abnehmen ohne hungern ?

Diskutiere abnehmen ohne hungern ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; geht das überhaupt ? kann man abnehmen ohne zu hunger ? ich bin 1,85m gross und wiege momentan 99 kg und will auf 80 kg kommen.

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  1. #1 Unregistriert, 29.12.2010
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    geht das überhaupt ? kann man abnehmen ohne zu hunger ?

    ich bin 1,85m gross und wiege momentan 99 kg und will auf 80 kg kommen.
     

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  3. #2 lod, 29.12.2010
    lod

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    am besten ein kcal defizit von 500kcal(1kg Fett-7000kcal)
    und Sport
     
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