1 Woche lang kein Training?

Diskutiere 1 Woche lang kein Training? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, ich Trainiere jetzt seit März und gehe 2-3mal pro Woche ins Fitness Studio. Ich muss von Montag 22.06. bis zum Sonntag 28.06....

  1. #1 KaMpFaMeIsE, 19.06.2009
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    Hallo zusammen,

    ich Trainiere jetzt seit März und gehe 2-3mal pro Woche ins Fitness Studio.
    Ich muss von Montag 22.06. bis zum Sonntag 28.06. nach Prag, somit
    kann ich in der Zeit kein Training machen. Gehen dann die Muskeln wieder
    zurück oder ist das nicht so schlimm wenn ich mal 1 Woche Pause mache?


    MfG Stefan
     
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  3. #2 vicious, 19.06.2009
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    ne ganze woche is zu lang, da geht der großteil der muskeln verloren.

    :bumm
     
  4. face78

    face78 Erfahrener Benutzer

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    lol :lol:
     
  5. #4 Sekedow, 19.06.2009
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    Nach der Woche wirst du wahrscheinlich soagar ein wenig kräftiger sein.
     
  6. #5 KaMpFaMeIsE, 19.06.2009
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    Naja ich sag mal so, viel Muskeln sind bei mir nicht zu sehen, Trainiere ja noch nicht solange.
    Macht des jetzt was wenn ich eine Woche weg bin oder nicht?
    Ich habe irgendwas in Erinnerung, wo ich mal vor 2 Monaten oder so hier im Forum gelesen habe,
    dass man als Anfänger nach paar Monate auch mal 1-2 Wochen Pause machen sollte kann das sein?
    Ich würde am liebsten hier bleiben und nich nach Prag fahren aber ich muss -.-
     
  7. #6 The Dark Devil, 19.06.2009
    The Dark Devil

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    Das geht nicht weg, Quatsch! :D :lol:
     
  8. #7 KaMpFaMeIsE, 19.06.2009
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    Das hört sich gut an :)
     
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  10. justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    Woche Pause hat nur Vorteile ! :]
    Und die Muskeln werden selbstverständlich alle so bleiben ;)
     
  11. #9 The Dark Devil, 20.06.2009
    The Dark Devil

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    Ja, 1Woche Pause wird dir gut tun. :D
    Aber mach nicht zu lange Pausen :D

    1Woche, alle 3-5Monate sollte schon OK sein. :sing
     
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