Abnehmen

Was möchstest du jetzt diskutieren??
Dort steht doch nix neues drin...

 

Fettverbrennungspuls via Pulsmessuhr? Hatten wir das nicht vor einer bis zwei Wochen?

 

Hallo Vana,

mich erstaunt es nicht, dass u.a. hier im Forum noch immer Irrtümer zum "Fettverbennungspuls" und Abnehmen im allgemeinen kolportiert werden, findet man doch sogar in Lehrbüchern aus den späten 1990ern diese inzwischen als falsch erkannten Annahmen noch. Da ist es doch klar, dass manche Sportlehrer, Trainer und auch Ärzte falsche Empfehlungen geben (diese Berufsgruppen sind laut Statistik ohnehin weiterbildungsresistent oder einfach zu bequem, am Ball zu bleiben).

Glücklicherweise gibt es inzwischen viele Betreuer und Athleten, die sich für ihre Sache, nämlich sauberen, gesunden Sport, einsetzen und auch die Wissensbasis ständig verbreitern. Man muss sie nur dazu bringen, sich in Sportstätten und Verbänden sowie auch im Internet zu äussern.

 

vana,

vielleicht liegt es ja daran, dass diejeinigen, die dir bzw. dem verlinketen inhalt folgen, meist in der minderheit sind und keine lust mehr haben, gegen die übermächtigen vorurteile und das halbwissen der mehrheit anzukämpfen? anderseits gibt es ja eine menge fachleute, trainer wie medizinier, die genau die im link als falsch dargestellten sachverhalte als richtig bezeichnen. und wenn sich schon die experten uneins sind , was soll unsereins da noch beitragen?

ich ganz persönlich nehme fett am besten dann ab, wenn ich bei energetisch relativ knapper aber proteinreicher ernährung regelmässig intensive intervalle in ansonsten lockere cardioeinheiten einbaue und zudem sehr harte krafteinheiten mit überwiegend grundübungen trainiere. insofern passte der artikel bei mir ...