Gym Anfänger!

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  1. #1 galeb, 31.07.2018
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    Halo alle zusammen,
    Ab morgen fange ich mit fitness an. bis jetzt habe ich zu Hause trainiert mit KH und ca 50kg gewicht. mein trainer hat mir ein plan gemacht wo steht dass ich jede Übung in 5 sätze mache 15 wdh weil in noch abnehmen soll.
    und morgen muss ich bankdrücken machen und will versuchen nur mit stange bis ich die Technik lerne aber hab angst dass mich dort jemand auslachen wird.
     
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  3. #2 Geextah, 01.08.2018
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    Warum sollte dich jemand auslachen? Ich glaub die Leute im Fitnessstudio haben besseres zu tun
     
  4. #3 KingAndQueen, 01.08.2018
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    Mach dein ding und lass (falls jemand lacht die lachen) aber ich bezweifle das irgendjemand lacht, aber deppen gibt es immer, leider.

    Viel Erfolg und alles Gute.
     
  5. #4 Irok89, 01.08.2018
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    Hab schon viele Leute ins Training kommen und wachsen sehen...

    Jeder fängt mal klein an...
    Und es ist keine schande Anfänger zu sein ;)
     
  6. #5 galeb, 02.08.2018
    galeb

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    Halo Freunde,

    ich danke euch für die Unterstützung!

    ich war gestern und heute in gym, war echt geil, keiner hat mich kaum angeguckt war alles in mein Kopf gebildet.

    Nur noch eine Frage. ist es besser für mich als anfänger Brust an Geräte zu trainieren z.b. chestpress usw bis ich bissl Kraft bekomme?
     

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  8. #6 Patti90, 02.08.2018
    Patti90

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    Nein.
    Kannst mit freien Gewichten genauso gut von anfang an aufbauen (und dabei bleiben)
     
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  9. #7 Dan_089, 02.08.2018
    Dan_089

    Dan_089 Benutzer

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    Da würde ich mir auch keine Gedanken machen. Im Gym ist jeder mit sich selbst genug beschäftigt. Ich guck mich in den Satzpausen auch mal um und hatte auch schon Anfänger mit kleinen Gewichten in der Nähe. Dass sich jemand darüber lustig gemacht hätte habe ich aber noch nicht erlebt.
     
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