5kg zugenommen in einem Jahr

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  1. #1 schatzi, 09.12.2007
    schatzi

    schatzi Neuer Benutzer

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    Hallo Ihr Lieben!

    Ich jogge seit einem Jahr täglich meine 10km.Außerdem mache ich zweimal pro Woche 1 Stunde Kraftsport an den Geräten.Besteht die Möglichkeit,daß ich 5kg Muskelmasse zugenommen habe,weil der Spiegel sagt mir trotzdem:"nicht dick".
    Vielen Dank schonmal für Eure Antworten.
    Liebe Grüße
    Katja :wink
     
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  3. Tenshi

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    5kg als Frau, bei der Cardio-Tätigkeit und dem wenigen Krafttraining??

    Nein... wird sicher Muskulatur dabei sein, aber ein erheblicher Teil wird Fett und Wasser sein
     
  4. #3 Christian72, 09.12.2007
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    Christian.
     
  5. milan

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    Also wenn du täglich 10km läufst können es nur Muskeln sein. Beinmuskeln sind ja nicht grade klein und zählen zu den größeren Muskelsträngen.
    Nehmen wir mal an das du pro Bein 1,5kg an Muskeln dazu bekommen hast und 2kg Muskeln sich auf den restlichen Körper verteilen durch dein Krafttraining ...dann ist noch alles im normalen Bereich. :]

    Grüsse Milan
     
  6. #5 DeViLsAnGeL, 09.12.2007
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    Hallo

    Also bei 10km täglich bezweifel ich sehr stark
    solch einen Muskelzuwachs.
    Ich bezweifel aber auch das es tatsächlich 10km
    täglich sind,ich kenne zwar Dein Alter nicht
    aber ohne dieses mit einzurechnen hast Du ein
    BMI von 24, was in der "oberen" Hälfte des Normalgewichtes
    liegt.
    Bei 70km Joggen die Woche müßte Dein Gewicht drastisch
    runter gehen,
    es seie denn Du ißt das 3-fache Deines Tagesbedarfs.

    schöne Grüße
    Sue
     
  7. #6 Studio500, 10.01.2008
    Studio500

    Studio500 Neuer Benutzer

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    kommt ja auch ein bisschen darauf an wie du die 10km bewältigst... wie lange brauchst du denn für die strecke? und läufst du wirklich täglich? ist da bei dir nicht mal irgendwann schicht im schacht??? ich meine, irgendwann kann man doch gar nicht mehr!

    gruß
     
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