Aminosäure!!!

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  1. #1 FlaTBo, 13.04.2008
    FlaTBo

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    Hi alle miteinander.. Ich bin neu hier, heiße Gökhan und das ist mein erster Beitrag den ich poste *hehe*

    Ich hab ne frage und es geht darum, weil ich nicht weiß welche Aminosäure gut ist und wie ich das zu mir nehmen sollte.. Erst vor dem Training oder nach dem Training..

    Würd mich über ein paar weiterhelfende Antworten freuen..

    Ich bedanke mich schon mal im vorraus..

    Vielleicht können mir ja Leute weiterhelfen die selber Aminosäure benutzen und ob sie mit dem welches sie benutzen zufrieden sind oder nicht....

    Gruß Gökhan!!!
     

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  3. #2 Matthias1981, 13.04.2008
    Matthias1981

    Matthias1981 Erfahrener Benutzer

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    Hallo,

    du solltest die essentiellen Aminos mit der Nahrung aufnehmen.

    Ich nehme zusätzlich das Produkt von weider ALL Free Form BCAA. Bin damit zufrieden.
     
  4. #3 Exitus, 13.04.2008
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Vielleicht ist der Text auch ganz interessant für dich: BCAAs (über manche Fremdwörter evtl. drüberlesen, sind nicht alle wichtig für das Verständnis)
     
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