alles kopfsache?

Moin, ich bin 20 Jahre alt und wiege bei einer Körpergröße von ca 1.84m um die 100 kg ich betreibe nun seit etwa einem halben Jahr etwas intensiver (als die Jahre zuvor) Kampfsport (3-4 mal die Woche, dazu gehe ich noch 1 mal die Woche schwimmen).
Mir ist bei den letzten Trainings aufgefallen das ich zwar körperlich voll und ganz in der Lage bin 100% zu geben und an meine Grenzen zu gehen dies jedoch nicht tue obwohl ich es eignetlich möchte ( ja, klingt irgendwie paradox). Ich habe das Gefühl dass mein Kopf mich daran hindert und ich mich dadurch in gewisser Weise selbst daran hindere mich zu steigern.
Gibt es dafür irgendeinen Fachausdruck bzw. hat jemand von euch einmal eine ähnliche Erfahrung gemacht und kann mir einen Tipp geben wie ich meine Leistungen wieder steigern kann?

MfG

 

Danke für die Antwort, nur ist es bei dem Sport den ich betreibe so , das es nicht allein um Kraft geht sondern eher um schnelle dynamische Techniken natürlich spielt Kraft eine gewisse Rolle, diese ist jedoch nur untergeordnet, da die schlag und blocktechniken sonst geschoben aussehen. Mein Problem ist also weniger ein Problem das mit Kraft zu tun hat sondern mit "Ausdauer".
Ich spüre zwar das da in Sachen dynamik und durchhaltevermägen noch was geht aber komischerweise kann ich es nicht umsetzen.

 

Der "Fachbegriff", den du suchst, ist "Faulheit".

Sorry, wenn ich das so sage-aber ich höre das sehr oft...

"Eigentlich könnte ich schneller/länger laufen, aber......"
"Eigentlich könnte ich mehr Gewichte auflegen/mehr Wiederholungen machen/intensiver trainieren, aber......"
"Eigentlich kann ich jederzeit mit dem Rauchen/dem Essen aufhören......."

B***sh**t!

Trainieren bedeutet, das man seine Grenzen verschieben will.
Um diese Grenzen zu verschieben, muss man ab und an auch mal an seine Grenzen gehen-und das "schmerzt", egal, ob beim Laufen oder im Kraftsport.

Insofern ist es schon eine "Kopfsache"-es fehlt der richtige "Wille", es zu tun.
Wenn du jetzt sagst, das du aber "doch ganz doll willst", dann sage ich dir: Hör auf zu wollen, und TU es!

Es gibt keine Mittelchen, keine Wege, keine Abkürzungen......

Eins der "Poster" in dem Fitness-Studio, in dem ich trainiere, besagt:
"Wenn du einen einfachen Weg findest-führt der definitiv nirgendwo hin"....(frei übersetzt aus dem englischen).

Um deiner "Blockade" entgegenzuwirken, solltest du dir erreichbare, aber erstrebenswerte Ziele setzen.
ZUm Beispiel: In 30 Tagen 1 kg abgenommen; oder in 30 Tagen mindestens xy Kilo auf der Bank xmal drücken.....

Dann stellst du weitere Ziele auf: Monat für Monat, Jahr für Jahr.
Wenn du deine Ziele erreichst, "belohnst" du dich.
Wenn nicht-trainiere noch härter.