Wer kann mir beim abnehmen helfen?

So. Ich befinde mich mittlerweile in Woche 16. Das tracken habe ich aufgegeben, weil es im Alltag einfach zu schwer einzuhalten ist. Jedoch habe ich dadurch, dass ich es die ersten Wochen gut durchgezogen habe gelernt was ich gut essen kann/darf und kann nun auch die Mengen besser einschätzen. Abwiegen mache ich hin und wieder schon, aber ich schreibe nicht alles auf. Ich versuche da mehr auf meinen Körper zu hören. Durch Unistress ist es momentan auch schwierig mit dem Sport. 3-4 mal pro Woche schaffe ich meistens. 5-6 mal wie noch vor einigen Wochen ist schwierig. Mein Training besteht aus 1,5 Stunden Bodyfit, 1,5 Stunden Boxen, joggen und Kraft+Cardio im Fitnessstudio. Damit fühle ich mich auch total wohl und habe von allem etwas, so dass es mir nicht langweilig wird. Am Gewicht hat sich jedoch in 16 Wochen ungefähr nichts getan. Je nach Tag sind ca. 2-3 kg runter. Aber dafür merke ich an den Umfängen und an meiner Kleidung einen Unterschied. Am Oberschenkel habe ich so fast 8 cm abgenommen. Und auch am Po sind 5 cm weg. Der Bauchumfang hat sich auch um 5,5 cm verringert Jedoch geht es seit über einem Monat total schleppend voran.
Falls ihr also noch Tipps habt, dann würde ich mich total darüber freuen