Alkohol?

Diskutiere Alkohol? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Leute. Es heisst ja, ein mal richtig betrunken sein, macht den Trainingsfortschritt von ca. 2 Wochen zunichte. Ist das übertrieben? Wenn...

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  1. #1 f1tn3ss, 26.07.2015
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    Hey Leute. Es heisst ja, ein mal richtig betrunken sein, macht den Trainingsfortschritt von ca. 2 Wochen zunichte.

    Ist das übertrieben? Wenn das stimmt, bedeutet das ja: Ich will am 14.08. saufen gehen, also darf ich ab dem 1.08. nicht trainieren, da die Fortschritte eh zerstört werden oder wie? Ist das wirklich so krass?

    Bin übrigens Hardgainer, falls das ne Rolle spielt.

    Danke für Antworten!
     

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  3. #2 Geextah, 26.07.2015
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  4. #3 f1tn3ss, 26.07.2015
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    AW: Alkohol?

    Schöner Artikel, aber beantwortet leider nicht die Frage:

    Bringt Training 1-2 Wochen vor einem Suff gar nichts ?
     
  5. #4 Geextah, 27.07.2015
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    AW: Alkohol?

    Doch es bringt was.
     
  6. #5 sedam, 07.08.2015
    sedam

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    Hab ich auch schonmal gehört, aber ob da was dran ist, weiß ich nicht. Auf jeden Fall sollte Alkohol im Großen und Ganzen vermieden werden ;D
     
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