Ab wann abends nix mehr essen ?

Achte auf deine Gesamtkalorienbilance. Ist dein Verbrauch noch weit unter deinen Gesamt Kcal, kannst du auch spät abends noch "was leichtes" essen.
Pott nudeln oder andere Kohlenhydrate wären trotzdem nicht zu empfehlen.
Nur überschreiten solltest du sie nicht !!

 

Kann ich so pauschal nicht beantworten.
Kann dir aufjedenfall sagen, solang du unter deinen Gesamtkalorien bleibst, kannst du abends essen was du willst, wobei wie gesagt Kohlenhydrate nicht der beste weg wäre, liegt schwer im Magen & damit kann der Körper abends nicht viel anfangen...

 

Nein, das stimmt nicht. Dein Körper lagert Fett an, sobald er genug überschüssige
Energie hat. Die Uhrzeizen haben damit nichts zu tun.

Allgemein macht es jedoch mehr Sinn sich den großen Teller Nudeln vor einem
anstrengenden Tag/Training zu gönnen anstatt ihn vor dem Schlafen zu verdrücken.
Vor dem zu Bett gehen würde eine Mahlzeit mir reichlich Eiweiß (am besten Casein) und
ein paar Fetten ihren Zweck erfüllen.