alkohol und kondition

Diskutiere alkohol und kondition im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, Mich würde interessieren ob der Alkohol (wöchentliches Rauschtrinken) die Kondition schwächt. Also Zellen werden durch den Alkohol...

  1. Paci

    Paci Neuer Benutzer

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    Hi,

    Mich würde interessieren ob der Alkohol (wöchentliches Rauschtrinken) die Kondition schwächt.
    Also Zellen werden durch den Alkohol beschädigt aber hat das auch etwas mit der Ausdauer zu tun?
    Und wenn ja, wie weit ist das der Fall?

    Vielen Dank
     
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  3. #2 Workouthard, 13.07.2011
    Workouthard

    Workouthard Neuer Benutzer

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    Habe zwar keine konkreten Zahlen, aber übermäßiger Alkoholgenuß wirkt sich mit Sicherheit negativ auf deine Leistungsfähigkeit aus. Zum einen gibt es da den kurzfristigen Effekt. Wer hat nicht schonmal Mitspieler erlebt, die total verkatert und fertig von einer durchzechten Nacht zum Spiel kamen und dementsprechend auch kein Bein auf die Erde gekriegt haben. Zum anderen schadet es auch sicher langfristig deiner Gesamtkondition.
     
Thema: alkohol und kondition
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