3 Eiweißshakes welcher davon ist der bessere?

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  1. #1 admir, 18.07.2011
    admir

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    Hallo Forum

    Ich hätte da eine frage ich will mir jetzt wieder einen Eiweiß Shake zu legen könnt ihr mir sagen welcher von den 3 der beste ist. (Ich trainier auf maße)

    1. 100 % Casein Protein von Body Attack

    2. Weider Premium Whey

    3. Optimum Notrition 100 % Whey (Von dem habe ich gehört sollte nicht so viel Eiweiß enthalten sein)

    Danke schon mal im voraus
     

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  3. #2 justy, 18.07.2011
    justy

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    entscheid dich für das 2.
    Biste mit guten Inhaltsstoffen auf der sicheren Seite :)
     
  4. #3 admir, 19.07.2011
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    Aber ich hab in youtube von diesem Optimum Notrition viel gutes gesehen ist der nicht besser? Die schneinen alle überzeugt davon zu sein
     
  5. #4 justy, 20.07.2011
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    ja ist sicher auch ein gutes Produkt, bei den beiden tut sich nicht viel.
    Wenn du eins von den beiden nimmst, machst du nichts verkehrt ;)
     
  6. #5 Sportler87, 25.07.2011
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    Da sind ja ganz verschiedene Sorten aufgeführt!
    Casein ist nicht das selbe wie Whey Protein! Das kommt darauf an für was und wann du es verwenden möchtest. Siehe hierzu auch News - Eiweißpulver
    oder diesen Link News - Machen Sie eine sportlich gute Figur!
    ich glaube dann kannst du dir die Frage selbst beantworten...

    Viele Grüße
     
  7. #6 Kuroba, 29.07.2011
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    Nun will ich hören was gegen das Casein Protein spricht ...
     
  8. #7 ozhan, 10.05.2012
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    ALso wenn ich nicht Falsch liege ist das Casein eher bei diät oder abnehmen gut, das stillt den heisshunger und schützt die muskeln vor abbau bei diät oder nicht? wärend die anderen zu masse aufbau eher gedacht sind. lieg ich da falsch?
     

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  10. #8 Exitus, 10.05.2012
    Exitus

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    Casein stellt einfach eine Form von Eiweiß dar, die über einen längeren Zeitraum (als "normales" EW) vom Körper verarbeitet wird - mit Abnehmen oder Masseaufbau hat das alles nichts zu tun, das wird über die Kalorienzufuhr geregelt.
     
  11. #9 goldieoldie, 10.05.2012
    goldieoldie

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    man kann das Casein auch als das 'Protein für die Nacht' bezeichnen. Weil es langsam verdaut wird, versorgt es den Körper über längere Zeit mit Aminos, daher wird es vor dem Schlafengehen genommen. Das Whey dagegen wird schnell resorbiert und wird sofort nach dem Training genommen, um die beanspruchte Muskulatur möglichst schnell zu versorgen.
     
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