 15.01.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Weil du damit viel zu wenig Stimulation setzt.

    3 mal die Woche GK oder maximal ein 2er Split alles darüber hinaus ist unsinnig, weil man dadurch die Muskelgruppen viel seltener anspricht.
     
  14. #13 Viktor82, 15.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Das sind gute Argumente. Weiche dann aus zum GK plan. Den werde ich jeden 2ten Tag machen. Morgens oder abends.
    Am Tag zwischen den GK werde ich caio machen.
    Trainingsplan.jpg
     
  15. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    07.03.2014
    Beiträge:
    1.314
    Zustimmungen:
    4
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Der Plan ist Müll.
     
  16. #15 Viktor82, 16.01.2015
    Viktor82

    Viktor82 Benutzer

    Dabei seit:
    09.12.2014
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    warum ist der müll? den habe ich von hier genommen.
     
  17. #16 Geextah, 16.01.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Von hier? gib mir mal bitte den link. Das ist wahrscheinlich noch ein überbleibsel von früher. Werde das dann weiterleiten, damit es geändert wird :)
     
  18. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    07.03.2014
    Beiträge:
    1.314
    Zustimmungen:
    4
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Kann man von mir aus 3-4 Wochen zum reinkommen machen aber dann sollte man langsam richtig trainieren.
     
  19. #18 Geextah, 16.01.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Ich muss mir die nächste zeit so oder so mal einige Pläne hier anschauen usw. da einiges recht veraltet ist :)
     
  20. Anzeige

  21. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    07.03.2014
    Beiträge:
    1.314
    Zustimmungen:
    4
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Wollen wir nicht mal DZA (MOD TA) fragen? Dem seine Pläne inkl Erläuterungen sind nahezu perfekt. Und für jeden was dabei. Von blutiger Anfänger bis wandelnes Chemielabor.
     
  22. #20 Geextah, 16.01.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen

    Muss ich erst an den Chef weitergeben, was der so für Ideen hat und ob er sich das wünscht :)
     
Thema: Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. mcfit gk

Die Seite wird geladen...

Was haltet ihr von den MC FIT Fitnessplänen - Ähnliche Themen

  1. Was haltet ihr von „Bum scrunch leggings“?

    Was haltet ihr von „Bum scrunch leggings“?: fitbook.de/fitness/bum-scrunch-leggings Bei mir im Fitnessstudio sind immer mehr solcher Mädels zu sehen, die in „Bum scrunch leggings"...
  2. Was haltet ihr von klassischen Eiweißdrinks aus rohem Ei?

    Was haltet ihr von klassischen Eiweißdrinks aus rohem Ei?: Trinkt ihr rohe Eier für den Muskelaufbau?
  3. Was haltet ihr von Mischtraining ?

    Was haltet ihr von Mischtraining ?: Hi, also ich mein damit. Von Kraftausdauereinheiten 15-20 Wdh bis 10-13 wiederholungen bis dann zu letzt mit 6-8 Wiederholungen. kann mir...
  4. Was haltet ihr von dem Zeug?

    Was haltet ihr von dem Zeug?: [MEDIA] Ich kann das ja kaum glauben. Hab jetzt viel gegoogelt und gelesen, aber finde nix negatives. Warum kennt man das dann nicht so? Unter...
  5. Was haltet ihr grundsätzlich von Creatin?

    Was haltet ihr grundsätzlich von Creatin?: S.O. Danke schonmal :)