aktueller Trainingsplan, bitte bewerten

so, hier jetzt mal mein vollständiger aktueller Trainingsplan ohne die aktuellen Verbesserungsvorschläge, bitte bewerten.

Tag 1 (Brust/Trizepz)

Brust:
2 Aufwärmsätze
Bankdrücken 10/8/6/4
Schrägbankdrücken 10/8/6
Butterfly 12/10/8
Fliegende 10/8/6

Trizepz:
Trizepzdrücken stehend Stange 10/8/6
Einarmiges Trizepsdrücken sitz. 10/8/6
Trizepzdrücken stehend Seil 10/8/6

Tag 2 (Rücken/Beine)

Rücken:
2 Aufwärmsätze
Klimmzüge in den Nacken 12/10/8
Kurzhantelrudern 10/8/8/6
Latziehen 10/8/6
Rückenstrecker 3x X

Beine:
2 Aufwärmsätze
Beinpressen(-strecken) 3x 10
Beincurls liegend 3x 10
Wadenheben 3x 10

Tag 3 (Bizepz/Nacken/Schulter)

Schulter:
2 Aufwärmsätze
Machinendrücken 10/8/6
Seitheben im Stehen 10/8/6
Kurzhanteldrücken 10/8/6
Butterfly Reverse 12/10/8

Nacken:
1 Aufwärmsatz
Schulterziehen LH 12/10/8

Bizepz:
1 Aufwärmsatz
Scott Curls KH 10/8/8/6
Hammercurls 12/10/8
Kurzhantelcurls schrägliegend 10/8/6
Bizepzmachine 10/8/6

Bauch abwechselnd

Gehe seit letztem Jahr August ins Fitness, geh ca. 4 mal die Woche
Größe: 1,79m
Gewicht: 73kg
will mehr Masse aufbauen, komm ich da mit dem Plan weiter oder wer kann mir anderen geben, welcher auch bisschen auf Arme und Brust ausgelegt ist. Danke!