Adern verschwinden?

Diskutiere Adern verschwinden? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich weiß nicht ob hier der richitge bereich für diese Frage ist, aberich habe beim training gemerkt, dass meine venen an den händen immer...

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  1. #1 synox89, 14.11.2012
    synox89

    synox89 Benutzer

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    Hallo,
    ich weiß nicht ob hier der richitge bereich für diese Frage ist, aberich habe beim training gemerkt, dass meine venen an den händen immer sehr deutlich rausscheinen, was noch normal ist denke ich. Jedoch wenn ich die Hände für paar sekunden hochhalte, verschwinden die völlig, und nicht nur das - die adern sehen sogar aus als wären sie leer, es sind solche leichte ''bahnen'' zu sehen. Ist das normal?
    MfG
     

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  3. #2 Saint Glates, 14.11.2012
    Saint Glates

    Saint Glates Benutzer

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    Ist bei mir auch so. Bei der Beanspruchung des Muskels fließen Mengen an Blut in die entsprechenden Muskeln, außerdem werden die Muskeln angespannt, wodurch die Adern natürlich auch 'gegen die Haut gespresst' werden, wenn du verstehst, wie ich das meine.

    Da würde ich mir keine Gedanken machen :)
     
  4. #3 AdamST, 27.08.2013
    AdamST

    AdamST Benutzer

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    Das ist ein Thema was mich sehr interessiert.
    Vaskularität (mehr Adern/Venen) zu verbessern meine ich.

    Hab mich mal schlau gelesen, es selbst ausprobiert:
    - 4 mal die Woche Fitnesstraining, 2 mal die Woche Kickboxen
    - 1,68m & 82,5kg ( hab kein Plan wo mein KFA liegt =/, aber fett bin ich nicht)
    - die Ernährung sieht eigentlich fast jeden Tag gleich aus: 200g Früchtemüsli, 1L Milch, 500g Hähnchenbrustfilet, 250g Magerquark, 300g Gemüse, 40g Molkeprotein, 4 Beutel grüner Tee, 4-5L Wasser

    Hier mehr Info:
    Vaskularität verbessern
     
  5. #4 mitraj, 01.12.2013
    mitraj

    mitraj Neuer Benutzer

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