Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen?

AW: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen?

Crosstrainer sind schon gut zum abnehmen, vom Kalorienverbrauch liegt man zwischen Rad und Laufen.
Vorteil wenn du dich langweilst, du kannst dir ein ipad mitnehmen und videos schauen
für die Gelenke ist es sicher besser ja!

 

AW: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen?

Nee, Crossi ist kein Laufen bzw Laufersatz. Auf dem Crossi bekomm ich den Puls nicht hoch, auf der Straße kein Problem.

 

Mein Problem war auch, dass mir auf dem Crosstrainer zu langweilig war. Vielleicht ist ein Tablet gar keine doofe Idee, oder einen Fernseher aufstellen Hab das Ding dann einer Freundin weitergegeben (oder eher geliehen, aber auf unbestimmte Zeit, wer weiß, ob der jemals wieder zurückkommt ) - sie ist auf jedenfalls ganz fanatisch am Trainieren und erzählt mir immer von ihren Erfolgen. Also muss ganz gut sein, wenn man es mag

 

Ich bin auch kein Fan vom Crosstrainer. Ich finde, dass Krafttraining einfach mehr Spaß macht und viel effektiver ist.

 

Wenn du Ipad schaust auf dem Crosstrainer liegt dein Fokus nicht mehr beim Training. Daher verlierst du an Intensität. Mach lieber kürzere Einheiten auf dem Crosstrainer dafür mit viel Intervall. Wenn dein Hirn Sauerstoff braucht, ist dir auch nicht mehr langweilig beim Training. Kurz aber intensiv bring gute Efolge. Viel Glcük.

 

Moin zusammen,

erstmal zu mir bin 16Jahre 81kg 1,83m.

Trainiere seid nem guten Jahr aber es tut sich kaum was kann mir da jemand helfen? Möchte aufbauen bzw am Bauch abnehmen damit ich für den sommer ein sixpack habe. Würde mich sehr über antworten freuen!


Lg Flo

 

Hallo Flo. 81 kg auf 1,83 cm ist ja noch nicht mal schlimm, wenn du ein paar kilo muckis hast. Wie trainierst du denn? Immer gleiche Routine? Wichtig ist, dass du immer neue Reize setzst!

 

Ich finde den Crosstrainer auch nur zum Aufwärmen vor'm Krafttraining gut. Längere Cardio Einheiten mache ich lieber im Freien. Da ist Joggen doch um einiges abwechslungsreicher.