5 kg abnehmen + 10 cm bauchumfang weg in einem monat

Diskutiere 5 kg abnehmen + 10 cm bauchumfang weg in einem monat im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; also meine ex freundin will ihren bauchumfang von 85 cm auf 75 cm in einem monat bringen und ihr gewicht von 53 kg auf 47 kg wie viel kann sie...

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  1. #1 Kukin, 27.01.2009
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    also meine ex freundin will ihren bauchumfang von 85 cm auf 75 cm in einem monat bringen und ihr gewicht von 53 kg auf 47 kg
    wie viel kann sie schaffen?
    sie geht 3 mal in der woche ins fitness studio und achtet sehr auf die ernährung
     

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  3. #2 Chilo, 27.01.2009
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    Wie groß ist sie?
     
  4. #3 Flashman, 27.01.2009
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  5. #4 Shorty#16, 27.01.2009
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  6. #5 Kukin, 29.01.2009
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  8. #6 Karin, 29.01.2009
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    ich bin 164 cm u nd wiege 56 kg und würde noch so gerne 2 kg zunehmen an muskeln.
    unter 50 ist magersucht .....
     
  9. #7 vicious, 29.01.2009
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    lol sag ihr dass sies ned übertreiben soll.. sie soll bisschen muskeln aufbauen und somit ihre haut straffen.
     
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