1 Woche Diät / 1 Woche Aufbau

Diskutiere 1 Woche Diät / 1 Woche Aufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Zweiter Post, zweite Frage, here we go: Macht es Sinn, während der Definitionsphase abwechselnd z.B. 1 Woche Diät (Kaloriendefizit) und 1 Woche...

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  1. #1 Schpacko, 11.07.2008
    Schpacko

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    Zweiter Post, zweite Frage, here we go:

    Macht es Sinn, während der Definitionsphase abwechselnd z.B. 1 Woche Diät (Kaloriendefizit) und 1 Woche Aufbau (Kalorienüberschuss) zu machen?
    Der Vorteil wäre, dass wochenlange, ununterbrochene Diäten vermieden werden könnten.
    Ich könnte mir vorstellen, dass es einfacher ist, 1 Woche zu "fasten" wenn bereits wieder eine "Fresswoche" in Sicht ist.
    Klar, die Definition dauert dann doppelt so lange.

    Was meint ihr, funktioniert das überhaupt? Oder bringt das nur unnötig den Körper durcheinander oder so was?

    Gruss
     

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  3. #2 KingLui, 11.07.2008
    KingLui

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    Funktioniert nicht.
     
  4. #3 Stadtkind, 13.07.2008
    Stadtkind

    Stadtkind Benutzer

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    Es gab auch mal so was wie die Pendeldiät, bei der man täglich wechselt.

    Aber es sich nicht durchgesetzt hat würde ich bei beiden Diäten auch mal sagen, dass es nichts taugt. Wahrscheinlich dauert die Umstellung des Körpers einfach zu lange.
     
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