Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll?

Diskutiere Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Servus! :) Einer meiner Freunde macht zur Zeit ein Maximalkraft-Training (er trainiert seit 10 Jahren und hat das schon öfters gemacht). Ich...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 ABS08, 22.02.2015
    ABS08

    ABS08 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    20.02.2015
    Beiträge:
    5
    Zustimmungen:
    0
    Servus! :)

    Einer meiner Freunde macht zur Zeit ein Maximalkraft-Training (er trainiert seit 10 Jahren und hat das schon öfters gemacht). Ich wollte Fragen ab wann bzw nach welchem Trainingszeitraum (z. B 1 Jahr) wäre so ein Maximalkraft-Training sinnvoll? Welche Vor- und Nachteile hat es? Spielt das Alter eine gewisse Rolle?

    Mit freundlichen Grüßen

    Kevin
     

  2. Anzeige

  3. #2 Irok89, 22.02.2015
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    10.05.2013
    Beiträge:
    2.991
    Zustimmungen:
    124
    AW: Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll?

    Wie alt bist du?
    Es macht Sinn von Anfang an mit kraftorientiertem Training zu starten...

    Siehe starting strength oder fem...
    Auch der mass Plan ist relativ Kraft orientiert, legt aber auch Wert auf Optik...

    Lg irok
     
  4. #3 ABS08, 22.02.2015
    ABS08

    ABS08 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    20.02.2015
    Beiträge:
    5
    Zustimmungen:
    0
    AW: Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll?

    Ich bin 15 Jahre alt, in 3 Monaten 16. Ich trainiere erst seit 5 Monaten.

    MfG Kevin
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll?
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. ab wann maximalkraft

Die Seite wird geladen...

Ab wann Maximalkraft-Training sinnvoll? - Ähnliche Themen

  1. Muskelkater nach erstem Training - wann weiter machen?

    Muskelkater nach erstem Training - wann weiter machen?: Hallo zusammen, ich bin ganz neu dabei, und habe für den Anfang einen Ganzkörper-Trainingsplan für's Fitness Studio, den ich 2x bis maximal 3x...

  2. Wann kann ich wieder trainieren bei Sprungelenkbruch (Weber B)?

    Wann kann ich wieder trainieren bei Sprungelenkbruch (Weber B)?: Hey zusammen! Mich hat es erwischt und ich habe mir das Sprungelenk gestern gebrochen. Kann wohl ohne OP zusammenwachsen! Meine Frage ist, wann...

  3. Wann in den Aufbau wechseln?

    Wann in den Aufbau wechseln?: Hallo zusammen, ich bin Emma, 23 und neu hier :) Ich trainiere seit einem Jahr regelmäßig 3-4x im Gym und bin von 69kg auf 59kg runter. Ich habe...

  4. Einnahme von Supplements, aber wann ?

    Einnahme von Supplements, aber wann ?: Einen schönen guten Abend liebe Mietglieder, nach vielen vielen Jahren der Pause möchte ich endlich wieder mit dem Sport (Schwerpunkt...

  5. Wann Muskeln aufbauen ?

    Wann Muskeln aufbauen ?: Hallo an alle Ich stelle mir schon eine gewisse Zeit die Frage ob ich mittlerweile mit dem Muskelaufbau anfangen sollte ? Ich habe mir genau vor...