3 monatige Zwangspause - HILFE !!!

Mach dir keinen Kopf draus, du wirst in den 3 Monaten weder pummelig noch wirst du zum Couch-potatoe mutieren.

Klar, etwas kondi und evtl Muskelmasse wirst du einbüssen, aber solange du dich nicht gehen lässt, wird es sich in Grenzen halten.



#Nachtrag
warum musst du denn pausieren?

 

aiiii aiiiii Karin-Chan =D

Kann mich meinem Vorredner nur anschließen :>

 

Naja wenn man jezt sagt, dass man nur wenig verlieren wird, dann hat man mal schlicht gelogen .

Um dir deine Illusionen und spaetere um so hoehere Enttaeuschungen zu nehmen. Du wirst einiges verlieren!!! Und Gewicht mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit stark zunehmen.

Aaaaaaaaber, wenn du einige Zeit ein gutes Gewicht hattest und auch regelmaessig Sport betrieben hast, dann laesst sich das alles wieder in Windeseile auftrainieren, so dass alles ziemlich schnell wieder auf Ausgangswerte zurueckkehrt.

Der Koerper hat da sowas aehnliches wie einen Memorieeffekt.

Wobei ich jetzt keine Krankheit oder Verletzung kennen wuerde, bei der du 3 Monate im Bett liegen musst oder dich so gut wie ueberhaupt nicht bewegen darfst und trotzdem noch eine Tastatur bedienen kannst. Das einzige was mir vielleicht einfallen wuerde waere eine schwere Verletzung im Rueckenbereich. Aber dazu musst du ja keine Auskunft geben.

Bist du dir sicher, dass du nicht ein wenig uebertreibst mit deinen Prognosen???

 

Hmmm.
Scheint ja was richtig ernstes zu sein, daß du 3 Monate lang liegen musst und gar keine körperliche Bestätigung machen darfst.
Fast schon kaum zu glauben....

Aber wurde hier ja schon alles gesagt. Achte ein wenig auf die Ernährung und laß dich nicht zu sehr gehen.
Die Verluste/Fettzunahmen haste ruckzuck wieder im Griff.