Aminos, Kohlenhydrate, Kre-Alkalyn Produkt Empfehlung

Diskutiere Aminos, Kohlenhydrate, Kre-Alkalyn Produkt Empfehlung im Erfahrungsberichte Forum im Bereich Trainingstagebuch; 100 kilo, 185cm mache seit einem Jahr hartes Krafttraining(3-4 Woche +- 2 Stunden, meist 4 Sätze mit 10 Wiederholungen und hohen Gewichten) Jetzt...

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  1. #1 BavarianMale, 15.12.2008
    BavarianMale

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    100 kilo, 185cm mache seit einem Jahr hartes Krafttraining(3-4 Woche +- 2 Stunden, meist 4 Sätze mit 10 Wiederholungen und hohen Gewichten)

    Jetzt versuche ich seit Wochen die geeigneten Nahrungsergänzungsmittel zu finden, aber ständig sagt Jemand etwas anderes über die Art und Zeit der Einnahme.

    Trainingsfreie Tage:

    Morgens: Vollkornbrot oder Vollkornmüsli mit fettarmen Joghurt oder Eiweiß Shake
    Mittags: Nudeln, Fisch, Gemüse, Kartoffeln
    Abends: Eiweiß shake Inkospor Pro 80
    http://www.inko.de/inko/s1_2905_0.htm

    Trainingstag:

    Morgens: Eiweiß Shake
    Mittags: Nudeln, Fisch, Gemüse, Kartoffeln
    Abends: Nach dem Training
    Inkospor Amino+ http://www.inko.de/inko/s1_2995_0.htm
    plus Inkospor Carbo


    Wäre es besser gleich Aminos+Carbos zu nehmen in einer Flasche oder lieber zeitlich getrennt(Trinke sie eh kurz hintereinander)
    http://www.inko.de/inko/s1_3191_0.htm

    1) Was haltet ihr von meiner Produktauswahl ? (also den inko Produkten)
    2) Wo bekomme ich gescheites Kre-Alkalyn
    Bekommt man sowas in der Apotheke, hab halt keine Lust irgendwelches dubioses Zeugs zu essen.
    Ihr redet immer von Tabletten, nach dem was ich gelesen habe sei doch die pulverform das Beste


    Danke für eure tipps, ist alles etwas verworren
     

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  3. #2 BavarianMale, 20.12.2008
    BavarianMale

    BavarianMale Neuer Benutzer

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    keiner nen Tipp für mich?
     
  4. #3 vicious, 05.01.2009
    vicious

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    hier ist der "Erfahrungsberichte"-Bereich nicht der "hab mal ne frage" bereich ;)


    mach n thema bei den supplements fragen auf.
     
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Thema: Aminos, Kohlenhydrate, Kre-Alkalyn Produkt Empfehlung
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