abgenommen... aber an den falschen stellen :-(

Diskutiere abgenommen... aber an den falschen stellen :-( im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi ihr, ich bin 1,68 groß und wiege im moment zwischen 52 und 53 kilo... ich weiß das mein gewicht völlig in ordnung ist. bis vor 2 monaten hab...

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  1. #1 steffi2505, 02.02.2007
    steffi2505

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    hi ihr,
    ich bin 1,68 groß und wiege im moment zwischen 52 und 53 kilo...
    ich weiß das mein gewicht völlig in ordnung ist. bis vor 2 monaten hab ich noch 56 kilo gewogen und somit in den 2 monaten ca. 3-4 kilo abgenommen... jedoch wollte ich eigentlich an meinen beinen etwas an masse verlieren und hab diese auch mit einem gymnastikband (gummiband) trainiert...
    meine ernährung habe ich auch umgestellt, jedoch habe ich jetzt eher an bauch und brust:-( abgenommen....
    wie kann ich denn jetzt effektiv meine beine trainieren ohne noch an anderen stellen abzunehmen???
    hoffe mir kann jemand helfen.
    lg
    steffi
     

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  3. #2 Dominic, 02.02.2007
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    meines wissen nach kann man nicht beeinflussen wo man abnimmt!

    Desweiteren wenn du die schenkel trainierstwerden die nicht weniger sonder eher mehr, weil ja muskelmasse dazukommt
     
  4. #3 steffi2505, 02.02.2007
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    ich hab ja jetzt net übermäßig viel trainiert...
    jeden 2ten tag höchstens 10 minuten
    eigentlich wollt ich ja auch an den oberschenkelinnenseiten schmaler werden, denn das ist eigentlich das einzige was mich jetzt noch stört...
    und denkt ihr wenn ich noch ca. 2 kilo abnhemen würde, dass es dann vielleicht auch an meinen oberschenkeln weniger wird???
     
  5. #4 Lifestyle, 02.02.2007
    Lifestyle

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    Leider geht das Gewicht nicht immer da ab, wo man es sich wünscht. man sagt, da wo das Fett als erstes angesetzt hat, da geht es als letztes wieder zurück. Weiss aber nicht sicher, ob das stimmt. Heisst, wenn du früher als erstes an den Oberschenklen zugenommen hast (typisch für ne Frau) und zwischenzeitlich an Brust, Bauch, usw. was angesetzt hast, geht es auch wieder erst an Brust, Bauch,usw weg.
    Fleißig weitertrainieren, etwas Muskeln aufbauen (straffen). Sport treiben, gesund ernähren. Dann hast du gute Chancen, das es sich richtig einpendelt.

    Edit: Schieb es nicht nur auf das Gewicht.
     
  6. #5 steffi2505, 02.02.2007
    steffi2505

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    hmm ok....
    dann werd ich jetzt mal fleißig weiter trainieren und hoffen das ich am ende ein schönes ergebnis erziele^^
    thx für eure antworten
    lg
    steffi
     
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Thema: abgenommen... aber an den falschen stellen :-(
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