Abnehmen durchs Training?

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  1. #1 Stefano, 17.05.2004
    Stefano

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    Hallo!

    Also meine Mutter meint, dass ich ein bisschen abgenommen hätte... Kann dies denn möglich sein durch das Krafttraining?
    Im Prinzip mache ich ja nur das Krafttraining und davor 10 min. aufwärmen...

    Gruß Stefano
     

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  3. #2 Cassiopeia, 17.05.2004
    Cassiopeia

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    JA!!! Bei einer negativen kcal Bilanz passiert sowas.

    Was sind denn Deine Ziele?
     
  4. #3 Stefano, 17.05.2004
    Stefano

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    Was bedeutet "negative kcal Bilanz"?
    Also ich möchte halt bisschen breiter werden, sprich mehr Muskeln haben ;)
     
  5. #4 Sven, 17.05.2004
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    negative kcal-Bilanz = Kalorienverbrauch -> Kalorienzufuhr
     
  6. #5 Stefano, 17.05.2004
    Stefano

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    heißt das , dass ich zu viele Kalorien im Training verbraucht habe und diese dann nicht mehr zu mir genommen habe?
     
  7. #6 hastor, 17.05.2004
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  9. #7 Cassiopeia, 17.05.2004
    Cassiopeia

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    Wo bleibt das Schild??? :lol:
     
  10. #8 Skip, 18.05.2004
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    Dann musst du mehr essen, du brauchst eine positive Kalorienbilanz, um Muskeln zuzulegen (nur ganz wenige können beides zugleich....) Schau am besten wirklich mal in den Anfänger Guide, da is alles gut erklärt :]
     
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