abnehmen durch kraftsport?

Diskutiere abnehmen durch kraftsport? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi kraftsportprofis! Eine Frage: ich bin 1,88cm groß, Wiege 88 kg ist eig. Ganz ok, leider hab ich schon relativ viel auf dem Körper... 18,5%...

  1. #1 Unregistriert, 10.01.2015
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hi kraftsportprofis!
    Eine Frage: ich bin 1,88cm groß, Wiege 88 kg ist eig. Ganz ok, leider hab ich schon relativ viel auf dem Körper... 18,5%
    Zum wesentlichen: kann ich mit Training und Kohlenhydrate reduzierte kost den fettgehalt verringern, oder ist eine direkte Diät dafür besser geeignet?
     
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  3. #2 Geextah, 12.01.2015
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    AW: abnehmen durch kraftsport?

    Körperfett reduziert man in dem der Verbrauch höher ist, als der Gesamtumsatz.
    Da ist es egal ob man das durch Sport versucht oder durch eine kalorienreduzierte Ernährung.
     
Thema:

abnehmen durch kraftsport?

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