5-7 mal training

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  1. #1 TSCHUBAREK, 11.12.2007
    TSCHUBAREK

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    hallo an alle mir ist jetzt immer noch nicht so ganz klar hoffe das mir jemand helfen kann.
    manche sagen dass wenn man jeden tag trainiert dass dan sich die muskeln zurück bilden und dass man immer ein tag pause braucht . die anderen sagen mann sollte so viel wie mäglich trainiren z.b 5-7 mal die woche.
    ich will das die muskeln wachsen , was stimmt jetzt??
     

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  3. #2 Seth, 11.12.2007
    Seth

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    Es stimmt, das du nicht jeden Tag einen neuen Thread mit der gleichen Frage aufmachen musst...
     
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