Grüße aus dem Schwabenländle

Mahlzeit zusammen,

nachdem ich hier einige Zeit nur mitgelesen habe dachte ich mir ich erstelle mir auch einen Account um auch mal mitschreiben zu können und vor allem um mir ein Trainingstagebuch zu erstellen.

Ich bin der Ben und bald 32 Jahre alt. Nachdem ich vor 3 Jahren auf Grund psychischer Probleme einen totalen Zusammenbruch hatte, sorgten mehrer Klinikaufenthalte, Medis, kaum Bwegung und sehr ungesunde Essgewohnheiten das ich von 74 Kilo auf 110 Kilo Körpergewicht hoch bin. Vor einem Jahr wurde es mir dann zu viel, ich konnte kaum Treppen laufen ohne das Gefühl zu haben den Mount Everrest zu besteigen, dazu noch Heuschnupfen im Sommer da ging gar nix mehr.
Ich hab mich in einem Studio Angemeldet mir einen GK Plan mit Grundübungen geschnappt den ich früher mal ne Zeit gemacht habe und meine Ernährung ausgemistet. Ich bin wieder auf 79 Kg runter, Stand heute.

Meine momentanen Ziele sind weiter meinen KFA zu verringern um den hartnäckigen Rettungsring am Bauch loszuwerden.
Danach würde ich gerne sauber aufbauen, aber das dürfte noch ne Weile dauern bis ich dahin komme.
Hier werde ich ein Trainingstagebuch führen und weiterhin überwiegend mitlesen.

Keine Ahnung was ich jetzt noch großartig zu mir schreiben soll

Liebe Grüße,

Schwabe